Всем привет!
Мы - Эльвира Афанасьева и Ольга Чемберлен, авторы и ведущие марафона успеха "Шаг Вперёд".
Подробнее о нашем марафоне можно прочитать на канале https://tttttt.me/step_forward_training. Мы также ведём страницу об успехе в Инстаграм: http://instagram.com/your.step.forward.
На этом канале мы будем делиться с вами полезными и интересными фишками по теме успеха, мотивации и достижения целей.
Присоединяйтесь и давайте становиться успешными в жизни 😊
Мы - Эльвира Афанасьева и Ольга Чемберлен, авторы и ведущие марафона успеха "Шаг Вперёд".
Подробнее о нашем марафоне можно прочитать на канале https://tttttt.me/step_forward_training. Мы также ведём страницу об успехе в Инстаграм: http://instagram.com/your.step.forward.
На этом канале мы будем делиться с вами полезными и интересными фишками по теме успеха, мотивации и достижения целей.
Присоединяйтесь и давайте становиться успешными в жизни 😊
А вы знаете, что:
👉🏻 Меньше 3% взрослых людей когда-либо записывали свои цели.
👉🏻 Из них только треть перечитывает свои списки. Эти люди являются самыми успешными в мире в финансовой и других сферах.
👉🏻 У людей, записавших свои цели, как минимум на 50% больше шанс их достигнуть.
👉🏻 92% новогодних резолюций нарушаются к 15 января.
👉🏻 У 83% людей целей нет вообще.
👉🏻 Если ваша цель нигде не записана, то она будет всего лишь одной мыслью из 1500 мыслей, которые человек в среднем испытывает в минуту.
Ну что, кто из вас уже потянулся за ручкой и бумагой, чтобы записать свои цели? Молодцы 😄👍🏻
👉🏻 Меньше 3% взрослых людей когда-либо записывали свои цели.
👉🏻 Из них только треть перечитывает свои списки. Эти люди являются самыми успешными в мире в финансовой и других сферах.
👉🏻 У людей, записавших свои цели, как минимум на 50% больше шанс их достигнуть.
👉🏻 92% новогодних резолюций нарушаются к 15 января.
👉🏻 У 83% людей целей нет вообще.
👉🏻 Если ваша цель нигде не записана, то она будет всего лишь одной мыслью из 1500 мыслей, которые человек в среднем испытывает в минуту.
Ну что, кто из вас уже потянулся за ручкой и бумагой, чтобы записать свои цели? Молодцы 😄👍🏻
Мы часто обсуждаем с участниками нашего марафона, что для них означает успех.
Одно из самых оригинальных определений успеха дала Аня: «Успех - это лестница, на которую не взобраться, держа руки в карманах!» 😄👍🏻
Одно из самых оригинальных определений успеха дала Аня: «Успех - это лестница, на которую не взобраться, держа руки в карманах!» 😄👍🏻
Успешные люди умеют не только ставить и достигать цели. Они умеют праздновать свои победы. Даже самые маленькие.
Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. 🍰🍾Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.
Например, Вишен Лакиани (Vishen Lakhiani), генеральный директор Mindvalley, завёл для этого специальный «превосходный колокольчик» 🛎, в который он звонит каждый раз, когда случается что-то хорошее.
Празднуйте и вы свои большие и маленькие победы — это очень мотивирует!🎉😊
Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. 🍰🍾Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.
Например, Вишен Лакиани (Vishen Lakhiani), генеральный директор Mindvalley, завёл для этого специальный «превосходный колокольчик» 🛎, в который он звонит каждый раз, когда случается что-то хорошее.
Празднуйте и вы свои большие и маленькие победы — это очень мотивирует!🎉😊
А вы знаете, что есть еда, повышающая мотивацию?
Это еда, богатая витамином B6. Именно этот витамин повышает мотивацию, а также улучшает связь между клетками мозга и концентрацию, и повышает уровень умственной активности.
Итак, еда с высоким содержанием витамина B6:
🍽 авокадо
🍽 фисташки
🍽 индюшатина
🍽 тунец
🍽 семечки подсолнуха
Всем желаем приятного аппетита и высокой мотивации!
Это еда, богатая витамином B6. Именно этот витамин повышает мотивацию, а также улучшает связь между клетками мозга и концентрацию, и повышает уровень умственной активности.
Итак, еда с высоким содержанием витамина B6:
🍽 авокадо
🍽 фисташки
🍽 индюшатина
🍽 тунец
🍽 семечки подсолнуха
Всем желаем приятного аппетита и высокой мотивации!
4 привычки успешного целовека, которые вы можете начать практиковать уже сегодня:
1️⃣ Планируйте завтрашний день заранее.
- Приготовьте одежду и вещи заранее, чтобы начать утро без спешки и нервотрёпки.
2️⃣ Ищите вдохновение вокруг себя - в книгах, фильмах, других людях.
- Настраивайте свой мозг на правильную волну, и хорошие идеи начнут приходить сами.
3️⃣ Сделайте здоровье своим приоритетом.
- Занятия спортом позволяют освободить голову от бесползеных мыслей, и появляется энергия для мыслей о том, что на самом деле важно.
4️⃣ Не отвлекайтесь на чужое мнение.
- Ищите свой путь. Настоящих иноваторов сначала считали сумасшедшими. Если бы они слушали чужое мнение, их жизнь прошла бы серо и без следа, а мы с вами были бы лишены многих чудесных изобретений.
1️⃣ Планируйте завтрашний день заранее.
- Приготовьте одежду и вещи заранее, чтобы начать утро без спешки и нервотрёпки.
2️⃣ Ищите вдохновение вокруг себя - в книгах, фильмах, других людях.
- Настраивайте свой мозг на правильную волну, и хорошие идеи начнут приходить сами.
3️⃣ Сделайте здоровье своим приоритетом.
- Занятия спортом позволяют освободить голову от бесползеных мыслей, и появляется энергия для мыслей о том, что на самом деле важно.
4️⃣ Не отвлекайтесь на чужое мнение.
- Ищите свой путь. Настоящих иноваторов сначала считали сумасшедшими. Если бы они слушали чужое мнение, их жизнь прошла бы серо и без следа, а мы с вами были бы лишены многих чудесных изобретений.