"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
•چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
•به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🎙️ Fx Tunnel Vpn
🤖 version 1.5

⏯ سبک و کم حجم
⏯ بدون محدودیت
⏯ تبلیغات حذف شد
⏯ مناسب اینستا ، وب گردی و...
⏯ دارای ۱۰ها سرور از کشورهای مختلف

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

🎁 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

شما به سرنوشت شیر دچار نشید!؟

• حدود صد سال پیش، یه جوون خوش‌فکر به نام کلاید بیتی به دلیل توانایی فوق‌العاده‌ش تو رام کردن حیوانات وحشی به شهرت رسید. اون یه بار تو یکی از نمایش‌هاش، همزمان چند شیر، ببر، کفتار و شیر کوهی رو وارد صحنه کرد و به طرز حیرت انگیزی.....همه اون حیوانات رو رام خودش کرد. اما مهم‌ترین شاهکار کلاید چیز دیگه‌ای بود. تو روزگاری که خیلی از رام کننده‌های شیر روی صحنه جون میسپردن، اون تونست تا شصت سالگی عمر کنه و دست آخر هم این سرطان بود که به زندگیش پایان داد،نه شیر. اما کلاید چطور تونست از مهلکه جون سالم بدر ببره!؟
به لطف یه صندلی!.

+ کلاید اولین رام کننده شیری بود که همراه با شلاق، یه صندلی با خودش روی صحنه میاورد. چیزی که توجه همه رو جلب می‌کرد شلاق بود، ولی شلاق فقط برای نمایش بود، کار اصلی رو صندلی انجام می‌داد. وقتی رام کننده، صندلی رو جلوی صورت شیر می‌گیره، شیر همزمان تلاش می‌کنه روی هرکدوم از این چهارتا پایه صندلی تمرکز کنه...

• تقسیم توجه شیر باعث سردرگمی و ناتوانی‌ش تو تصمیم‌گیری میشه و وقتی با انتخاب‌های متعددی روبه‌رو میشه، به جای حمله به مرد صندلی به دست، مات و مبهوت و بلاتکلیف باقی می‌مونه. چیزی که بهش میگن پارادوکس انتخاب. پس یه لحظه خوب دقت کن!...
• تا حالا چند بار خواستی به چیزی برسی (مثلا وزن کم کنی، عضله بسازی، کسب و کاری رو راه بندازی، مسافرتی بری و ...) ولی با کوهی از انتخاب‌ها مواجه شدی و دست آخرم یه ذره‌ پیشرفت نکردی!، مگه همه چیز مشخص نبود!، مگه هدف جلوی پات نبود!! پس چرا این اتفاق نیفتاد!؟.

•هرموقع دنیا صندلی‌ش رو جلوت تکون داد، یادت باشه تمام چیزی که لازم داری تعهد به انجام کاره.اول کار حتی نیازی به موفق شدن هم نیست!. فقط باید شروع کنی.شروع پیش از احساس آمادگی از عادت‌های آدم‌های موفقه.

•واقعیت اینه که؛مشکل بیشتر مردم تمرکز نیست،مشکل در شروع وتعهد به انجام کاره.
• واسه پیشرفت تو هر کاری نیاز نیست یاد بگیرید چطور تمرکز کنید!، باید یاد بگیرید چطور فعالیت مشخصی رو انتخاب کنید و به انجام اون پایبند بمونید. شما توانایی تمرکز دارید، فقط نباید مثل شیر سیرک حواس‌تون رو بین چهارپایه صندلی تقسیم کنید...
•کاری که شمارو فرا می‌خونه. کاری که براتون مهمه، کاری که بابتش تحت فشارید و باید انجام بشه. من نمیدونم اون کار چیه، ولی شما میدونید. صندلی رو از سر راهتون کنار بزنید و اون کار رو انتخاب کنید و خیلی مراقب باشید که؛

به سرنوشت شیر دچار نشید!
📚از کتاب"قدرت شروع ناقص،جیمز کلیر"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هیچوقت وارد رابطه‌های بدون لِیبل نشین.
یجا دلبستگی یقه‌اتونو میگیره درحالی که تعهدی وجود نداره و هیچ حقی ندارین که چیزی بگین، شما میمونین و یه کوه غم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

راه های دور کردن انرژی منفی

برای دور کردن انرژی منفی از خود، می‌توانید به روش‌های مختلفی اقدام کنید. اول از همه می‌توانید به سلامتی روانی خود توجه کنید و فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا ورزش را در برنامه‌های روزانه خود قرار دهید. این فعالیت‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس خوبی پیدا کنید و انرژی منفی را از خود دور کنید.
همچنین، برقراری ارتباط مثبت با افراد محیط اطراف نیز می‌تواند به شما کمک کند تا از انرژی منفی دور شوید. صحبت کردن با دوستان و خانواده، به اشتراک گذاشتن تجربیات و حتی گذراندن وقت با حیوانات خانگی، می‌تواند احساس خوبی به شما منتقل کند.
انجام فعالیت‌های خلاقانه نیز می‌تواند به شما کمک کند تا از انرژی منفی دور شوید. مثلاً نقاشی کشیدن، نوشتن یا گوش دادن به موسیقی ممکن است به شما احساس خلاقیت و شادابی بخشد.
در نهایت، تغذیه سالم نیز می‌تواند برای شما منبع انرژی مثبت فراهم کند و به شما کمک کند تا از اثرات منفی روحی و جسمی دور بمانید. به همین دلیل، تغذیه مناسب و مصرف غذاهای سالم و مغذی را در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید.

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این روزا استرس و نگرانی و بلاتکلیفی داره کلافم می‌کنه، اما این بیتِ خیام عجیب برای من و کسایی که حالِ الانِ منو دارنه :

مِی نوش ندانی ز کجا آمده‌ای
خوش باش ندانی به کجا خواهی رفت.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💱 Ipvanish Vpn
🥬 Version 1.2

🔩 حذف تبلیغات برنامه
🔩 حذف فایل‌های اضافه
🔩 با‌زشدن پریمیوم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

به هر موفقیتی که رسیدی، آدم‌ها سر می‌چرخانند و به تو نگاه می‌کنند و متر برمی‌دارند و فاصله‌ی خودشان تا تو را اندازه می‌گیرند و کمتر کسی ازخودش می‌پرسد: این آدم چه سختی‌ها و مشکلاتی را طاقت آورده تا به اینجای راه رسیده و چه مسیر سخت و طاقت‌فرسایی طی شده تا یک انسان به این شرایط و جایگاه برسد؟! انگار مسیرِ ناهموارِ موفقیت، نامرئی‌ست و هرگز کسی جز خودت نخواهد فهمید؛ برای اینکه به رویای کودکی، نوجوانی یا جوانی‌ات برسی چه رنج‌هایی را به جان خریدی و چقدر خودت را از آسایش و تفریح محروم کردی تا الآن و این لحظه بتوانی در شرایط ایده‌آل‌تری زندگی کنی و به جهان، از زاویه‌ی بلندتری نگاه کنی.
آدم‌ها اکنونِ تو را می‌بینند و تصور می‌کنند همان ابتدا روی قله متولد شده‌ای و این باعث می‌شود ناامید شوند و نپذیرند که هر موفقیتی حاصل بسیار تلاش کردن‌ها و خود را از تفریحاتِ بسیاری محروم کردن‌ها و جنگیدن‌ها و صبور بودن‌هاست.
در پسِ هر موفقیتی سال‌ها تلاش هست و مسیرِ هر قله‌ای از دامنه‌‌ای سخت و ناهموار می‌گذرد و برای رسیدن به هر مقصدی، باید مسیر را و سختی‌های مسیر را پذیرفت و به رسمیّت شناخت...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نوشته بود:
هیچ آدمی هیچوقت مارو کاملا ترک نمیکنه
همیشه یه تیکه از وجود اون آدم در ما
باقی میمونه و نمیذاره هیچوقت دیگه
اون آدم قبلی بشیم..

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هیچ جای زندگیم پشیمون نشدم بجز تایمی که واسه آدمای بی ارزش زندگیم گزاشتم.میدونی چرا؟!
چون میتونستم بشینم کتاب بخونم،
بستنی بخورم،
واسه خودم قهوه درست کنم،
فصل جدید سریالمو ببینم،
زبان بخونم،
ورزش کنم
ولی وقتمو دو دستی دادم بهشون گفتم بفرمایید واسه شما، خرابش کنین!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تمام ضمایر انگلیسی در یک عکس :

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

حواست باشه که لیوان ذهنت رو از چی پر میکنی :

- خلوت کردن با خود؛ بجای معاشرت با افراد سمی
- وقت گذراندن در طبیعت؛ بجای زیادی در خانه ماندن
- استراحت کافی؛ بجای بازی های ویدیویی
- تحرک داشتن؛ بجای فضای مجازی
- خواب خوب؛ بجای کم خوابی یا بد خوابی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🛒 Vping Vpn
🟢 Version 1.5

💰 حذف تبلیغات برنامه
💰 حذف فایل‌های اضافه
💰 حذف محدودیت تایم
💰 اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔛 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

• برنامه ریزی میکنی ولی نمیتونی بهش پایبند باشی؟ نمیدونی چطور میتونی عادت های خوب بسازی؟ :

۱. تصمیم بگیرید
در گام اول شما باید برای ساخت یک عادت، تصمیم به ساختن اون بگیرین مثلا این ماه من میخوام عادت کتابخونی رو در خودم ایجاد کنم.
۲. نوشتن لیست عادت‌های جدید
«من در (زمان..) و (مکان…)، (رفتار … را می‌کنم)».
۳. شخصی‌سازی عادت‌های مفید.
ی نفر صبح‌ها برای ورزش بیشتر انرژی داره ی نفر عصرها. بعضی‌ها آخر شب‌ها رو میتونن واسه مطالعه فیکس کنن، عده ای هم با کتاب صوتی در ساعات ترافیک.
۴. با ریزعادت‌ها شروع کنید
مثلا: به جای این‌که مطالعه کتاب رو ناگهانی و با روزی ۱ ساعت شروع کنی، با روزی ۱ صفحه و حتی یک جمله شروع کن.
۵. از خودتان انتظار بیش‌ از اندازه نداشته باشید. 
۶.وقتی دچار لغزش شدید، سریعا به مسیر برگردید
اگر در مسیر عادت‌ سازی یک‌بار (یک روز) فراموش کردی، هیچ اشکالی نداره و تاثیری در مسیر پیشرفتمون نمیذاره.
۷. ۲۱ روز یادآور  بگذارید
برای اینکه هر روز برای عادت جدیدتون، کاری انجام بدین برای خودتون یادآور بذارین. 
استفاده از اپلیکیشن Habits خیلی بهتون کمک میکنه، دیدم که میگم.
(راستی اپ Sleep Cycle alarm clock برای رفع بیخوابی و بهبود خوابت خیلی کمکت میکنه)
۸. به خودتان هدیه دهید.
۹. از این کتاب‌ها کمک بگیرید
-قدرت عادت، چارلز داهیگ
-چگونگی شکل گیری عادت‌ها، مارک منسن
- خرده عادت‌ها، جیمز کلیر
۱۰.صبور باش، دستاوردها تو رو شگفت زده می کنن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

معرفی چند کتاب مفید روانشناسی:

📚خرده عادت ها
• جیمز کلییر

📚انسان در جست وجوی معنا
• ویکتور فرانکل

📚تئوری انتخاب
• ویلیام گلسر

📚چهار میثاق
• دون میگوئل روئیز

📚درمان شوپنهاور
• اروین یالوم

📚فرضیه‌ی خوشبختی
• جاناتان هایت

#معرفی_کتاب

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

5 دلیل احتمالی که باعث میشن به اهدافتون نرسین :

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

حواست باشه که لیوان ذهنت رو از چی پر میکنی :

- خلوت کردن با خود؛ بجای معاشرت با افراد سمی
- وقت گذراندن در طبیعت؛ بجای زیادی در خانه ماندن
- استراحت کافی؛ بجای بازی های ویدیویی
- تحرک داشتن؛ بجای فضای مجازی
- خواب خوب؛ بجای کم خوابی یا بد خوابی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💱 Tizi Vpn
🥬 Version 3.1

💸 بدون محدودیت
💸 تبلیغات حذف شد
💸 حذف فایل های اضافی

🌐 تست شده با همه اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

میدونی،آدما تا وقتی یه‌غم خیلی بزرگی رو تجربه نکنن این حقیقت تلخ رو یاد نمیگیرن ;
که تو میتونی بری عروسی و خیلی غمگین باشی, میتونی تولد بگیری، برقصی و خیلی غمگین باشی, میتونی چرت و پرت بگی و با دوستات بخندی و خیلی غمگین باشی, انگار برای همیشه بین تو و زندگی یه لایه نامرئي غم کشیده میشه .

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ریسک نکنی، پاداشی نخواهی داشت.
درد نکشی، رشدی نخواهی داشت.
تروما رو تجربه نکنی، عمق چیزی رو درک نخواهی کرد.
صداقت نداشته باشی، شفافیتی نخواهی داشت.
اعتماد نکنی، دوستی ای به دست نخواهی آورد.
دیسیپلین نداشته باشی، باهوش نخواهی بود.
تعهد نداشته باشی، عشقی نخواهی گرفت.
سرمایه گذاری نکنی، رفاهی به دست نخواهی آورد.
شجاعت نداشته باشی، اعتماد به نفس نخواهی داشت.
تفکر و تامل نداشته باشی، آرامش نخواهی داشت.
خیال پردازی نداشته باشی، فرصتی نخواهی داشت.

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy