‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند:

۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

وقتی دلت براش تنگ شده، مثل عباس معروفی براش بنویس:

"کجایی؟
کجایی که هیچ چیز قشنگ‌تر از تماشای تو نیست..."

همینقدر قشنگ و دلچسب :)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

روزی ده بار تکرار کنین :
هیچ چیز از هیچ کس هیچ وقت بعید نیست...

(سلامت روح و روانتونو ارزون نفروشین)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🗿 Balk Vpn
🟢 Version 31.0

🟧 حذف تبلیغات
🟧 حذف محدودیت روزانه
🟧 حذف فایل‌های اضافه
🟧 اتصال در کسری ازثانیه
🟧 حذف معطلی هنگام ورود به برنامه

📱 تست شده با تمام اپراتور‌ها

💡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

فرهنگِ عذرخواهى:

عذرخواهی الکی:
«اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید»
عذرخواهی واقعی:
«با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود»

عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»

عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏زبان یاد بگیر، ذهن و حرفه و درست بعدها زیاد ازت تشکر می کنن!

•یکی از بهترین راه هایی که میتونی هم ذهنت رو تقویت کنی و هم توی کار و درست رشد کنی یادگیری زبانه.....
‏•پژوهش های مختلفی انجام شده تا بفهمن تاثیر زبان تا چه حده؟!

+نتایج جوری بود که مشخص شد اونایی که زبان بلدن بقدری ذهن و تفکراتشون خلاق و باز تر میشه که انگار وارد دنیای جدیدی شدن.

‏•بالا رفتن تمرکز و تقویت حافظه رو هم بذار کنارش
مطالعات نشون داده پیشرفت شغلی و درسی بین دو زبانه ها به طرز عجیب و غریبی بالا تره
پس یادگیری زبان رو بذار تو برنامه به تعویقم ننداز

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۴ پادکستی که میتونه زندگیتو عوض کنه
و حالتو خیلی خوب کنه:

۱. رادیو راه
۲. جافکری
۳. Hidden brain
۴. Speaking of psychology

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ایده های بیو کوتاه فرانسوی :

Je crois en moi من خودم رو باور دارم
Reveuse خیال باف
Sourire لبخند
Rein n'est eternel هیچ چیز ابدی نیست
La vie continue زندگی ادامه داره
Crois en toi به خودت باور داشته باش
Paix, amour, bonheur صلح،عشق،شادی
Belle ame روح زیبا
C'est la vie زندگی همینه
Noir et blanc سیاه و سفید

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🆕 IShark Vpn
🤖 Version 1.1.0

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

✅ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

راه های زیادی برای تموم شدن یه دوستی یا رابطه وجود داره اما شاید هیچکدومش به دردناکی  پدیده "Ghosting"  یا همون یهو ناپدید شدن نباشه..

‏تعریف Ghosting بطور ساده اینه که دوست یا پارتنرتون یهو بدون هیچ دلیلی ارتباطش با شما رو قطع میکنه و یا کمرنگ میشه، و هربار که سعی می کنید اون رابطه رو زنده کنید، هیچ جواب و تمایلی نشون نمیده.

‏📌نشونه های اینکه یه نفر داره این رفتار رو انجام میده اینه که، کم کم با شما کمتر بیرون میاد، پیام و تماسهاش با شما رو کاهش میده یا جواب نمیده، اگه تلاش کنید ببینیدش می پیچونه و نمیاد و بهونه میاره.
‏💭توی دلایل این رفتار می خوندم که نوشته بود معمولا اونهایی که به بلوغ عاطفی نرسیدن و اهمیتی به احساسات بقیه نمیدن زیاد این رفتار رو انجام میدن.

‏📌Ghosting
تاثیر خیلی عمیقی روی روان  میذاره، اولش مدام خودتون رو توجیه می کنید که شاید واقعا سرش شلوغه، وقت نداره یا کاری براش پیش اومده یا ندیده پیامتون رو...
‏💭بعدش وارد مرحله نابود کردن عزت نفستون و افسردگی میشید، با هزاران فکر منفی که چه عیب و ایرادی داشتی این رفتار باهات شده؟!

+به خودتون حق بدید شما هیچ دلیلی نمی‌دونید که چرا اون رابطه تموم شده پس ذهنتون هرطرفی میره.
‏اگه توی این حالت ها گیر کردید، ارسال یه پیام برای تموم کردن اون رابطه و دوستی بهتون حس خوبی میده تا دوباره عزت نفس خودتون رو بدست بیارید.

یادتون باشه آدمی که انقدر نابالغه و به احساسات شما اهمیت نمیده هیچ وقت دوست و پارتنر خوبی نمیشه
خلاصه اینکه؛
به قول مارک منسن
یاد بگیرید وقتی کسی خودش را برای‌تان حذف کرد، آن را موهبت در نظر بگیرید تا چیزی برای از بین بردن روان و عزت نفستون.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏تو‌ تنبل نیستی
تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای...

‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"

+گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...

مشکل این کمالگرایی لعنتیه..
‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️

‏و خلاصه‌کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو آشنایی قبل ازدواج، این‌ها رو بپرسید؛

. هدفت از ازدواج چیه؟
. خط قرمزات کدومن؟
. انتظارت از همسر اید‌ه‌آل چیه؟
. نقاط ضعف و قوتت رو چی می‌دونی؟
. محل زندگی مشترک، می‌مونیم؟ مهاجرت می‌کنیم، چه پلنی خواهیم داشت؟
. تو موقعیت‌های عکس‌العملش چیه؟ چطوری شرایط رو هندل می‌کنه؟
. بچه‌دار شدن؛ چندتا؟ چه وقت؟
. اوقات فراغتش رو چطور می‌گذرونه؟ با خانواده؟ دوست؟
. مسائل مالی قراره چطور بشه؟ حقوق من، تو، یا حقوق ما؟
. اصلا وقتی بحث پول میاد وسط چطور ادمیه؟ اهل بریز بپاشه؟ اهل پس‌اندازه؟ خسیسه؟
. از لحاظ شخصیتی چطوریه؟ برونگراس، درونگراس؟ بیشتر اهل جَمعه یا خلوت؟
. اعتقاد و باورهاش تا چه حد با تو میخونه؟ نوع پوشش،اعتقادات مذهبیش..
. رابطه‌اش با خانواده‌اش چطوره؟ وابسته‌ست؟ مستقله؟ اهل مشورته؟ پشت خانواده‌اش چی میگه؟
. میزان انعطاف‌پذیریش چقدره؟ حرف حرف خودشه یا نه؟
. بهداشت فردی رو چطور ارزیابی می‌کنه؟
. ایا علاقه‌ی جنسی خاصی داره؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه روزهایی با انگیزه بودن و یه روزهایی خالی از انگیزه شدن بخشی از انسان بودنمونه، حس و حالیه که میاد و میره و نمیشه روش حساب کرد، اما وقتی به ارزشهات توجه کنی اون موقع توی لحظه های سخت هم به نسخه هایی از خودت فکر میکنی که در آینده میتونی بسازی و پایدار میمونی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تسلیم شدن ضمانت اتفاق نیافتادنه...
‌
‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین نصحیت برای یک عمرتون؛

- تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی!
- تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود!
- تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری!
و در نهایت هم ، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند، بپرهیز !همین.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تیرگی دور چشم‌ را با این راهکارها برطرف کنید:

بسیاری از مردم برای از بین بردن این عارضه، به‌دنبال راه حل‌های سریع‌اند، زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر تاثیر آن‌ها می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد.

خواب
کمپرس سرد
مرطوب‌کننده
برش‌های خیار
روغن بادام
ویتامین ای
ویتامین کا
کیسه چای
قرار گرفتن در برابر نور خورشید را محدود کنید
گزینه‌های پزشکی برای مقابله برای تیرگی دور چشم
کرم‌های روشن کننده پوست
لیزر درمانی
لایه‌برداری شیمیایی
پرکننده‌ها(فیلرها)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هر رابطه اي بعد از مدتي پر از تكرار ميشه و ‏اين يه حقيقته غير قابل انكاره...
اگه با كسي هستي كه
‏تكرار لبخندشو
‏تكرار زيباييشو
‏تكرار محبتشو
‏تكرار صداشو
‏تكرار حرفت؛ طرز فكر و رفتار اونو
‏با هيچ جديدتري عوض نميكني تو یه عاشق واقعی هستی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⚜️ Ime VPN
🤖 Version 32.0

✅ حذف تبلیغات برنامه
✅ حذف فایل‌های اضافه
✅ افزایش سرعت کانکت و دیسکانکت(حذف معطلی)
✅ توقف تایمر

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

✈️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

• 20 تا اصلاح کاربردی انگلیسی که برای تقویت زبان انگلیسیتون خیلی خوبن :

1. How are you? : چطوری؟
2. Believe me : باور کن
3. Call me back : باهام تماس بگیر
4. Call me anytime : هر وقت خواستی بزنگ
5. As soon as possible : در اسرع وقت
6. Do me a favor : برام یه لطفی بکن
7. Give me a hand : یه کمکی بکن
s. I do not understand : نمی فهمم
9. Thank you very much : خیلی ممنونم
10. What's your phone number? : شمارت چنده؟
11. I do not mean it : منظوم اون نیست
12. I am sorry : متاسفم
13. I apologize : معذرت می‌خوام
14. I agree : موافقم
15. I disagree : مخالفم
16. I'll handle it : من حلش میکنم
17. It's OK : اوکیه
18. It really takes time : واقعا زمانبره
19. Do your best : تلاشتو بکن
20. Be careful : مراقب باش

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

در کافه چه قهوه‌ای انتخاب کنیم؟

اینجا ترکیبات هر قهوه نوشته شده، ببینید دفعات بعد میخواستید قهوه سفارش بدید سردرگم نشید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy