Кетогенная диета — низкоуглеводный рацион, который предписывает потреблять 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Однако количество калорий, которые можно получить из такой диеты, остается стандартным — 2000 ккал в день.

Может ли такой план питания навредить организму? Объясняет эксперт Кью, врач Андрей Королев

Бобовые питают нас фасолью, а поля — азотом! Подробнее — в ответе эксперта Кью Ивана Жибарева

Даже маленький балкон можно превратить из кладовки в полноценную комнату для отдыха. Как — рассказывает Елена Лапаева

Считать овечек или выключить гаджеты перед сном?

Эксперт Кью Анастасия Костюхина рассказывает, как засыпать быстро и легко