Сегодня у меня день - тюлень.

С утра сгоняла на тренировку.
Полюбовалась чайками на спортивном поле. 🦩🦩🦩

В очередной раз подумала - какая же я молодец, и приехав домой просто отрубилась.

Да, бывает и такое, случился эмоциональный перегруз и сработал предохранитель. 😂

Но чаек я с собой унесла, чтобы вы могли на них тоже посмотреть.

Делюсь. ❤️

#личное

Завтра я буду вся в куличах.
🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁

Фартук надену, буду на кухне феячить, следовать рецепту.

Можно конечно и без него обойтись, но боюсь не получится)))

По традиции за основу возьму тот, по которому мама с бабушкой готовили.

Может быть ещё какой то сделаю, если сил хватит.

А вы как, в магазине готовые берёте или сами готовите?

#личное

Сетевики отдыхают 🥰🤗

@TatianaGusevaFL @klochkova_director

Как там в озвучке 👇

Это могли быть мы с тобой, ноооо... тебе некогда рекрутировать)))

А значит поводов для встречи у нас не будет.😞

На конференцию я поеду без тебя, подарки подарю другим девчонкам, в Турцию всем проектом тоже без тебя сгоняем. Да и на расчётный счёт в банке деньги тоже не тебе приходят.

Обидно?😒

Пиши, исправим https://tttttt.me/Tatyana_Guseva

#личное #семья

Мамы, как идёт ваша подготовка к школе?

Именно идёт, а не прошла. Потому что я готова только на половину. 🙈

💯 Собрать троих детей то ещё испытание. К прочему добавились предпочтения в одежде. Даже тетрадки выбираются по особому принципу, порой мне непонятному. 🤷‍♀️

Вихрь из одежды, канцелярии, обуви, рюкзаков 🌪 никак не остановится.

Серьёзно, если вы в состоянии из года в год пройти это испытание, значит с организацией у вас точно все в порядке! 😂

Героини! ❤️
__

Угадайте, что не так на этом фото?

Татьяна Гусева

#личное

Лето 2024, прощай!☀️

Пусть это останется здесь, как напоминание в слякотные и морозные дни, что новое лето обязательно придёт! ❤️

#личное

Какова вероятность попасть в больницу?

Правильно, небольшая.

Как увеличить её шансы?

Стать актёром Непридуманных историй!

И БИНГО!

С точностью попасть в один период!

Самой смешно.😂

Как это работает?

#личное

Любые изменения проходят болезненно. Нужно время на адаптацию и перестройку.

Снова встраиваю спорт в график (прогуливала с начала августа).

А я вообще не спортсменка.

Физкультуру не любила даже в школе, была самая хиленькая и слабая.
Никогда не могла отжаться или подтянуться даже разок, по этому все сдачи нормативов превращались для меня в позорные пытки. 🙈

Но всё изменилось, когда у нас появился кабинет ЛФК и туда пришла хороший наставник тренер (учитель).

Вот тогда я поняла, что спорт это не сумасшедший кросс вокруг школы и не дикие приседания на затёкших от сидения за партой коленках.

И я летала на её занятия. А после школы записалась в фитнес зал.

И последние 4 года, пусть не совсем регулярно, но хожу в фитнес клуб.

Мне по прежнему всё сложно дается.

Я завидую дамам в возрасте, у которых растяжка как у балерины. А я как ржавый циркуль не гнусь в некоторых местах. 😂

Но я не сдаюсь.

Иногда выпадаю, но собираюсь в кучу и снова иду.

Со спортом энергии появляется заметно больше, дышится полной грудью и в глазах не темнеет если резко встаю с кровати 😂

А ещё уважаю себя за то, что делаю это через НЕ ХОЧУ! Каждый раз насильно веду себя на тренировку.

Кайфую на ней и после, но собраться и пойти каждый раз проблема, и так по кругу.

Результаты вижу, меня они радуют. Но ещё есть ЦЕЛЬ!

Нет, не кубики пресса. 😂

Я думаю о будущем - хочу в свои после 70 крепко стоять на ногах и уверенно держаться в теле.

В общем теперь первую половину дня отдаю спортзалу и адаптируюсь к новому распорядку дня.

О себе важно заботиться. Никто другой этого не сделает.

А ещё важно сегодня думать о завтра.

Оно так быстро превращается во вчера.

Работайте над собой, с собой и ради себя! ПОТОМ СКАЖИТЕ СПАСИБО ❤️

Ваша Татьяна Гусева

#личное