9 درس از کتاب "101 مقاله که طرز فکر شما را تغییر می دهد"...

1) برای ساختن زندگی مورد نظر خود برنامه ریزی کنید، نه به این دلیل که از وضعیت فعلی متنفر هستید، بلکه به این دلیل که عاشق کسی هستید که می دانید می خواهید تبدیل شوید.
2) رویای شکسته را با آینده ای شکسته اشتباه نگیرید.
3) خط باریکی را بین آنچه می توانید کنترل کنید و نمی توانید کنترل کنید، بکشید.
4) گاهی اوقات بهترین راه برای غلبه بر هر چیزی این است که روی فراموش کردن آن کار کنید. همه چیز نیاز به تحلیل ندارد.
5) هنگامی که فکری شما را ناراحت می کند، سؤالات زیر را از خود بپرسید: "آیا این درست است؟ آیا می توانم کاملاً بدانم که این درست است؟" بیشتر اوقات، پاسخ به یکی یا هر دو "نه" خواهد بود.
6) تجسم منفی را تمرین کنید. برای ترس های ناملموس خود راه حل های ملموس ایجاد کنید.
7) تفاوت بین صداقت و راستی را بیاموزید. احساسی که صادقانه دارید می تواند با احساس واقعی شما متفاوت باشد - اولی معمولا موقتی است، دومی عمیق تر و سازگارتر است.
8) روح شما می داند که برای شفای خود چه کند. چالش این است که به آن اجازه دهید.
9) استرس ممکن است خطرناک ترین احساس باشد (مخصوصاً زمانی که امتداد داشته باشد) و در عین حال بیشتر از سایر احساسات به آن توجهی نمی شود.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو اگر کوه پشت سر باشی...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه جا خوندم نوشته بود:
« خوب بودن با آدمای اطرافت مثل دروازه‌بان بودنه؛
مهم نیست چند تا توپ رو گرفتی،
آدما همیشه فقط همون یک گلی که خوردی رو به خاطر میارن. »
پس زیاد تلاش نکن که تو دید بقیه خوب به‌نظر بیای
چون احتیاجی به ثابت کردنش به اونا نداری.
فقط باید از نظر خودت آدم خوبی باشی.
همین کافیه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

جایزه‌ ي اسکار بهترین تعریف از غربت
میرسه به مولانا که میگه:

"غربت آن است که با جمعی و جانانت نیست…"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📱 Yooz VPN
🤖 version 6.0(20)

💰 حذف تبلیغات
💰 حذف فایل های اضافی
💰حذف صفحه ورود (بعدازاولین ورود)

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

🟧 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

تصمیم گرفته‌ام آرام باشم، دقت نکنم، متوقع نباشم، سخت نگیرم، ببخشم، نرنجم، به دل نگیرم، بگذرم، از یادببرم. تصمیم گرفته‌ام قضاوت نکنم، لبخند بزنم، مهربانی کنم، از کوره در نروم، صبور باشم، جسور باشم و گذرا به همه چیز نگاه کنم.
تصمیم گرفته‌ام بروم، بدوم، ببینم، بشنوم، بشناسم، سفر کنم، حرف بزنم، انجام بدهم، بیاموزم، تجربه کنم و در حسرت هیچ خواسته‌ای نمانم.
تصمیم گرفته‌ام برایم مهم نباشد، بی‌تفاوت باشم، توجهی نکنم، توضیحی ندهم، توضیحی نخواهم، تفسیری نکنم و سر به راه و خوش‌بین باشم.
تصمیم گرفته‌ام بعد از این، جهان را رنگی‌تر و آدم‌‌ها را مهربان‌تر و اتفاقات را سطحی‌تر از آنی ببینم که بخواهند غمگینم کنند.
من آرامم، من می‌خندم، من می‌بخشم، من به دل نمی‌گیرم، من حق می‌دهم، من قضاوت نمی‌کنم، من توضیح نمی‌دهم، من بیش از اندازه فکر نمی‌کنم، من صبورم، من جسورم، من از رابطه‌ها و اتفاقات و آدم‌ها آسیبی نخواهم‌دید.
من با آرامش گام بر خواهم‌داشت،
من با حال خوب‌تری خواهم‌زیست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ثروتمندترین فرد دنیا هم باشی، گاهی حس میکنی تنهایی...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چند توصیه ی ساده اما عمیق و کاربردی برای زندگی بهتر قبل از اینکه خیلی دیر شود...

- توانایی "نه" گفتن به چیزهایی که به شما کمک نمی کند را پرورش دهید.
- هر چه کمتر به آنچه دیگران فکر می کنند؛ اهمیت دهید، قدرتمندتر هستید.
- عزت نفس داشته باشید و هرگز بی احترامی دیگران را حتی از جانب دوستانتان تحمل نکنید.
- زندگی شما به دلیل ذهنیت "من فردا انجامش می دهم" کاملاً به هم ریخته است. اکنون برای آینده اقدام کنید.
- بپذیرید که مخفی نگه داشتن تلاش های خود برای بهبود خود؛ طبیعی است. زندگی خصوصی بسیار ارزشمند است.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

برای خوندن آثار داستایفسکی یادت باشه حتما از این سه کتاب شروع کنی :

• شب های روشن
• بانوی میزبان
• یک اتفاق مسخره

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Pronghorn VPN
🤖 version 1.2.2

✅ حذف تبلیغات برنامه
✅ حذف فایل‌های اضافه
✅ اتصال سریع تر

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

👑 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

7 درس از کتاب طرزفکر؛ اثر دکتر کارول دوک.

1) تغییر می تواند سخت باشد، اما من هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.
2) بسیاری از افراد با ذهنیت ثابت فکر می کنند که دنیا نیاز به تغییر دارد نه آنها. آنها احساس می کنند که حق داشتن چیز بهتری را دارند - شغل، خانه یا همسر بهتر. جهان باید ویژگی های خاص آنها را بشناسد و مطابق با آنها رفتار کند.
3) همه مردم با عشق به یادگیری متولد می شوند، اما ذهنیت ثابت می تواند آن را خنثی کند.
4) کسانی که ذهنیت رشد دارند، شکست‌ها به آن ها انگیزه می‌دهد.
آنها عمیق و روشنایی بخش هستند.
5) افرادی که دارای طرز فکر رشد هستند، فقط به دنبال چالش نیستند، بلکه بر اساس آن پیشرفت می کنند.
هر چه چالش بزرگتر باشد، کشش بیشتری دارند.
6) طرز فکر رشد این باور است که توانایی ها را می توان پرورش داد. اما به شما نمی گوید که چقدر تغییر ممکن است یا چقدر طول می کشد. و این بدان معنا نیست که همه چیز، مانند ترجیحات یا ارزش ها، قابل تغییر است.
7) معلمان بزرگ استانداردهای بالایی را برای همه دانش آموزان خود تعیین می کنند، نه فقط برای آنهایی که قبلا به موفقیتی رسیده اند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏«سلامٌ على من كان في عيني كل البشر،و لم أطلب من الله يومًا سواه...»

‏یعنی سلام بر کسی که در چشمانم تمام دنیاست و هیچ‌گاه غیر از او را از خدا نخواستم.
همینقدر دلبر تورو میخوام.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

فقط در مورد آن فکر کن:

شما می توانید زندگی خود را در هر لحظه تغییر دهید.
شما می توانید از معاشرت با افراد بد دست بردارید.
تا دیروقت بیدار نمانید.
شروع به تقویت عضلات شکم خود کنید.
شما به راحتی می توانید هر روز کتاب بخوانید.
شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید.
زندگی در گذشته را متوقف کنید.
مدیتیشن را شروع کنید.
از توقع داشتن از مردم دست بردارید و...
همه چیز بسیار ساده است.
اما حیف که خیلی ها شجاعت و صداقت را برای انجام همه این کارها ندارند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟡 Ostrich VPN
🤖 Veraion 1.9.2(205)

🌟 بدون تبلیغات
🌟 بدون سرورهای تجزیه و تحلیل
🌟 بدون فایل های اضافه

📶 تست شده با همراه و ایرانسل

‏🙌 برای دوستاتون بفرستید !

➡️@SureProxy

یالوم میگه:

مرگ و زندگی وابسته به یکدیگرند
اگرچه نفْس مرگ نابودمان می‌کند اندیشهٔ مرگ نجاتمان می‌دهد
شناخت مرگ شوق زندگی می‌آورد!
در دید انسان نسبت به زندگی، تغییر بنیادینی ایجاد می‌کند و زندگی فرد را از مرتبه‌ای که مشخصه‌اش وانمودسازی بی‌دغدغگی و اضطراب‌های پیش افتاده است به مرتبه‌ای اصیل‌تر رهنمون می‌شود.

اگه به این فکر کنیم که بالاخره این زندگی پایانی داره می‌تونیم بیشتر ازش استفاده کنیم و لذت ببریم..
با پذیرش مرگ می‌تونیم تغییرات زیادی ایجاد کنیم، چون یکی از اساسی‌ترین مشکلات ما زیادی جدی گرفتن این دنیاست!

همینطور که باز اروین یالوم اشاره می‌کنه؛ افرادی که مبتلا به سرطان میشن، افسردگی و اضطرابشون درمان میشه چون با مسئله مرگ روبه‌رو میشن و وقتی می‌فهمن که تا ابد وقت ندارن، جزئیات ارزشش رو از دست میده و تلاش می‌کنن از لحظه به لحظه زندگی استفاده کنن..

📍پس گاهی نیاز داریم که چند قدم به عقب بریم و با مسائل اصلی زندگی روبه رو بشیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

صداش بزنید: نور من...!
نور من، یعنی مهم نیست چقدر تاریکم ؛چقدر تنهام، چقدر ذهنم پر از فکرای منفیه؛ چقدر دلم گرفته و ناراحتم؛
همین که یادم بیاد تورو دارم، همه‌ی تاریکی‌های وجودم؛ پر از نور و امید میشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه شما هم شب بی‌خوابی دارین ؛
شاید صحبتهای آلن دوباره بتونه کمکتون کنه که علتشو بفهمین!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy