3 حقیقت محکم زندگی:

1) دنبال یه چیز بیرونی نباش.
منتظر نمون تا از طرف بقیه هل داده بشی، خوشبختی و موفقیت و شادی از درون شروع میشه.

2) تغییرات بزرگ رو اتفاقات کوچیک رقم
میزنن.
همون کارهای روزانه‌ت رو جوری بچین که تورو به سمت اهدافت سوق بدن، ببین اون کاری که انجام میدی چقدر تورو به اون چیزی که می‌خوای میرسونه.

3) از منطقه امنت بیا بیرون.
خیلی سخته ها خیلی، اما چاره نیست گاهی اوقات برای رشد باید بها بپردازیم و اونم اینه که خودمون رو به چالش بکشیم.
دنبال یه چیز بیرونی نباش.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Jana Vpn
🟢 Version 32.0

❕ حذف تبلیغات برنامه
❕ حذف فایل‌های اضافه
❕ حذف محدودیت تایم
❕ اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

چجوری می تونیم با آدمای درونگرا (introvert) ارتباط بهتری داشته باشیم؟

‏•یادت باشه هرموقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی
جای زنگ زدن بهشون پیام بده، چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن.

‏•باهاشون در مورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن.
صحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر می بره.

‏•وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکن بیان توی جمع.
تنهایی باعث میشه دوباره انرژی بگیرن.

‏•چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارند، به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست.

‏•همونجوری که هستن دوستشون داشته باش، سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن.

‏•دیدار های دو نفره رو به  مهمونی های شلوغ ترجیح میدن.
یه درونگرا کنار کسی که دوستش داره
و حد و مرزش رو رعایت کنه تبدیل به برونگرا ترین آدم میشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نامه ای به خودم:

"قرار نیست جواب همه رو بدی
قرار نیست همه رو خوشحال کنی
قرار نیست همه ازت راضی باشن
قرار نیست همه دوستت داشته باشن...."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• این چنل های یوتیوب باعث میشن یه قدم بزرگ برای رشد خودت برداری :

1- Matt D'Avella
2- Mel Robbins
3- Ali Abdaal
4- Thomas Frank

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش!

کار سختی که تو داری :
آرزوی هر بیکاری است

فرزند لجبازی که تو داری:
آرزوی آنهاییست که بچه دار نمی شوند

خانه ی کوچکی که تو داری:
آرزوی اجاره نشین است

و دارایی کم تو:
آرزوی هر قرض داری

سلامتی تو:
آرزوی هر مریضی است

و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند
پس بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن و برای همه سلامتی و برکت طلب کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• 10 راز بدن سازی که بدن سازا بهتون نمیگن و اگه میرین باشگاه بهتره بدونین :

1- صبحونه سفیده تخم مرغ بخوری شکمت تخت میشه.
2- قبل تمرین قهوه بخوری چربی سوزیت ۲ برابر میشه.
3- قبل تمرین هوازی بزنی توی تمرین کم میاری.
4- تنها تمرین کنی رشدت بهتر از تمرین دو نفرس .
5- توی تمرین آب بخوری دم عضلانیت ۲ برابر میشه.
6- یه هفته سیگار نکشی توی تمرین خیلی قویتری.
7- کربوهیدرات رژیمتو کم کنی قدرت تمرینت نصف میشه.
8- داخل ران دمبل بزنی قدرت جنسیت چند برابر میشه.
9- ست اول حرکتو سبک بزنی دیگه آسیب نمیبینی.
10- اگه بدنت استپ کرده باید پارو سنگین تر بزنی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• اگه تو هم، واسه آینده‌ت کلی برنامه داری اما نمی‌تونی انجامشون بدی، این پست لازمت میشه :

قدم اول: قانون ۵ ثانیه
قانون ۵ ثانیه به مغز شما فرصت فکر کردن، پیدا کردن بهانه و منصرف کردنتون رو نمیده.
شما می شمارین ۵…۴…۳…۲…۱…برو! و مثل یه  شاتل فضایی به سمت مقصد پرتاب می شین.

قدم دوم: قورباغه‌ت رو قورت بده
روزت رو با انجام دادن سخت‌ترین یا دوست‌نداشتنی‌ترین کارت شروع کن، اینجوری وقتی که انجامش دادی، فشار و استرس بزرگی از روی دوشت برداشته میشه.

قدم سوم: قوطی انگیزه
برای اینکه انرژی‌ت بیشتر بشه، این کارو رو انجام بده،
یه لیست بساز از:
1- تموم دستاوردها و پیروزی‌های کوچیک و بزرگی که به دست آوردی
2- تمام موانع و چالش‌هایی رو که پشت سر گذاشتی و رد کردی
هر موقع احساس کردی که مودت بده، برو و لیستت رو کامل و مرور کن و به یاد بیار چه آدمی بودی!

• قدم چهارم: زنجیره سازی
عادت جدیدی که می‌خوای بسازی رو به عادتی که
از قبل داشتی زنجیر کن.
مثلا هر روز بعد از صبحونه ۵ صفحه کتاب بخون. یا هر شب، سرت رو که روی بالشت گذاشتی چند دقیقه روی تنفست تمرکز کن یا سپاسگزاری کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:

- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!

- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!

- یک لیوان آب بخورید.
- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.

- دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
- اهدافتون رو مرور کنید.
- صبحانه بخورید.
- شروع کنید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏دیوید ایگلمن، نوروساینس و استاد دانشگاه استنفورد توی یکی از خوندنی ترین کتاب هاش میگه:
"از فیلم‌هایی که می‌بینیم و موسیقی که گوش میدیم گرفته تا شغل‌هایی که بر عهده می‌گیریم – هر عاملی می‌تونه منجر به شکل‌گیری مداوم شبکه عصبی که سازنده نهایی هویت و شخصیت ماست بشه"

•به عنوان یه توصیه همیشه اینو توی ذهنت داشته باش:

هر فیلمی ارزش دیدن نداره
هر کتابی لیاقت خونده شدن نداره
و هرموسیقی مناسب شنیدن نیست
و هر آدمی بدرد رابطه نمیخوره
توی انتخاب اینها سخت گیر باش چون ذهن و شخصیت تورو جهت میدن و میسازن!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نزار قبانی یه جا میگه: ''انا لا اضعف اشتاق الیك''
یعنی: ''من کم نمی آورم مگر زمانی که دلتنگت میشوم...''

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Tark Vpn
🟢 version 2

🎲 حذف تبلیغات برنامه
🎲 حذف فایل‌های اضافه
🎲 افزایش سرعت اتصال
🎲 حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

📶 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

• تجربه های خودمو در مورد رشد فردی که سه سال طول کشید تا یاد بگیرم تو دو دقیقه بهت میگم :

1- همه بهت گفتن رشد فردی یعنی ورزش کن ، ۶ صبح پاشو و تغذیتو درست کن ! اما این روتین بعد ۶ ماه دیگه جواب نیست.

2- رشد اصلی جایی اتفاق میفته که مهارت و هنریو یادبگیری و اون رو برای مردم ارائه بدی
پس طبق نقشه زیر عمل کن :

مهارت فروش و ادیت رو یادبگیر (بعدا ازم تشکر میکنی.
• یه صفحه مجازی بساز و در مورد افکارت توش بگو تا تیم خودتو بسازی و ادمای درستتو پیدا کنی، تا به کتابی تو زندگیت عمل نکردی
خوندن کتاب بعدیو شروع نکن.

3- در مقابل هیچ ادم / کتاب / موزیک و فیلمی گارد نگیر و با آغوش باز همه چیو
بپذیر و در موردشون مطالعه کن هر چی کنجکاو و تجربه گرا تر باشی موفقیتت سریعتر اتفاق میفته.

4- نقطه ضعف هات رو ماهانه بنویس و حواستو جمع کن که غرورت بهت اسیب نزنه کسی رو دست کم نگیر و از دوستاتم انتظار خیانت رو داشته باش...
هیچوقت نگو بسه دیگه نمیخوان برم جلو << تو همیشه راه پیشرفت داری >>

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

7 راهی که بفهمی یک نفر داره ازت سوء استفاده میکنه !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

درسته که ابتهاج میگه:

«خون می چکد از دیده در این کنج صبوری
این صبر که من میکنم افشردن جان است ...»
اما تو
آروم باش،
ببین،
بشنو،
بگذر،
خرده نگیر
و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy