قرار نیست زندگی‌ت شبیه عکسای پینترست باشه!
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی؛
قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه؛
قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه؛
قرار نیست همیشه خونت مرتب باشه و همیشه کیکی که می‌پزی
خوب از آب درآد؛
قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه؛
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن..
پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏بهترین توصیف حال احوال این روزامون جناب شمس لنگرودی کرده که میگه:

صبور مثل درختی که در آتش می‌سوزد و توان گریختن ندارد...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یکی رو پیدا کن که به داشتنت افتخار کنه،
از دست دادنت براش ترسناک باشه، برات بجنگه، قدردانت باشه، بهت احترام بذاره،
بهت اهمیت بده، و بدون هیچ قید و
شرطی دوستت داشته باشه...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Domi VPN
🥬Version 39.0

⭐️ حذف تبلیغات برنامه
⭐️ حذف فایل و پردازنده‌های اضافه
⭐️ افزایش سرعت برنامه
⭐️ افزایش زمان اتصال
⭐️ عدم قطع اتصال بعد از زمان مشخص

🎚️ تست شده با تمام اپراتورها

⚡️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

دوپامین خوب بدست بیار!

•دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره.....

+دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره.

۱)اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی.

۲)ورزش کن و برقص
رقصیدن و ورزش  انرژی ازت نمی گیره+ انرژی بهت میده.

۴)حموم آب سرد بگیر
تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین همش از خوبی های دوش آب سردهه.

۵)از گوشی فاصله بگیر و ساعت هایی زیر آفتاب پیاده روی کن.

۶) مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده.

۷) خواب کافی داشته باش
هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمیشه.

• خلاصه اینکه میشه گفت بزرگ ترین نشونه کاهش دوپامین بی حوصله شدنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

80درصد عشقای امروزی:
این ویدئو روچند بار ببین چون زیادی حق و درسته.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه نمیتونی بری پیش تراپیست این کارارو حتما انجام بده:

1- از کتاب های خودیاری استفاده کن.
2- ژورنال نویسی کن.
3- از خانواده و دوستات کمک بگیر.
4- از درمان های مکمل کمک بگیر، مثل :
¹- یوگا
²- مدیتیشن
³- فعالیت بدنی
⁴- هنر درمانی
⁵- موسیقی درمانی
5- از اپلیکیشن های سلامت روان استفاده کن، مثل :
؛ Calm و Headspace

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته، شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده و شما و دوست داشتنتو رو واسه همیشه رها کنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اول آشنایی چه سوالاتی از هم بپرسیم که بهتر همدیگه رو بشناسیم؟

- تو، توی رابطه بیشتر دنبال چه چیزی هستی؟
- تابحال رابطه عاطفی بلندمدت با کسی داشتی؟
- چی باعث میشه به کسی اعتماد کنی و چی این اعتماد و از بین میبره؟
- بنظرت یه رابطه سالم چه ویژگی هایی داره؟
- از روابط قبلیت چه چیزایی فهمیدی؟
- درحال حاضر با کسی دیگه ای هم قرار میذاری؟
- چه چیزی تو رابطه خط قرمز توئه؟

همین سوالات ساده میتونه اول آشنایی اطلاعات مفیدی درباره طرز تفکر، نیازها و ارزشهای مدنظر فرد مقابل به شما بده و گاهی باعث میشه وقتتون رو توی روابط اشتباهی تلف نکنید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

صبح دوش بگیریم یا شب !؟

~صبح دوش بگیرید اگر:
•پوست چربی دارید
•پرکار و خلاق هستید
•سخت از خواب بیدار می‌شوید

~شب دوش بگیرید اگر:
•بی‌خوابی دارید
•پوست خشکی دارید
•با اشیا کثیف سر و کار دارید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این قشنگترین متنی بود که امروز خوندم:

"‏به جای کوچیک کردن دیگران؛ خودت بزرگ شو!
به جای آرزوی شکست برای افراد موفق؛ خودت هم تلاش کن و موفق شو..
به جای تلاش و حسرت خوردن بلند شو و برای آرزوهایت بجنگ!!
فراموش نکن کسی که توهین می‌کند،خودش را زیر سوال میبرد..
‏کسی که تحقیر می‌کند خودش را خوار می‌کند..
و کسی که میرنجاند دیر یا زود تاوان خواهد داد..!
نه خراقاتی ام نه سطحی نگر..
اما لابه لایی این سطح منطق و روشنفکری به چوب انتقام خدا بدجور اعتقاد دارم؛بدجور..!"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اصطلاحات انگلیسی برای تعریف کردن از کسی :

1- شیک Chic
2- خوش پوش Stylish
3- پر زرق و برق Sassy
4- برازنده Elegant
5- منحصر به فرد Exclusive
6- آراسته Smart
7- افسانه ای Legendary
8- جالب توجه Remarkable
9- امروزی مجلسی Sophisticated

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

فقط با پس زدن سرسختانه و شدید آنچه دیگران از ما ساخته‌اند، می‌توانیم آن چیزی بشویم که می‌خواهیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟡 Unique Vpn
🤖 version 1.5.1

💡 حذف تبلیغات برنامه
💡 حذف فایل‌های اضافه
💡 افزایش سرعت اتصال
💡 حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

🟧 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

چالش دو هفته ای که کمکتون می‌کنه تبدیل بشین به اون فرد منظم و با دیسیپلینی که میخواین :

ساعت خوابتو تنظیم کن:سعی کن یه روتین خوب برای ساعت خوابت داشته باشی..وقتی خوابت بی کیفیت باشه بازدهیتم میاد پایین.

مدیتیشن میتونه خیلی بهت کمک کنه:انجام فعالیت هایی مثل مدیتیشن،یوگا،مراقبه،ریلکسیشن حالتو خوب میکنه
اگه اطلاعاتی راجبش ندارین میتونین از یوتـ یوب کمک بگیرین.

آهنگایی که حالتو بد میکنن دوری کن:نظرت چیه یکم وقت بزاری و لیست آهنگاتو تمیز کنی؟!آهنگایی که تورو یاد یه خاطره بد میندازه حذف کن؛تاثیر کلمات رو یادت نره.

هدف گذاری کن:هدفاتو بنویس و سعی کن طبق یه برنامه ریزی درست یکی یکی تیک بزنی.

کتاب بخون:یه کتاب با یه موضوع جذاب انتخاب کن و کم کم شروع کن به مطالعه کردن. اگه اوایل سختته پادکست گوش بده(ولی هیچی نمیتونه جایگزین کتاب باشه)

از یکنواختی بیا بیرون و یه مهارت یاد بگیر:هیچی نمیتونه اندازه یه مهارت پولساز بهت کمک کنه و حالتو خوب کنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏عشق دو طرفه؛دوست داشتن دوطرفه.. چقدر خوبه...
۵۰ درصد من.۵۰ درصد تو.
اینجوری کامل میشیم.(اینو همه میدونن)

فقط این وسط یک چیز رو فراموش نکنیم!
ما آدما حالمون یه روز خوبه، یه روز نیست...
یه روز حوصله داریم، یه روز بی‌حوصله میشیم...
وقتی می‌بینی من ۲۰ درصد هستم
تو ۸۰ درصد باش!
اگه هم تو ۱۰ درصد شدی من سعی میکنم ۹۰ درصد باشم!
اینجوری بازم ۱۰۰ میشیم.
عشق همینه! یعنی اگه حالت خوبه واسه خودت ولی وقتی ناراحتی غممونم نصف نصف...!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

قویترین نیرو در زندگی: عشق
پرقدرت‌ترین جمله: من می توانم
بزرگ ترین لذت: بخشش
بزرگترین دلگرمی: تشویق


بدترین فقر: یأس
مهلک‌ترین سلاح: زبان
زیباترین آرایش: لبخند
مخرب ترین عادت: نگرانی
با ارزش‌ترین ثروت: عزت نفس

بزرگترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی
بزرگترین فقدان: فقدان اعتماد به نفس

رضایت بخش‌ترین کار: کمک به دیگران
موثرترین داروی خواب‌آور: آرامش فکر
کریه ترین و زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy