"عشق واقعی شبیه خونه‌ست، نه هیجان یه مهمونی. کسی رو انتخاب کن که کنارش احساس امنیت، آرامش و خودِ واقعی‌ت رو داشته باشی… نه فقط کسی که برق داره، کسی که می‌مونه."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

دلم میخواد علارغم همه چیز
به حرف مولانا گوش بدم:

شادی ز میان غم برانگیز، در عالم بی‌وفا وفا کن...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نیاز دارم که اتفاقی بیفتد و از من بپرسند:
"خب بگو ببینم چه احساسی داری؟"
و من در جواب بگویم:
"سر از پا نمی‌شناسم."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⚠️ خیلیا نمیدونن که اگه ثبت‌نامشون رو با لینک زیر انجام بدن... ⁉️

💥 بونوس خوش‌آمد گویی تا %220 بیشتر میگیرن!
فقط کافیه به لینک زیر مراجعه کنید و وارد ملبت بشید و به راحتی ثبتنام کنید! 👌

🌐 لینک بدون فیلتر سایت معتبر ملبت 👇
🌐 www.MelBet1.com

🎁 بعد از ثبتنام، وارد حسابت شو و توی بخش "بونوس‌ها" فعالش کن 🎚️

نکته: فقط این هفته فعاله، پس از دستش نده 🙂

🥇 دانلود اپلیکیشن مل‌بت
💯 ورود به سایت مل‌بت (فیلترشکن خاموش)

تو نمیتونی کسی که از چیزی نمیترسه رو بترسونی ...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۵ نوع طرحواره ناسازگار+درمان:

۱. رهاشدگی/بی‌ثباتی (Abandonment/Instability):
یاد بگیر با خودت ارتباط امن بسازی. نقاط قوت و امنیت‌های درونی‌ات را بشناس و به دنبال روابط سالم و متعادل باش. تمرین کن احساساتت را با نزدیکان قابل اعتماد در میان بگذاری.

۲. نقص/شرم (Defectiveness/Shame):
خوددوستی و پذیرش داشته باش. هر روز یک ویژگی مثبت درباره خودت بنویس؛ افکار تحقیرآمیز نسبت به خودت را زیر سوال ببر و با مهربانی جایگزین کن.

۳. تاییدجویی/پذیرش‌جویی (Approval-Seeking/Recognition-Seeking):
تصمیم بگیر برای خودت هم ارزش قائل باشی. قبل از تصمیمات مهم، این سوال را بپرس: «خودم واقعاً چه می‌خواهم؟» تحسین خودت را جایگزین چشم‌انتظار بودن از دیگران کن.

۴. اطاعت (Subjugation):
تمرین «نه گفتن» را شروع کن. از موقعیت‌های ساده آغاز کن؛ مثلاً یک خواسته کوچک که نمی‌خواهی را مودبانه رد کن و احساسات و نیازهایت را به زبان بیاور.

۵. معیارهای سخت‌گیرانه/نقص‌جویانه (Unrelenting Standards/Hypercriticalness):
کمال‌گرایی را پایین بیاور. به خودت اجازه «کافی بودن» بده، نه کامل بودن. هر روز عمداً یک کار را بدون وسواس انجام بده و تجربه‌ات را یادداشت کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏بنظرم یکی زیباترین مفاهیمی که وارد روانشناسی شد، شفقت با خوده.
شفقت با خود (Self-Compassion) مفهومیه که به توانایی فرد در برخورد مهربانانه، درک‌کننده و غیرقضاوت‌گر با خود، در مواجهه با شکست‌ها، ناکامی‌ها، یا رنج‌های شخصی اشاره داره.

با خودتون مهربان باشید، همش تقصیر شما نیست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رفتار خوبی که دیده نشه، تکرار نمیشه...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔥 امشب جنگ غول‌ها تو برزیل!
فلامینگو 🆚 اتلتیکو مینیرو
کدوم تیم می‌ترکونه؟! 😎🏆
💥 پیش‌بینی کن، هیجان رو حس کن!

⚡ الان بازی کن تو WinSport و شانست رو امتحان کن!

🎁 #شارژ هدیه بدون قید و شرط ۵٪
🎁 #بونوس تقویت ضرایب ورزشی تا ۵۰٪
🎁 کش بک (برگشت پول) ۳تا ۳۵٪
🎁 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪

♟️ بازی کن، ببَر، #پادشاه شو! 👇
https://Winsp360fa.com/?registr=1
A9
⚡️کانال تلگرام و جوایز دلاری 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw

🟠 Asgar Vpn
🟢 Version 80.2

❕ حذف تبلیغات برنامه
❕ حذف فایل‌های اضافه
❕ حذف محدودیت تایم
❕ اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy