Сложно найти мотивацию для творчества? Я вас очень хорошо понимаю!

Когда я разбирала ваши ответы о том, что вас мотивирует снимать\рисовать\вышивать и вообще творить, то поняла, что они легко разбиваются на две категории.
На внешнюю мотивацию и внутреннюю.

👽Внешняя дает быстрый скачок дофамина и подталкивает что-то делать прямо сейчас.
🌎Внутренняя поддерживает в любой ситуации, на нее можно можно положиться и не переживать, что она исчезнет.

Меня очень волнует вопрос, как перевести внешнюю мотивацию во внутреннюю.

Мне никогда не было сложно пойти и снять красивую картинку. Потому что эта мотивация работает у меня во внутреннем режиме. Даже если картинка получается некрасивая, мотивация никуда не пропадает. Творческий процесс захватывает меня сам по себе.

Но я очень хорошо понимаю тех, кому такую мотивацию найти тяжело! Почему?
Потому что у меня та же самая фигня с соцсетями!
Снять волшебный натюрморт? Легко! Пойти выложить его куда-то...ээээ... дайте мне попокрастинировать и подумать.
Потому что тут мотивация работает во внешнем режиме.
И он оказывается не так эффективен и хорош! Особенно учитывая капризы алгоритма (не-на-ви-жу!).

Чтобы с этим разобраться, написала небольшой, но подробный гид по мотивации.
Давайте разберемся, где взять силы на всё, куда хочется их потратить!)

Картинка о том, что Дина в любой ситуации продолжает искать кензан, а цветы прорастают в самых неожиданных местах 🍀

Разбираемся с базовыми жанрами живописи с помощью котиков, продолжая нашу кошачью тему)

(Автора не смогла найти, если вы знаете, напишите!)