‏یه دوستی دارم که هر چند وقت یه بار
تماس می‌گیریم باهم، امروز لا به لای حرفامون گفت:
"می‌دونی.. اکثرِ نگرانی‌هامون صرفا فکره، قرار نیست اتفاق بیوفته، می‌ریم جلو می‌فهمیم"
‏
چقدر نیاز داشتم به شنیدنش.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 Fast Vpn
🟢 Version 1.08

🔻 حذف تبلیغات برنامه
🔻 حذف فایل‌های اضافه
🔻 حذف محدودیت تایم
🔻 اتصال سریع
🔻 باز شدن پرمیوم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

⚡️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

💔 سندروم قلب شکسته:

این سندروم وقتی اتفاق میوفته که از شریک عاطفیتون جدا می‌شید یا زمانی که مورد خیانت قرار میگیرین یا بهتون آسیب عاطفی وارد میشه و در مواردی هم ممکنه باعث مرگ بشه.

تحقیقات نشون داده که پریشانی عاطفی باعث ترشح هورمون های استرس کاتکول آمین میشه و روی قلب تاثیر میذاره که باعث علائمی شبیه حمله قلبیه
و این حالت ممکنه روی فرآیندهای شناختی تاثیر بذاره و باعث مشکلات حافظه بشه و  سیستم تنفسی شما هم تحت تاثیر قرار میگیره و تنفس رو براتون مشکل کنه.
سیستم عصبی تون هم ممکنه تحت تاثیر قرار بگیره و باعث میشه توی زانوهاتون احساس ضعف و بی حسی کنین. سیستم گردش خون هم ممکنه تحت تاثیر قرار بگیره و فشارخونتون زیاد بشه و باعث ضربان شدید قلبتون بشه و درموارد شدید قلبتون ممکنه به معنای واقعی کلمه بشکنه.

•چند راهکار موثر برای این مسئله :

- فضایی برای تمرکز حواستون فراهم کنید تا روی زمان حال تمرکز کنید و دلبستگی به گذشته یا نگرانی های غیر مفید در مورد آینده رو کنار بذارین
- از یک رژیم غذایی پر از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنین. ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی میتونه اضطراب رو کاهش بده
- با کسایی که شمارو قبول دارن و شما رو همون طور که هستین دوست دارن وقت بگذرونید
- با افکار انتقام گرفتن وقت خودتون رو هدر ندید و اگه نشونه های افسردگی رو دارین ممکنه نیاز به درمان مستقیم یک روانشناس یا مشاور داشته باشید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

امیدوارم تو سرما اینجوری گرم بمونید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📚 این ۳ تا کتاب برای طراحی لباس و مد خیلی بهت کمک میکنن:

-طراح لباس
-آموزش طراحی مد جامع
-فرهنگنامه تصویری منسوجات

📚کتاب هایی با زبان اصلی که ساده هستن و برای یادگیری زبان بهت کمک میکنن:

-if he had been with me
-I fell in love with hope

#معرفی_کتاب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چرا موقع عصبانیت و دعوا کردن یهو گریم میگیره؟ :

دلیل اول: چون با گریه خشم رو تخلیه میکنیم.
دلیل دوم: نشون میده که احساسات ناراحت کننده ای رو داریم تحمل میکنیم.
دلیل سوم: گریه موقع عصبانیت یک پاسخ رایج به خشمه و معمولا بخاطر احساس آسیب یا غمی هست که تجربه می کنیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین پادکست های تقویت زبان انگلیسی که باید هر روز گوش بدین :

Real Life English (American)
Espresso English (American)
6 Minute English (British)
Thinking in English (British)
English class 101 (American)
American English podcast (American)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

مقایسه، دزد خوشبختیه....

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

روین چوپرا توی مقاله خودش دوازده بغل رو برای انسان ضروری دونسته که به شرح زیر باید انجامش بدید :

نخستین آغوش: پس از بیدار شدن از خواب.
دومین آغوش: قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
سومین آغوش: وقت ناهار.
چهارمین آغوش: زمان صرف چایی و یا عصرانه.
پنجمین آغوش: قبل از شام.
ششمین آغوش: بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
هفتمین آغوش: هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
هشتمین آغوش: در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
نهمین آغوش: در طول صرف یک میان وعده در اواخر شب.
دهمین آغوش: هنگام یک دوش مشترک.
یازدهمین آغوش: هنگام گفتن شب بخیر.
دوازدهمین آغوش: قبل از خواب شبانه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

عندما خلقك الله كان كما لو انه طلب رأيي أيضا.

«وقتی خدا تو رو خلق می‌کرد
انگار نظرِ منو هم پرسیده بود.»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

- 8 نکته جالب روانشناسی که می‌تونه توی تشخیص شخصیت آدما بهتون کمک کنه :

1- اگه یکی کم ولی سریع صحبت میکنه راز نگهداره.
2- اگه یکی زیاد میخوابه ناراحته.
3- اگه یکی به چیزای مسخره هم میخنده، تنهاست.
4- اگه یکی با چیزای کوچیک هم گریه میکنه دل پاکی داره.
5- اگه یکی با چیزای کوچیک عصبانی میشه نیاز به عشق داره.
6- اگه یکی به چیزای کوچیک اهمیت زیادی میده آدم مسئولیت پذیریه.
7- اگه یکی مدام سعی میکنه که تو احساس امنیت کنی داره عشقش رو بهت نشون میده.
8- اگه یکی توی روزای سختت باهاته هیچوقت تو رو رها نمیکنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🥝 Flux Vpn
🟢 Version 50.0

🎗 حذف تبلیغات برنامه
🎗 حذف فایل‌های اضافه
🎗 حذف محدودیت تایم
🎗 اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❤️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۵ ترفند روانشناسی که حتما به کارتون میاد :

۱- اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید ، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید.
۲- اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با « به قول خودت.. » شروع کنید!
۳- موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه
۴. اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه
۵. اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

درک = شاید اون درگیر مشکلیه که از مال منم بزرگتره
‏مهربونی = میفهمم خسته‌س.. حق داره، زندگی واقعاً سخته
‏درک + مهربونی = آدم امن :)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

همچنین خلوتایی>>>

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه چیزایی بود که انجام دادنش فقط با تو قشنگ بود؛
نه تنها می‌تونم انجام بدم، نه با کسای دیگه. نمی‌شه.
به اون اندازه هم قشنگ نمی‌شه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

- این نشونه های اختلالات روانی رو توی پارتنرت دیدی ، فرار کن :

نارسیسم (خودشیفتگی)
می خوام تنهایی منو پر کنه میخوام رفتارش درست بشه چرا اونی نمیشه که من میخوام؟! چرا مثل من فکر نمیکنه؟!
مازوخیسم (آزارپذیری)
اذیتم میکنه چون دوستم داره بهم بی محلی می کنه اما نمی تونم ولش کنم آخه دوسش دارم کتکم میزنه به این خاطر که دوستم داره حرفهای مردم چی میشه
کپشن بخون حتما!
پارانویا (بدگمانی) بهش اعتماد ندارم حتما داره بهم خیانت میکنه این طبیعیه که حق داشته باشم گوشیش و لباساشو مرتب چک کنم
تعقیبش کنم ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه با یه گوشی ساده از محصولت که میخوای به فروش بزاری عکس بگیری و اون رو توی سایتی که بهت میگم آپلود کنی،هوش مصنوعی برات عکس های آتلیه ای درست میکنه: #معرفی_سایت

pebblely.com

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

إني تركت الناس حين وجدته
ترك التيمم في وجود الماء.

«او را که یافتم تَرک همه مردم گفتم
همچون تیمم وقتی که آب هست.»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy