+8кг или расстройство пищевого поведения

После того, как сняли резинки я начал жестко жрать и за месяц +8кг. Причем еда кажется невероятно вкусной, как после курева. И есть хотется постоянно.

Еще в больнице было мало радостей — толко еда считай из доставок. На свободе слава богу развлечений побольше и организма нет ориентации на получение дофаминов из еды.

В общем ща доем че донакупал и буду снова привычки пищевые себе возвращать, а то расслабился и позволял себе все без ограничений — не буду пить газировку с сахаром, не есть по 3 шоколадки в день и т д.

В целом выгляжу норм, но если так продолжится пиздак будет.

Базовый минимум любого предпринимателя — нанять себе ассистента

Ассистент освобождает до 20-30 часов в неделю и снимает весь операционный шум: календарь, почту, задачи, документы, коммуникацию.

А вы получаете возможность заняться реальным развитием бизнеса вместо постоянного тушения пожаров.

Как нанять первого ассистента, читайте в боте для предпринимателей от Swift Assist:

– кто такой ассистент и зачем он нужен предпринимателю?
– для кого ассистент будет наиболее полезен и в каких задачах?
– сколько денег приносит ассистент ежемесячно?
– типичные ошибки в найме ассистента и как их избежать
– как нанять идеального ассистента?

Автор бота — Варвара, которая помогла предпринимателям нанять более 100 ассистентов и работала даже с Ириной Шейк (той самой 💅🏻)

Жмите на этот текст, чтобы перейти в бот

Сук вот раньше выпускали альбомы а теперь синглы.

С видео такая же тема. Хочется длинную история в фул видео, но шортсы гораздо легче форсятся.

А что дальше? Что дальше а?

Понял что хочу лакшери жизни в путешествиях и купил себе подушку самую дорогую с уебанским названием Cabeau.

Она крепится к креслу — типа к ушками кресла которые типа как в Аэрофлоте или вообще сзади кресла. До этого у меня была самая дешманская, но зато надувная — она проехала городов 50 россии и много стран — потом я ее де-то проебал грустненько, но зато вот новую крутую купил.

В общем кайфовая штука, башка не крутится туда сюда из-за крепления к креслу, ну и вообще объемная такая она.

Еше она крепится к рюкзаку и дает по ебалу пассажирам которые попали в ее амплитуду — тут главное быть в наушниках и делать вид , что не заметил.

Не рекламинг — рекомендасьон https://www.ozon.ru/product/podushka-dlya-puteshestviy-na-sheyu-s-effektom-pamyati-ortopedicheskaya-cabeau-evolution-s3-159305933/?abt_att=1&at=MZtv4j6AYIOv01ZVSl1PgQPu8jyVp0tm6qo8wFnO66mO&origin_referer=www.ozon.ru

710к трат на Озоне у чела в моих камментах. У меня 130 всего за год.

Че давайте найдем у кого больше всего трат на маркетплейсах.

как вы вообще к нетворкингу относитесь? ну когда вот на конфе или в интернете вас сводят с незнакомым чуваком, но при этом с нормальным, потому что он тоже из бизнеса вашего или наоборот из интересного другого?? если не пробовали вот норм тему я скидывал @tochka_network_bot

Реклама. АО «Точка». Генеральная лицензия Банка России №3545, ИНН 9705120864 Erid: 2W5zFJBvGBS

вот конец года проходит под знаменем получения бюджета на 2026

то есть корпы пришли к нам полгода назад — полгода мы вели переговоры — теперь выбиваем бюджеты на 26 год — а в 26 в первом квартале надеемся начнем разработку

а до этого еще был пиар и т д

вот так долго

че дарить родне на новый год?

у меня как-то не было принято дарить подарки детям на новый год и др (обида ебаная), но че-то хочется самому такие темы возвращать.

но видимо с детсва как-то этому ритуалу не приучен и в ступоре нахожусь. типа че-то полезное хочется, а вроде сейчас и так все могут пойти да купить че надо, а вроде и эмоциональное че-то можно.

че дарите?



я в прошлый раз подарил бате абик в зал, ну он сначала говорил очень долго типа нахуй а потом расстаял в итоге и благодарил. ну видимо на правильном пути.

Советы студиям

Вот раньше, когда меня спрашивали че делать студиям молодым, я говорил переходить на ТМ и Макс Десятых @tvoruk тоже также отвечал.

В этом году я говорил искать услуги с долгим ЛТВ и вот смотрел вебинар с ним и он также ответил. Меня прямо радует, что мы совпали по чувству рынка.

Что еще я вижу? В большой сложной разработке все сложнее получать контракты — жестко инхаусятся и там уже давно захватывает все аутстаф или инхаус. ЛТВ сейчас больше в черной работе, типа кучи баннеров еще и ИИшных. То есть сейчас корпы с большим удовольствием сгружают задачи, которыми им самим лень заниматься. Это грустно конечно, потому что больших и сложных Вау проектов будет все меньше и меньше. Но вот промо-сайты и разовые проекты останутся. Но они не дают расти до больших размеров.

В R77 AI часто залетают разовые проекты. У меня на них не стоит, так как ну сделали мы его — нам сказали спасибо, дали денег и пока. Так большой бизнес, у которого нельзя оплачивать топ-менеджмент и отойти от него не построить.

Но вот AI-трансформация уже тема хорошая. На них как раз сейчас формируем с корпами бюджет на 26 год. То есть когда выписываются заказчиком задачи, которые можем решить ИИ и командой мы все ИИшнитизируем (ИИнфецируем!) + наш аналитик изучает отделы и говорит где будем эффективно внедрять ИИ.

Ну в общем ищите услуги с ЛТВ — совет от меня и от Макса.

Вот сейчас многих сократят

Ваша главная задача, если вас оставили это забрать оборудование тех кого уволили

У меня так когда-то появилось 3 монитора, большой стол и даже макбук...

SEO — полная хуйня, вот это дрочево текстов на сайте, чтобы кто-то неэкспертный зашел.

Так я думал, а теперь на R77 AI приходят по SEO лиды от Газпромов, МТС, MRGroup. Причем у меня была част которую мы писали с редакторами — кейсы, а потом я через ИИ сделал "ИИ для промышленности" "Компьютер вижн на заказ" и так множество разделов... и сука приходят крутейшие компании.

Но я не эксперт в SEO, а вот ребята из моего любимого "Умного маркетинга" от моего любимого Коли Замятина сделали уже серьезное феншуйное ИИ-продвижение у себя.

Ребята написали охуенную статью-кейс, но не просто какие они молодцы, а там прям сравнение нейронок, дают четкие советы, как делать эффективнее, быстрее, дешевле и не демпинговать.

В общем любимые нейронки ускорили работу для крупного екома на 3 года и заменили кучу людей, и это щас новая мета агентского подхода, еком вы в теме?

Кейссс

Режим докладчика

Мало кто понимает, что при презентациях докладчику надо показывать на личном экране слайд, который сейчас транслируется и который будет следующим. Таким образом докладчик подводит к следующему слайду свою речь.

Но бля на каждой конфе экран для докладчика дублирует, то что на большом экране сука. И весь красивый сторителлинг крашится.

Здравствуйте, меня зовут Илья Космический. Я ищу дизайнера, мне нужен сайт.

У меня бизнес по продаже медитаций для топ-менеджеров. Мы помогаем «почувствовать поток» и «не орать в чатах», хотя в декабре это, конечно, навряд ли.

К Новому году спрос взлетел. Все внезапно хотят гармонии. Срочно, до 31-го.

1 января мои клиенты планируют начать новую жизнь — а без сайта новую жизнь начинать неудобно.

Нужен сайт. Дышащий, чтобы при скролле хотелось уволиться, но экологично. Сроки — вчера. Контента нет, но «я всё объясню голосом».

Мне сказали, что вы умеете работать с хаосом, тревогой и нулевым ТЗ. Плачу осознанностью и дыхательными практиками!

[Помогите Илье] успеть до нового года в игре от @outagency и @ligaaagency

Неинициативные

Как-то в 22 году каждому эйчару сказал потратить 10 000 рублей на то, чтобы потратили на че-нибудь, чтобы улучшить результаты, че-то потестить, отрекламировать.

Наверно самый элементарный способ было их потратить это дать рекламу в каком-нибудь тг-канале, или размещение на vc, или выделить как-то вакансию.

В итоге никто ничего не потратил, всех потом потихоньку уволил нахуй.

У РЖД есть охуенная фича типа встать в очередь на покупку билета

И она обычно заебато работает. Но в этот раз он купил автоматом мне лакшери купе за 57к аххахахаха до казани

Ну я во время заметил и отменил до момента, когда там был бы процент.

А так у РЖД очень удобно — можно отменять билеты без комиссии за сутки вроде и я иногда беру несколько билетов и потом выбираю ан чем ехать.

А вот ТУ-ТУ ебаный берет 250 р за нихуя при покупке билета и потом если отменяешь, гни не возвращаются.