🎄 نقل قول هایی که باید تو کل سال 2024 در شما انگیزه ایجاد کند:

•خودت رو گم نکن، ارزش خودتو بدون.
•آنچه را که برای تو نیست ترک کن.
•کاری که ازش میترسی و انجام بده.
•به چیزهایی که واقعا نمی خوای نه بگو.
•هر چه کمتر اهمیت دهید، آنها بیشتر اهمیت می دهند.
•همیشه سخت کوش ترین فرد باشید.
•هیچ رویایی وجود ندارد، فقط هدف است که وجود دارد.
•راحت زندگی کن بدون اینکه نظر دیگران برات مهم باشه.


‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

من میشم اون بوسه ای که رو اشکات میشینه
من میشم اون لبخندی که کنار لبت نقش میبنده
من میشم اون بادی که تو موهات میرقصه
من میشم اون خواب قشنگی که یادت میمونه
من میشم اغوشی که دردات فراموشت بشن
من میشم یه پناهگاه واسه تو تا یادت نره که هنوز زنده ای
یادت نره من اینجام و تا وقتی که من اینجام از هیچی نترس.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خودمونو خر نکنیم!
از آدمی که هیچ
اهمیتی براش نداریم، بگذریم
از آدمی که دوسمون نداره، بگذریم
از آدمی که با حرفاش
قلبمونو پاره پاره کرد، بگذریم
از آدمی که فرقمونو
با بقیه نمیدونه، بگذریم
از آدمی که بند دلمون نیست، بگذریم
اگه نگذریم، بجاش
باید از غرورمون
از آرامشمون
از قلبمون
از خودمون، بگذریم
که تهش باز به این نتیجه میرسیم
"کاش ازش گذشته بودم″

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این ویدیو رو ببینید، سیو کنید و حداقل هفته ای یبار نگاش کنید :)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ولی تو ایران بحران ۲۲ سالگی هم داریم:

استرس اپلای،
استرس کار پیدا کردن،
استرس رفتن دنبال علاقه،
استرس عاشق شدن،
استرس دوری،
استرس خانواده،
استرس آینده‌ی که نمیدونی چجوریه..
‌
‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید؛ این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید.

۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.

۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

آدم ها گاهی
چوب اشتباهاتشان را جای دیگری می‌خورند،
جایی که حتی فکرش را هم نمی‌کنند
حواستان باشد؛
که به احساس و زندگی دیگران
چوبی میزنیم "تاوان" دارد...
این دل شکستن‌ها این بی انصافی‌ها
این بازی دادن‌ها، همه‌اش تاوان دارد...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

مگه همه چیزو باید گفت!، مگه همه چیزو باید به زبون آورد!“

• آره باید گفت. باید به زبون آورد و نباید انتظار داشت که خودش ذهن‌مون رو بخونه. چرا که بررسی کردن دیدن آدما خیلی ذهن‌خوانان خوبی نیستن و تو خوندن و قضاوت کردن در مورد حس و حال و رفتار دیگران دچار اشتباهات زیادی میشن…
• پس اینکه از شریک عاطفی‌تون انتظار داشته باشید که "تو باید بدونی که من ناراحتم!، باید بدونی که خوشم نمیاد!" و باید متوجه میشدی‌های بعدی که بوی تله پاتی میده!، نه تنها کمک زیادی به گرم کردن تنور زندگی نمیکنه!، بلکه با ساختن یه سری انتظارات غیرواقع‌بینانه آدما رو از هم دور میکنه.
• در نتیجه: حرف بزنیم...
وقتی از چیزی ناراحتیم
وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه
وقتی یه چیزی رو اعصاب‌مونه
نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو
عین پازل کنار هم بچینه
و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه
آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و الان چشه» نندازیم

آدم باشیم، آدمِ ارتباط!…

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📢 V VPN
🈯 Version 1.8.12

🔩 قابل استفاده با همه نت ها
🔩 بدون محدودیت
🔩 تبلیغات حذف شد
🔩 مناسب اینستا ، وب گردی و...

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🌟 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود به‌وجود می‌آورند:

۱. شادی‌های‌تون رو خودتون به‌وجود بیاورید، منتظر منجی نباشید

۲. با افراد مثبت، صمیمی و نزدیک بشید

۳. به اندازه کافی بخوابید(خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!)

۴. با ذهن‌آگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید در لحظه باشید

۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقاد‌های بی‌رحمانه دست بردارید

۶. قدر داشته‌هاتون رو بدونین

۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره

۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید

۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هستن

۱۰. ورزش کنید( تحرک بدن برای ۱۰دقیقه، باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی از مهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی در مغزه که باعث ارامش بیشتر شما میشه)

۱۱. اهداف کوتاه‌مدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید(هرچی هدف بیشتر در راستای ارزش‌های ما باشه، حال درون‌ ما بهتر خواهد بود.)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏و إني لا أُبالي بكل تلك العقبات التي
خُلقت في سبيلي ما دامت يداك تُلامس
يداي...

«من به اين همه موانعی كه سرِ راهم خلق شدن اهميت نمی‌دهم. تا زمانی كه دستانت لمس كند دستانم را...»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

راستش رابطه
فقط با اعتماده که رابطه‌ست.
یعنی شما اگه اعتماد نداری به طرف، به نظرم دیگه به عنوان پارتنر، توی رابطه نیستی.
از همون لحظه‌ای که اعتماد رو از دست می‌دی، تبدیل می‌شی به یه کارآگاه که داره روند اثبات جرم متهم رو طی می‌کنه و چه موفق بشه چه نشه، نقشش دیگه تغییری نمیکنه.
توی یه رابطه سالم، اعتماد به راحتی از دست نمیره، اما اگه رفت،
رابطه از دست رفته.
پی اثبات بودن احمقانه‌ست.
آخر قصه مشخصه.
بار و بندیل رو ببند و بدون تلف کردن وقتت برای اینکه بگی تو کافی بودی و دیگری نه، فقط برو.
برو و در ادامه مسیر یادت باشه که:
تو کافی بودی،
فرد مقابلت چندان لازم نبود.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy