• 6 اشتباهی که به هیچ وجه تو دهه 20 زندگیت نباید انجامشون بدی :

1- ریسک نکردن به اندازه کافی :
با راحت نبودن راحت باش، تو زمانی میتونی بگی زندگی کردم که از منطقه امنت خارج بشی.

2- عجله کردن در پروسه :
اجازه نده انتظاراتت از آینده، الانتو خراب کنه.... اگه به کاری که میکنی مطمعنی پس دلیلی برای عجله نیست و مطمعن باش همین قدم های کوچیک قراره آیندتو بسازن.

3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه :
فقط روی خودت و چیزی که باعث لبخندت میشه تمرکز کن، این زندگی توعه نه هیچکس دیگه.

4- نادیده گرفتن سلامتیت :
وقتی سالم نباشی یعنی هیچی نداری، سلامتی واقعا ثروته.... هر چقدر عادت های سالمی که میسازی بیشتر باشن کیفیت زندگیتم بیشتره.

5- بدیهی گرفتن زندگی :
تو این سن باید سخت کار کنین، نه اینکه همش از این کافی شاپ به اون کافی شاپ بشین.

6- خداحافظی با آدم های سمی :
آدم های سمی آدمو داغون میکنن! خواهشا به خاطر خودتونم که شده دست بردارین از این آدما

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو برای موفق شدن به جملات و سمینار های انگیزشی و موفقیت نیاز نداری، تو به استمرار نیاز داری!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• حتما براتون پیش اومده که یک آزمایش پزشکی انجام بدید و قبل از مراجه به پزشک دوس دارید بدونید معناشون چیه داخل این پست حروف اختصاری هر آزمایش رو توضیح دادم :
PTE_A = در صد پلاکت ها
MPV =حجم متوسط پلاکت ها
MCH = وزن متوسط هموگلوبین
MCV = حجم متوسط هموگلوبین
RDW = پهنای گلبول قرمز در منحنی
HCV = حجم متوسط گلبولهای قرمز
HPLT = شمارش پلاکت ها
C = )هماتوکریت (گلبولهای قرمز در خون
HCH = مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز
R.D.W = ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
M/E = نسبت سلولهای زاینده گلبول سفید به قرمز
FBS = قند خون ناشتا
MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
WBC = شمارش گلبولهای سفید
RBC_F = شمارش گلبولهای قرمز
HB = همو گلوبین
HCG = تست حاملگی
FSB_V = آزمایش قند خون
TGs تری گلیسیرید = (چربی) که باعث رسوب در رگها و عروق می شود

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⭐ Lunar Vpn
🟢 Version 1.2

🔻 حذف تبلیغات برنامه
🔻 حذف فایل‌های اضافه
🔻 حذف محدودیت تایم
🔻 اتصال سریع
🔻 باز شدن پرمیوم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

👋 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

8 نشونه مهم اینکه شما در مسیر رشد کردن هستید :
این مطلب از مل رابینز نویسنده مطرح آمریکایی نوشته شده :

1_ دوستاتون و آدمهایی که باهاشون وقت میگذرونید تغییر کردن

2_ علایقتون تغییر کرده (چیزهای دیگه الویت زندگی شما شدن )

3_ به نیازهای خودت گوش میدی ( الویتت دیگه رضایت و نیازهای بقیه نیست ، بلکه خودتی )

4_ دیگه رابطه های سطحی برات جذاب نیست ( دنبال یه رابطه عمیق و معناداری )

5_ از تلاش کردن و سختی کشیدن برای رسیدن به هدفات لذت میبری و نمیترسی

6_ نمیذاری حسرت های گذشته فرصت های آینده رو ازت بگیره

7_ وقتت برات ارزشمند میشه دیگه اونو هرجا هرجا هدر نمیدی

  و در آخر یادگرفتی با خودت مهربون باشی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چند مورد از فرق های رابطه موفق و غیر موفق:

۱. کسایی که رابطه موفق دارن، وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه با بقیه
۲. کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش و به جای این که دائما نقص های شریک عاطفیشون رو به روش بیارن کمک میکنن خود ارزشمندیش تقویت بشه
۳. کسایی که رابطه موفق دارن، برای کاری که برای هم‌ دیگه انجام میدن تشکر‌ میکنن‌ و همیشه قدردان هم هستن  و از کلماتی مثل "وظیفته"، "میخواستی ازدواج نکنی"، "مگه من ازت خواستم" استفاده نمیکنن
۴. کسایی که رابطه موفق دارن، قبل از این که قضاوت اشتباه بکنن از طرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

"گردن آلپورت" روانشناس معروف عقیده دارد:

وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت او میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند!

پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم!

مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم،

راه درست اينست كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا میباشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

- اگه این نشونه هارو دارین، یعنی از نظر روحی و فکری خیلی خسته هستین :

1- بی دلیل گریه میکنین.
2- صبرتونو زود از دست میدین.
3- خیلی زود عصبی میشین.
4- راحت خوابتون نمیبره.
5- همیشه استرس دارین.
6- دیگه کارایی که قبلاً ازشون لذت میبردی رو الان دوست نداری.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پاییز زیبا این درس های زندگی رو بهمون میده :

بذری که میکاری و براش تلاش میکنی رو درو میکنی
قدر لحظه‌ هاتو بدون
چیزی که سنگینت کرده رو رها کن
همه قرار نیست چیزایی که تو دوس داری رو دوست داشته باشن
روزهای طوفانی تا ابد نمیمونن
تغییر دردناکه اما میتونه زیبا باشه
در روزهای مه گرفته امیدتو حفظ کن
به خودت زمان استراحت و رفع خستگی بده

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🎙️ pico VPN
🤖 Version 9.0

✈️ بدون محدودیت
✈️ حذف تبلیغات اضافی
✈️ بدون ثبت نام و کاملا رایگان
✈️ حذف داده های اضافی
✈️ حذف فایل و پردازنده اضافه

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

⏯ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

آدمی اگر بهترین هم باشد از زبان مردم آسوده نیست،
زیرا:
اگر بسیار کار کند، می‌گویند احمق است !
اگر کم کار کند، می‌گویند تنبل است!
اگر بخشش کند، می‌گویند افراط می‌کند!
اگر جمعگرا باشد، می‌گویند بخیل است!
اگر ساکت و خاموش باشد می‌گویند لال است
اگر زبان‌آوری کند، می‌گویند ورّاج و پرگوست
اگر روزه برآرد و شب‌ها نماز بخواند می‌گویند ریاکاراست!
و اگر نکند میگویند کافراست و بی‌دین
پس نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد
و جز ازخداوند نباید ازکسی ترسید.
پس آنچه باشید که دوست دارید.

شاد باشید ؛
مهم نیست که این شادی چگونه قضاوت شود.


‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• اگه موقع درس خوندن هی گوشیتو برمی‌داری و حواست پرته همش، این کارارو انجام بده :

1- اولویت ها و هدفاتو بنویس: همیشه باید سلامت جسم و روانت و درسهات برات اولویت باشه.

2- مدیر زمانت شو : زمان انجام هر کاری رو روی یه برگه بنویس و موقع استفاده از گوشیت، تایمر بذار.

3- تایم بدون گوشی : موقع کارای مهم مثل درس خوندن و قبل خواب گوشیت رو بذار یه جا که دستت بهش نرسه.(یه اتاق دیگه، دست مامانت، ...)

4- وقفه ی سوشال مدیا: زمانی که پشت هم امتحان داری و تحت فشاری، از سوشال مدیا برای یه مدت کوتاه فاصله بگیر.(دی اکتیو کن، یا برنامه ها رو پاک کن)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هفته اول که بهم زدی فکر میکنی داری میمیری؛
میگی دیگه با هیچکس حتی حرف نمیتونم بزنم عشق که سهله!
هفته دوم هنوز یادت میاد گریه میکنی همش با دوستات راجع‌ بهش حرف میزنی!
هفته سوم میگی اصلا مهم نیست و شروع میکنی خنده الکی!
هفته چهارم میگی خوبم اما گاهی یهو دلتنگ میشی میری عکساشو میبینی!
هفته پنجم کمتر میاد تو ذهنت.
هفته هشتم عکسارو از گوشیت پاک میکنی.
هفته دوازدهم گاهی میری عکس پروفایلشو نگاه میکنی!
هفته بیستم دیگه دنبالش نمیکنی!
هفته سی‌ام میتونی با بقیه دوستات بری همه‌جا که باهاش خاطره داری.
هفته چهلم با یکی دیگه آشنا میشی.
هفته هفتادم شاید حتی یادت هم نیاد که هفته اول چند بار در روز
پروفایلشو چک میکردی و میزدی زیر گریه!
خلاصه که زندگی به شدت ادامه داره و زمان که بگذره همه چیز آسون تر میشه؛ پس زیاد سخت نگیر رفیق.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Nasbi Vpn
🟢 Version 1.5

➖ حذف تبلیغات برنامه
➖ حذف معطلی
➖ حذف فایل‌های اضافه
➖ حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

از فروغ فرخزاد به ابراهیم گلستان :
می‌بوسمت از صبح تا شب . میبوسمت از سر تا پا .میبوسمت . سینه ات آرامگاه من است . آغوشت جایی ست که مرا به خواب راحت و بی دغدغه و بی اضطراب وبی غم میخواند .شاهی.شاهی.شاهی.شاهی. اگر داد بزنم صدایم آسمان را پاره میکند. آنقدر از عشق به تو و میل به تو و از درد تو پرم که اگر داد بزنم صدایم آسمان را پاره پاره میکند . شاهی ،نازنینم ، نفسم ، عمرم ،روحم ،جانم . دوستت دارم

از مرتضی کیوان به پوراندخت سلطانی
پناهگاه دل من ، من به تو می گریزم و نجات هر دومان را به چنگ می آورم...

از احمد شاملو به آیدا سر کیسیان
اگر تو باشی ،دیگر از این ملال و اندوه چیزی باقی نخواهد بود . دیوانه ، آخر آمده ای که امتحان کنی

از آلبر کامو به ماریا کاسارس
یک روز بدون تو روزی است که تمام نمیشود ، شهری است بدون باغ، زمینی ست بی آسمان...

از غسان کنفانی به غاده السمان
بی تو نازنین ، نه چیزی هست ، نه احدی و نبودنت جبران ناپذیر است و دوری ات فرض محال

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

شعر تک خطی واسه بیوت:

مولانا میگه:
هر که او بیدارتَر، پُر دَردتَر...

سعدی میگه:
ندانم از منِ خسته جگر چه میخواهی :)

جهان ملک خاتون میگه:
دلم بگرفت از تنها نشستن

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه قانون روانشناسی هست که می‌گه:
خنده‌های کسی که دوسش دارید
برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون می‌خنده شما هم از خنده‌ی اونه که آنقدر می‌خندید! بنظرم این قشنگ‌ترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:

•عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.

•پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.

•عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.


•احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.

•مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.

•استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.


•احساس نگرانی می کنید؟
یوگا را امتحان کنید.

•احساس می کنید گیر کرده اید؟
دویدن را امتحان کنید.

•احساس پر انرژی بودن می کنید؟
زومبا را امتحان کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نامه ای به خودم :

تو قوی ترین آدمی هستی که من تو زندگیم دیدم.
با اینکه خیلی ضربه خوردی
با اینکه بارها دلت توسط دیگران شکست
با اینکه خیلی بهت نارو زدن
با اینکه خیلیا وسط راه ترکت کردن
با اینکه خیلیا ازت سواستفاده کردن
ولی تو همون ادم قبل موندی.
همون آدم خوبه، هیچوقت عوض نشدی.
با اینکه میتونستی مثل همونایی که شکستنت پست باشی،تو خوب بودن انتخاب کردی.
همیشه همینقدر مهربون باش.
همیشه همینقدر خوب باش.
و همیشه یه لبخند زیبا روی لبات داشته باش :)

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy