گاهي آرامش در نديدن و نشنيدن‌هاست!

اصلا به این فکر نکن که دیگران بــرای تو چه فکری می کنند
حتی بـرایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی،
کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جــای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند.
گاهی تــو به آسیب پذیریِ قــرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب
نزدیکشان که می شوی؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتــر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی.
که گاهی آرامشِ انسان، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏ اگه بخوام به عنوان یه روانشناس بگم قشنگ ترین رفتارهایی که توی یه رابطه داشت چیه؟!
جوابم خرس قرمز و شکلات نیست! 

- بنظرم از قشنگ ترین رفتارها توی رابطه حامی بودنه...

- ‏توجه کردن مثل همون روزهایی که برای بدست آوردنش تلاش می کردی

- ‏متعهد بودن حتی وقتی ازش دلخوری و پیشت نیست

- ‏احترام گذاشتن نه اینکه فقط توهین نکنی؛
احترام یعنی اگه گفت نه بپذیری و اصرار و مجبور به کاریش نکنی

- ‏وقت گذاشتن براش با تموم شلوغیت
‏و در نهایت درک کردن و فهمیدنش...

+ ایناست که رابطه خوب و عالی بهت میده، وگرنه کادو خریدن رو همه بلدن

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تعریف زیبایی از استعداد 👌

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏سلاما علی قلبُ یتألمَ قبلُ المنامِ
و یبکیُ بکاءَ العالمُ و لمِ یشعرُ بهِ احدُ

سلام بر قلبی که قبل از خواب درد می‌کشد،
و به وسعت دنیا می‌گرید،
و کسی آن را احساس نمی‌کند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هدف آدم‌ها از باهم بودن چیه؟
مگه غیر از اینه که همه دنبال آرامشن و علاوه بر دوست داشتن، یه وقتهایی نیاز دارن که یکی دوسشون داشته باشه؟
به نظر من جدیدا ما نه تنها همدیگه رو آروم نمیکنیم، بلکه همون یه کوچولو آرامشی هم که داریم رو از  هم میگیریم.
همیشه جواب چرا سینگل و مجردی، کوو زن/شوهر مناسب و بهونه های اقتصادی نیست.
یه جاهایی، صحبت اعصابه.
نمیکشه آقا.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این 6 تا انیمیشن میخ کوبت میکنه و سطح زبانت تقویت میشه مخصوصا آخری:

Loca
Soul
Lock
Inside Out
Frozen
Turning Red

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🎙️ MazaSif pro Vpn
🤖 version 3.1

🔔 حذف تبلیغات برنامه
🔔 حذف فایل‌های اضافه
🔔 حذف دسترسی های مشکوک
🔔 رایگان و بدون ثبتنام

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

⏯ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

- 17 روشی که شخصیتت رو قوی و کاریزماتیک تر می‌کنه :

1. هیچ وقت به شخصی که بهت خیانت کرده برنگرد.
2. هیچ وقت نذار کسی بهت بی احترامی کنه.
3.هیچوقت نشسته با کسی دست نده.
4. هیچوقت خودت رو ورشکسته نکن تا به بقیه نشون بدی، پولداری.
5.هیچوقت آخرین تیکه ی چیزی که پولش رو ندادی، نخور.
6. همیشه مایل به بهتر شدن و پیشرفت داشته باش
7. مراقب کسی که پشتته باش، و به کسی که جلوتر از توعه احترام بذار.
8. قبل از اینکه سوالی بپرسی 1-3 ثانیه صبر کن.
9. حداقل چهاربار در هفته ورزش کن.
10. برای رابطه التماس کسی رو نکن.
11. اگه دعوت نشدی، درخواست رفتن به اونجا رو نکن، اصلاااااا.
12.مهم نیست مراسم چیه، خیلی خوب لباس بپوش و همیشه مرتب باش.
13.گوش بده، فکر کن، مهم تر از همه موقع صحبت کردن، ارتباط چشمی برقرار کن.
14. چندتا منبع درآمد داشته باش.
15. محکم دست بده با همه.
16. همیشه حواست باشه قوز نکنی.
17. عطر مخصوص خودتو داشته باش.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگر می خواهید از فکر کردن دست بردارید ، این یک کار ساده را انجام دهید .

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

شعرای کوتاه و نیم خطی که می‌تونید بهش بگید و خوشحالش کنید :

- وقتی می‌پرسه چخبر چیکارا کردی:
من ز فکر تو حتی به خود نمی‌پردازم. (سعدی)

- وقتی از گذشتتون می‌پرسه :
تولد من تویی و پیش از تو یاد نمی‌آورم که وجود داشتم. (نزار قبانی)

-وقتی دعوا میکنه باهاتون و بعدش معذرت میخواد :
جنگ از طرف دوست دل آزار نباشد،
یاری که تحمل نکند یار نباشد. (سعدی)

- وقتی می‌پرسه چطوری:
آن دم که با تو باشم محنت و غم سرآید.

- وقتی ناراحتتون کرد:
چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی؛ به غمت قسم که این غم، هرگز ندهم به هیچ شادی.

موقع بحث و دعوا:
تا که لب هست چرا پاچه بگیریم ازهم؟
دومین کار قشنگ لب ما لبخند است.

وقتی حسودی می‌کنه:
هر شاهدی که در نظر آمد به دلبری
در دل نیافت راه که آنجا مکان توست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

«مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ»
«آنچه خدا بخواد صورت میپذیرد و هیچ نیرویی جز قدرت خدا نیست»
خودش داره میگه من اگه برات بخوام میشه و هیچکسی هم نمیتونه جلومو بگیره!
داریم قشنگ تر از این؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین سریال‌هایی که بر‌اساس واقعیت ساخته شده‌اند:

❄️Five Days at Memorial (2022)
❄️Dopesick (2021)
❄️The Crown (2016-2023)
❄️Chernobyl (2019)
❄️Boardwalk Empire (2010-2014)
❄️Band of Brothers (2001)
#پیشنهاد_سریال

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🆕 IShark Vpn
🤖 Version 2.0.0

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

✅ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

کتاب هایی که به من یاد دادن ......

•کتابی که منو به دستگاه دروغ سنج تبدیل کرد :
چگونه دیگران را روانکاوی کنیم

•کتابی که بهم یاد داد چطوری یه دختر خود ساخته و قوی از خودم بسازم :
زنان برتر از ما

•این کتاب استرس و اضطرابم رو کنترل و درمان کرد :
جرات داشته باشه اثر فردریک فانژه

•این کتاب بهم یاد داد عصبانیتمو کنترل و آرامشمو حفظ کنم :
آرام باش بی اعصاب اثر مت هیگ

•این کتاب بهم یاد داد چطوری با غم از دست دادن عزیزم کنار بیام و خودمو عذاب ندم :
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین
#معرفی_کتاب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

حتما به نوشته های روی کرم پودر دقت کنید تا مناسب نیاز پوستتون کرم پودر بخرید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

سه تا سایت که باهاشون میتونی پادکست انگلیسی، داستان انگلیسی، مقاله های انگلیسی و.... گوش بدی و زبانت رو تقویت کنی :

1- Storycorps
این سایت یه پروژه هستش که با آمریکایی ها مصاحبه میکنه و داستانهای اونها رو قرار میده که برای یادگیری زبان خیلی خوبه.

2- Easy stories in English
این سایت همه داستان ها رو سطح بندی کرده و شما خیلی راحت میتونید براساس سطح خودتون مطالب بخونید. این سایت هم کتاب هارو به صورت صوتی داره و شما میتونید
ازشون استفاده کنید.
3-Story nory :
توی این سایت شما میتونید داستانهای کوتاه و بلند روتوی هر ژانری که دوست دارید به صورت رایگان بخونید.
همچنین این سایت کتابهای صوتی هم داره که خیلی میتونه بهتون کمک کنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

می خوای آیندتو اسپویل کنم؟!

به اون چهار پنج تا دوستی که خیلی باهاشون در ارتباطی نگاه کن
آیندت دقیقا شبیه اوناست....

می خوای رابطه‌ت رو اسپویل کنم؟!

به نوع بگو مگو هاتون دقت کن، وقتی بحثی پیش میاد دنبال راه حلید یا دنبال مقصر کردن هم

می خوای سلامت روانت رو اسپویل کنم؟

ببین راحت می‌تونی نه بگی و با آدمایی در ارتباطی که اضطرابت رو بیشتر می کنن یا کمتر

می خوای موفقیتت رو اسپویل کنم؟

بیین دنبال تلاش و استمراری یا فقط میری جملات و فیلمای انگیزشی می‌بینی و با اولین مشکل جا میزنی

می خوای رشد شغلیت رو اسپویل کنم؟

ببین زبان بلدی یا نه...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📲 Giga VPN
🤖 Version‌ 1.8.14

✔️ حذف تبلیغات برنامه
✔️ حذف فایل‌های اضافه
✔️ حذف دیالوگ های مزاحم
✔️ توقف تایمر

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

📣 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

- نشخوار فکری چیه؟
8 راه حل کاربردی یعنی فکر کردن بیش از حد به افکار( گذشته - آینده ) :

1. نفس‌ها را بشمارید تا خوابتان ببرد: این روش، شمارش ۴/ ۷/ ۸ است. تا چهار شماره نفس بکشید. تا ۷ بشمارید و نفس را حبس کنید و تا هشت شماره نفس را عمیق بیرون دهید.

2. سخت و آسان، از پی هم: به همان شکلی که در رختخواب دراز کشیده‌اید ــ بهتر است به پشت بخوابید ــ از سر شروع کرده و به‌تدریج ماهیچه‌ها را منقبض و منبسط کنید.

3. خواب را رها کنید: کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود. اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط‌خطی روی کاغذ) و...

4. با آینه حرف بزنید: بله! همین حالا روبه‌روی آینه بنشینید. فکرها را آهسته‌آهسته بگویید و به خودتان در آینه نگاه کنید. ممکن است گریه کنید، بخندید و..

5. بنویسید: نگرانی‌هایی را که ناگهان به فکر شما هجوم می‌آورند، روی کاغذ بنویسید. آنها را جایی بگذارید تا فردا صبح، اول از همه به آنها رسیدگی کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy