اگه شانس بیاری قبل از بردن، باختن رو یاد بگیری بعدش برای همیشه میبری!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

سیوش کن “あゆみ”
به معنای امید توی قلب.
ستاره ای توی تاریکی.
اشتیاقی که با فکرش بیدار‌می‌شی و با تصورش به خواب می‌ری.
دلیلی برای انجام کار ها، ادامه ی زندگی و پیشرفت.

ژاپنیا بهش می‌گن آیومی، به معنی دلیل زیبا.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

توصیه های روانشناسی
• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :

1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
‏• فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

عمرت رو داری هدر میدی اگر:

- نگران حرف مردمی
- هنوز منتظر معجزه ای
- دائما از اوضاع شکایت میکنی
- خودت رو با بقیه مقایسه میکنی
- اشتباهاتت رو تکرار میکنی
- هدف هات رو مکتوب نکردی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Nic Vpn
🤖 Version 50.2

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

یک لیست کامل از بهترین کتابهای روانشناسی و توسعه فردی که میتونید بخونید.
#معرفی_کتاب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رشد کردن سخته؛ تغییر دردناکه؛ اما هیچ چیز دردناک‌تر از‌ این نیست که جایی که بهش تعلق نداری گیر بیفتی.
چون فقط تویی که می‌دونی چه چیزایی رو از سر گذروندی، تویی که واسه خودت رفیق بودی، دشمن بودی، به خودت خوبی کردی، بدی کردی و قدم به قدم همراه خودت بودی.
پس بلند شو...
هیچ‌کس به جز تو نمی‌دونه لایق چه چیزای بزرگی هستی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پادکست‌هایی که گوش کردنشون قبل خواب خیلی لذت‌بخشه:

۱. چیروک (داستان‌های شفاهی ایران): نقل قول داستان‌های عامیانه و شفاهی ایران که بی‌نهایت دلچسبه
۲. استرینگ کست/ StringCast: توی این پادکست از زمین، فضا، انسان و اتفاقات علمی ولی با زبون خودمونی داستانی و می‌شنویم و اطلاعاتمون بالا می‌ره.
۳. پادکست Logas: اگه علاقه‌مند به فلسفه‌ای این پادکست رو گوش کن.
۴. پادکست Kalaf: قصه‌های واقعی از آدم‌های واقعی.
۵. بایوکست | BioCast: تو این پادکست زندگینامه آدم‌های موفق رو می‌شنویم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه:

نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر گشاد و تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 M2 Vpn
🟢 Version 1.0.3-g

❕ حذف تبلیغات برنامه
❕ حذف فایل‌های اضافه
❕ حذف محدودیت تایم
❕ اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

15روشی که میتونی حال پارتنرت رو باهاش خوب کنی:

_لباس جدید و تغییراتی که روی صورت یا موهاش داشته رو بهش یاد آور بشید
_اگر یه مدت سرش شلوغ بود براش پیام بزارید و بگید که چقدر دوستش دارید
_تشویقش کنید همراه شما به بال زدن و پرواز پرنده ها نگاه کنه، با حیواناتی که در محیط بیرون می‌بینید بازی کنید
_یکارش که طاقت فرساست بدون اینکه ازتون بخواد انجام بدین براش
_هرروز که ملاقاتش میکنید بهش یادآوری کنید که چقدر زیباست
_برای کنسرت یا بازی مورد علاقه اش بلیط بخرید
_براش پیک نیک و گردش(سور پرایز) طراحی کنید
_عکس جدیدش رو بکگراند گوشیتون بزارید
_بهش یک شاخه گل رز با ساقه بلند هدیه بدید
_عشقتون رو نسبت بهش به زبون بیارید
_همیشه موقع دیدنش بغلش کنید
_از دست فرمونش تعریف کنید
_مربی خصوصی براش بگیرید
_قرار های مرتب داشته باشید
_بهش پیشنهاد پیاده روی بدید

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این کتابا خوابو ازت میگیرن چون نمیتونی زمین بزاریشون:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• این کتاب هارو بخونی تبدیل میشن به تراپیست و درمانگرت توی زندگی :

۱.دروغ هایی که به خودمان میگوییم
۲.حریف نهان
۳.سبک ها و مهارت های ارتباطی
۴.حال خوب باهم
۵.ساختن زندگی که ارزش زیستن دارد
۶.تکه هایی از یک کل منسجم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

باید چیکار کنی؟
فقط باید ادامه بدی.
به چیزی فکر نکن و فقط ادامه بده.
خیلی به کاری که داری انجام میدی فکر نکن. بعد یروز متوجه میشی به طرز چشمگیری رشد کردی. این واقعا درسته..
خب.
برای رسیدن به موفقیت بعضی از مردم کاری میکنن که تو فکر کنی باید کار خیلی خاصی انجام بدی؛ اینطور نیست.
فقط باید ادامه بدی! ناراحت نباش که در حال پیشرفت نیستی،
چون یه روز متوجه میشی که چقدر رشد کردی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۵ تکنیک روانشناسی که باعث می‌شه هر جایی که بری همه شیفته‌ات بشن:

۱- تکنیک اول: توی قرار با آدما حتماً اسمشون رو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تأثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت می‌گیرن.

۲- تکنیک دومی: کیه که می‌گه همیشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی آدما اوکی باش و حد و مرز تعیین کن برای خودت؛
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بذار متوجه بشن همه برات یکی نیستن.

۳- تکنیک سومی: آدما رو تشویق کن از آرزوهاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونا رو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!

۴- تکنیک چهارمی: نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.

۵- تکنیک پنجمی: هدف داشته باشید و کل روز رو بیکار تو سوشال مدیا نگردید. شما ارزشمند هستید و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیب جذاب به نظر می‌رسید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

به عنوان یه روانشناس به تجربه دیدم حرف نزدن در مورد این‌موارد بهتر از حرف زدنه...

نگفتن اهداف و برنامه ها و میزان درآمدت...
چون بسیار دیدم بعدش آدما از گفتن و بیان اینها به جای حمایت چه آسیب ها که ندیدن

+ تعداد کمی از موفقیت تو‌خوشحال میشن یادت باشه

از جزییات و مشکلات خونوادگیت به همه نگو

هرچقدر هم بهت سخت بگذره اما بیرون بردن حرف های درون خونواده‌ پیش هرکسی قشنگ نیست

خود رابطه عاطفیت رو پنهون نکن اما جزییاتش رو‌ چرا

حرفات در مورد بقیه رو پیش هرکسی نگو

چون چندبار چیزی که گفتی رو معمولا روش می‌ذارن و تحویل همون شخص میدن

و‌ در نهایت؛
اگه بخوام بگم بزرگ ترین خودمراقبتی چیه
قطعا کم حرف زدن و سنجیده حرف زدنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه‌نفرو پیدا کنید که بیشتر از اینکه عاشقتون باشه، بهترین رفیقتون بشه،
بمونید با همون یه‌نفر،
اونقد دربارهٔ همه‌چی صحبت کنید تا قلقِ همدیگه‌رو یاد بگیرید، کنار هم پیشرفت کنید،
از همدیگه آدمِ ایده‌آل بسازید؛
دوره‌ی تعویضِ آدما تموم شده؛
آدمِ ایده‌آل پیدا کردنی نیست، ساختنیه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن :

1- موز
2- ماهی های چرب
3- برنج قهوه ای
4- سیب زمینی شیرین
5- قهوه
6- تخم مرغ
7- سیب
8- شکلات تلخ
9- چای "یربا ماته"
10- گوجی بری
11- ماست یونانی
12- پرتغال
13- آووکادو
14- توت فرنگی
15- چای سبز
16- آجیل و مغزها
17- سبزیجات برگ سبز

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

سوال‌هایی که باعث می‌شه شما و پارتنرتون به‌هم نزدیک‌تر بشید:

۱. دوست داری بقیه چه چیزی رو درمورد تو بدونن؟
۲. درمورد چی همیشه استرس داری ولی می‌دونی بیهوده‌ست؟
۳. چه رویداد یا تجربه‌ای باعث شد دیدگاهت به زندگی تغییر کنه؟
۴. چه خصوصیتی داری که خودت خوشت میاد و ازش راضی هستی؟
۵. تاحالا کاری انجام دادی که هرگز فکر نمی‌کردی انجامش بدی؟
۶. فوبیا یا ترسی داری که بخوای بهش غلبه کنی؟
۷. کاری هست که بخوای بیشتر انجام بدی و چرا؟
۸. خاطره‌ای داری که هنوزم باعث می‌شه بخندی؟
۹. تاحالا چه درسی توی زندگی گرفتی که همیشه همراهته؟
۱۰. دوست داری بقیه تو رو چطوری به یاد داشته باشن؟
۱۱. چه ویژگی رو توی بقیه دوست داری و میخوای خودت هم داشته باشی؟
۱۲. کاری هست که همیشه آرزوی انجام دادنش رو داشتی ولی تاحالا انجام ندادی؟
۱۳. فکر می‌کنی چیزی هست که توی زندگیت کمه؟ توضیح بده
۱۴. آخرین بار کی حس کردی واقعا زنده‌ای؟
۱۵. چه کاری هست که همیشه دوست داشتی دوتایی انجام بدیم ولی تاحالا انجام ندادیم؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 NAB Vpn
🟢 Version 3.0

🎗 حذف تبلیغات برنامه
🎗 حذف فایل‌های اضافه
🎗 حذف محدودیت تایم
🎗 اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProx