Кратко из видео выше:

1. Поздравляю с Днём Знаний каждого из вас!) И поэтому решил проводить в течении недели вам каждый день мозговой штурм;

2. Буду рандомно выбирать одного из вас и бесплатно проводить 20-минутный созвон в стиле мозгового штурма;

3. В течении 20 минут будем подробно разбирать любую вашу тему, любой ваш вопрос или проблему. 20 минут будем с помощью одного очень забавного инструмента ловить самые мощные мысли и идеи вместе с вами!

Начнем завтра, а пока всем отличного вечера пятницы 👋

Решил с вами поделиться последствиями от мозгового штурма

Минусы:

1. Ватная голова;

2. Во рту пересыхает при диалоге;

3. Постоянно хочется отвлечься;

4. Задумываешься - правильно ли ты проводишь свое время;

5. Иногда кажется, что тебе просто не хватает знаний в нужной теме.

Плюсы:

1. У тебя рождаются новые идеи;

2. Делаешь глубокий анализ, а не поверхностный;

3. Строишь сильные выводы и планы в будущее;

4. Проводишь время полезно и с умом;

5. Тренируешь мозг, креативность, находишь новые подходы к решению разных задач.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Попробуйте целый час рассуждать на тему, которая вас волнует. Целый час делать записи и генерировать идеи. Включите таймер и сделайте это.

Чаще всего мы думаем минут 5-10 от силы и уходим заниматься другими делами.

Но попробуйте целый час. Пишите, думайте, генерируйте идеи.

И тогда вы сможете произвести реально глубокий анализ вашего насущного вопроса 👍

Я тут такое понял, что сам не поверил себе.

Заметил, что я буквально раз в месяц сам перечитываю свою же книгу!

Да и вообще бывает общаюсь о своей же книге с тем, кто ее уже читал и удивляюсь, что сам об этих фактах из книги не помню 🤯

Мне страшно представить, о чем еще я не помню из тех книг, что читал ранее. Хотя вроде спроси меня и вроде я помню все, что читал ранее - по крайней мере мне теперь так только кажется 😂🥲

А у вас бывало такое, что вам кажется что помните все от корки до корки (даже воспоминания о событиях), а оказывается, что вы не помните многие детали?

Будем жить дальше и продолжать читать 🙃😁

Ты будешь падать в обморок говорили они, ты не сдержишься и пары дней - говорил я себе сам!

И это про отказ от мяса 🤯

Уже 7 дней я не ем мясо, только рыбу. Иногда. И это впервые за всю свою жизнь.

Недавно для своей новой книги решил на себе испытать - что же такое на самом деле отказаться от мяса в своем рационе. Попробую целый месяц.

И на 7-й день я для себя пока понял, что у меня в голове по этой идее было много шаблонов.

Лично для себя - не так и сложно оказалось отказаться от мясных продуктов, деликатесов. Нет даже мании, скорее иногда слегка расстраиваюсь, что не могу съесть то, что пришло искрометной мыслью мне в голову.

Я обожаю шашлыки, котлетки с пюрешкой, стейки, ребра. Для меня это точно должен был быть дикий стресс 😂 Но нет! Если знаете почему по себе и своим ощущениям - хочу ваше мнение в комментах!

А вы когда-нибудь отказывались от мяса или даже прямо сейчас вы вегетарианец? Пишите тоже в комментах )

Ставьте побольше реакций🤩

Хочу увидеть вашу активность! Побольше реакций и запишу видео почему я эту тему испытываю на себе и хочу добавить ее в свою новую книгу 👍

Друзья! Мою книгу о мозговом штурме можно получить выше совершенно бесплатно - переходите на канал @medvirmaknigi и участвуйте в конкурсе 🎉

Ого, у нас тут тоже тишина 🙃😂

Но уверен, многие реально читают этот текст, и я признаюсь - я вас очень уважаю и невероятно рад, что вы со мной!

Друзья, делитесь в комментах темами! Темами, которые именно вам действительно важно узнать и прочитать в ближайшее время!

Буду по ним проводить самостоятельный мозговой штурм и делиться выводами с вами!

Любые темы, любые вопросы - попробую их разобрать через мозговой штурм и поделиться с вами в самые короткие сроки👍

Первый был запрос от @medvirmaknigi про то, как эффективно дела упорядочить с помощью мозгового штурма.

Завтра разберем вопрос @LisaMashka, чтобы не нагружать вас контентом для раздумий на ночь. Но если @LisaMashka срочно нужен ответ - может мне написать в личку, скину сразу👍

На самом деле сама концепция мозгового штурма помогает дела упорядочить. Сразу расставляет все по полочкам. Главное верно поставить запросы внутри мозгового штурма и отталкиваться на свои внутренние предчувствия и потребности. Тут очень важен индивидуальный подход.

Поэтому я попробовал эти запросы сделать сам на основе собственного опыта и показать вам через призму mindmap.

Возможно некоторые детали будут полезны и актуальны, а некоторые уже популярны и известны. Но мое мнение, что только в комбинации они дают реальный результат.

И вот что получилось ⬇️

Как с помощью мозгового штурма упорядочить все дела и смотивировать себя все это выполнить?

Расставить приоритетность с помощью мозгового штурма?📊
➖➖➖➖➖➖➖➖
1. Как же упорядочить?
▫️Собери все дела в одну массу. Придумай их как можно больше. От самых невероятных до самых скучных. Чем больше тем лучше💪

▫️Используй квадрат матрицы Эйзенхауэра(можешь загуглить). Распечатай его, заполни и носи с собой всегда и везде. Можешь в ежедневнике все страницы им изрисовать и заполнить и с ним ходить. Даже мусор ходи с ним выбрасывать.

▫️Каждое утро! Выбирай 3 дела из квадрата, которые ты просто обязан выполнить за сегодня. Которые ты точно должен выполнить🌄

2. А как смотивировать делать?
▫️Перед выполнением задачи подробно расписывай в ежедневнике или в заметках зачем тебе это нужно выполнить. А лучше сними видео, где ты об этом говоришь и пересмотри его несколько раз.

▫️Представь себе образ системы и блоков. Каждая выполненная задача из квадрата твоих дел - это тот самый кирпичик твоего многоэтажного дома. И если один обвалится на середине пути - весь дом может рухнуть. А в доме могут находится люди. Это и есть твоя зона ответственности🏡

▫️Заряжай себя мотивированными видео на ютубе. Если не помогает - ищи себе подходящего коуча или наставника, который каждое утро будет тебя толкать в спину начинать делать все твои дела.

3. Про помощников:
▫️Используй чаще сервисы, которые похожи на твоих личных менеджеров в телефоне. Практикуйся их использовать в своей работе чаще.

▫️Чаще пользуйся напоминалками-будильниками на мобильном. Чем их больше чтоб они трезвонили тебе - тем лучше📲

▫️Сделай доску записей со стикерами со всеми своими делами из квадрата. Расклей их на большую доску или стену также как у тебя на квадрате. Выкидывай выполненные стикеры, добавляй новые.

4. Дополнительно:
▫️Сделай копию доски со стикерами на рабочем столе компьютера или ноутбука. На мобильном или у рабочего стола дома/на работе/на даче/у родственников🧑‍💻

▫️Занимайся хотя бы 10-20 минут в день спортом. Это дисциплинирует и разгоняет кровь. Если у тебя нет 10 минут на спорт в день за 12-16 часов бодрствования, то о каком повышении продуктивности вообще может идти речь? Подумай об этом.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Выводы:
1. Доска со стикерами и квадрат матрицы Эйзенхауэра реально помогают✊

2. Человек, который мотивирует и подталкивает тебя каждое утро к действиям - самый ценный человек в твоей жизни. Найди себе такого🤩

3. Всегда подробно расписывай зачем тебе нужно выполнить выбранную тобой задачу🤓

Как же продолжать трудится в поте лица если чувствуешь, что выгорание уже на твоих плечах?

Провел самостоятельный мозговой штурм через mindmap по запросу @LisaMashka. И вот выявил несколько пунктов что же реально надо делать.

Сразу скажу, что подходить нужно к этому индивидуально. Все наши внутренние механизмы работают по разному и то, что, как мне кажется, подойдет мне, может не подойти всем остальным.

Но попробовать точно стоит! Через практику и перебор разных подходов мы и находим уникальные формулы и ответы на наши внутренние запросы.

И вот что получилось ⬇️