💙 Твой будущий любимый рецепт: маффины с голубикой

Ингредиенты:
Маффины:
голубика - 200 г
мука - 1 ст.л
яйца - 1 шт
сахар - 200 г
сливочное масло - 80 г
молоко - 150 г
мука - 220 г
разрыхлитель теста
крахмал - 1ст.л
щепотка соли
ванильный экстракт/ванилин по желанию

Штрейзель:
сахар 60 г
мука 60г
сливочное масло 60г
творожный сыр - 150г

Смешиваем все сухие ингредиенты, кроме сахара. Отдельно перемешиваем яйца, взбиваем с сахаром, добавляем молоко, а также сухие ингредиенты. Добавляем сливочное масло и голубику.

Отдельно смешиваем сахар, муку и сливочное масло. Перетираем в крошку. Далее выкладываем маффины. Добавляем творожный сыр, перемешиваем, посыпаем штрейзелем и выпекаем.

Приятного аппетита!

🤫 О самом важном!

Вы знали, что вода – это второй по важности источник кислорода для нас? Вода с повышенным содержанием О2 и вовсе творит чудеса: снимает усталость, ускоряет работу мозга, стимулирует кровоток и обмен веществ. Именно так действует «Легенда Байкала».

Эта глубинная питьевая вода из знаменитого озера обладает высоким уровнем кислорода (12 мг/л), сверхлегкой минерализацией и множеством полезных свойств. Ее ежедневное употребление укрепит здоровье, а потрясающий вкус оценит вся семья!

Закажите питьевую воду «Легенда Байкала» со скидкой 10%! Предложение действительно только до 17 декабря.

Вы можете оформить заказ: через мобильное приложение или: на сайте. По телефону 84959213434 или короткому номеру *2134.


*Скидки и акции не суммируются

Как определить обезвоживание?

Мы не всегда правильно трактуем сигналы своего тела. Как правило, незначительная нехватка воды протекает незаметно, а жажда говорит об обезвоживании. Его дальнейшая симптоматика выражается в усталости, запорах, сухости во рту, головной боли и головокружении, беспокойстве и раздражительности.

Чтобы этого не случилось, нужно вовремя распознать обезвоживание. В этом вам поможет тест от нутрициолога Екатерины Масловой в публикации ниже 🔽🔽🔽

🔽 Тест на обезвоживание 🔽

За каждый утвердительный ответ считаем 1 балл.

1. Вы стали больше уставать на работе

2. У вас повышенное артериальное давление

3. Вы пьете менее 1 л воды в день

4. Вас беспокоит сухой першащий кашель

5. Вы стали замечать тошноту и горечь во рту после жирной пищи

6. Вы отмечаете повышенную сухость волос

7. У вас редкое мочеиспускание (2-3 в день)

8. Вы стали отмечать резкий запах мочи

9. Вы стали хуже видеть (дальнозоркость)

10. Вас беспокоят аллергические симптомы (кашель, насморк, высыпания)

11. У вас изжога во время еды и/или натощак

12. У вас быстро заканчивается кровотечение при порезах и микротравмах кожи

13. Вас беспокоит сухость во рту по утрам

14. Вы плохо спите, беспокоят кошмарные сновидения

15. У вас повышено артериальное давление

16. У вас камни или песок в желчном пузыре

17. У вас камни или песок в почках

18. Вас беспокоит хруст в суставах

19. Вам приходится расходится по утрам (суставы тугоподвижные и болезненные)

20. Вы стали замечать резкий запах пота

21. У вас снизился тонус кожи, стали появляться морщины

22. Во время еды хочется запивать

Результаты:

➪ Менее 3 баллов: скорее всего ваш водный баланс в норме.

➪ От 3 до 5 баллов: ваш организм компенсирует недостаток влаги, но стоит обратить внимание на водный режим.

➪ От 6 до 10 баллов: есть вероятность обезвоживания организма. Следует проанализировать свой питьевой режим по качеству и количеству и оптимизировать его.

➪ Больше 10: вы сильно обезвожены, это уже опасно для здоровья.

👀 Она уже здесь!

Сегодня все говорят только об одном – черная пятница началась! Товары со скидками до 45% уже ждут вас на сайте.

⚡ Кликайте по ссылке и вперед, за покупками!

Мы решили не отставать от LV и тоже кое-что прифотошопили 😉 Как думаете какую воду выберет Роналду, а какую Месси?

💧 Выбирайте полезное!

Большое начинается с малого, а хорошее самочувствие с чистой воды и правильного питания.

Эксклюзивно для новых клиентов! Вливайтесь в здоровый поток с Vodovoz.ru и получите 3 бутыли воды Aqua Areal на супервыгодных условиях ➯ ссылка на акцию.

А еще мы предлагаем широкий выбор продуктов по вкусным ценам. Ешьте с аппетитом и на здоровье!

🥳 Любимому ЖК – особые условия!

Только для жителей ЖК «Ривер Парк» скидка 10% на все товары, а также бесплатная доставка от любой суммы заказа!

Количество заказов не ограничено ❗

Используйте промокод РИВЕР ПАРК при оформлении заказа через сайт или мобильное приложение, по телефону 84959213434 или короткому номеру *2134

🐡 Какую воду заливать в аквариум?

Жизнь и здоровье домашних рыбок зависят от качества воды в аквариуме. Какой она должна быть, знают далеко не все, поэтому сегодня небольшой ликбез.

Основные показатели аквариумной воды – жесткость и кислотность. Их допустимое значение от 3 до 6 мг-экв/л. и от 6 до 8,5 единиц соответственно.

❶ Водопроводная вода
Дешево, удобно, но не всегда полезно для рыб. Ее качество разнится от региона и иногда может быть очень низким.

❷ Родниковая вода
Родниковая вода может содержать в себе пол таблицы Менделеева, поэтому любая не подойдет. Оптимально использовать питьевую бутилированную или воду с повышенным содержанием кислорода. Она подолгу не меняет своих свойств и остается чистой.

❸ Дистиллированная
Дистиллят не создает питательной среды, поэтому в чистом виде в аквариуме не используется. Но для разбавления слишком жесткой или кислой воды подходит.

Сделайте рыбкам приятно 💙 Закажите чистую и полезную воду для аквариума на Водовоз. Ru

🤫 Секрет горцев

Кавказ славится долгожителями. Люди там дышат свежим воздухом, едят натуральные продукты и… пьют целебную минеральную воду.

Kobi – эталон грузинской минеральной воды. Ее источник расположен на высоте 2000 м. Проходя сквозь толщу горных пород, эта вода насыщается природными минералами и приобретает множество полезных свойств.


Укрепите организм естественным способом! Закажите лечебно-столовую воду Kobi со скидкой 9%!

А еще мы предлагаем широкий выбор продуктов по вкусным ценам 💙 Ешьте с аппетитом и на здоровье!

Оформляйте заказ любым удобным способом: через мобильное приложение или: на сайте. По телефону 84959213434 или короткому номеру *2134

👨‍🍳 Полезная замена фастфуду: пончики из трески

➲ Ингредиенты:
фарш трески – 200 г
молоко – 100 мл
мука – 60 г
яйцо - 1шт
чеснок - 1 зубчик
соль ½ ч.л
щепотка черного перца
петрушка 2ст.л

➲ Соус:
майонез - 3 ст.л
щепотка соли
корнишоны маринованные – 2 шт
чеснок - 1 зубчик

К фаршу из трески добавляем яйцо, молоко, зелень, муку, соль, перец и немного чеснока. Формируем наши пончики и жарим во фритюре 7-8 минут. Майонез, соль, корнишоны, чеснок смешиваем, взбиваем в блендере, и соус готов.

Приятного аппетита!

🥶 Брр… а можно не надо?

Как это случилось? Еще недавно мы все утопали в лужах, а сегодня на улице -10. Зима пришла неожиданно и принесла с собой аномальный холод – температура на 3-3,5 °C ниже нормы! На декабрь обещают до -20°C, поэтому мы решили позаботиться о здоровье вашей кожи и предложить вам кое-что особенное.

Восстановить гидробаланс и предотвратить обветривание поможет комплект вод «Сияние кожи+». Закажите его со скидкой 10% и наслаждайтесь красотой своей кожи!

А еще мы предлагаем широкий выбор продуктов по вкусным ценам. Ешьте с аппетитом и на здоровье!


Оформляйте заказ любым удобным способом: через мобильное приложение или: на сайте. По телефону 84959213434 или короткому номеру *2134

Вы отлично считаете! Человек действительно выпивает за всю жизнь около 35 тонн воды.

Она участвует во всех процессах жизнедеятельности организма! Без еды можно обойтись около 30-40 дней, а без воды всего несколько суток 😱

😉 Вот, что значит жить в хорошем месте!

Вы из ЖК «Ривер Парк»? Держите скидку 10% на все товары! А еще для вас бесплатная доставка от любой суммы заказа!

Количество заказов не ограничено 💙

Используйте промокод РИВЕР ПАРК при оформлении заказа через сайт или мобильное приложение, по телефону 84959213434 или короткому номеру *2134

🥳 Конкурс !

Мы долго думали, чем вас порадовать, и решили разыграть 3 упаковки воды Aqua Areal.

Для участия:
➠ подпишитесь на наш канал @vodovozru
➠ нажмите на кнопку «Участвую» под этой записью.

Конкурс распространяется только на жителей Москвы и МО. Итоги конкурса будут объявлены 16 декабря.

Двух победителей выберет бот случайным образом.