اختلالات روانشناسی رو با این فیلم ها یاد بگیر:

1- CAKE :
فیلمی با موضوع افسردگی و چگونه مقابله کردن با آن.
2- THE SOLOIST :
در مورد نوع نگاه و رفتار افراد با بیماران اسکیزوفرنی یا دیگر بیماری های روحی است.
3- THE GAME :
این فیلم وسواس فکری و پارانویا رو خلاقانه به تصویر می‌کشه.
4- Postcards from the Edge :
معرفی اختلال دو قطبی، این فیلم برنده جایزه اسکار و هم‌چنین گلدن گلوب شده حتما ببینید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی
۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Nic Vpn
🤖 Version 4.0

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

بابا لطفا معمولی باش نه فوق العاده:

💭بابا اینو بدون من میدونم توام پر احساساتی یه موقع هایی ممکنه جا بزنی گریه کنی، بابا اینا باعث نمیشه تو پیش من آدم ضعیفی باشی....

بابا تو قهرمانی حتی اگه یه موقع هایی اشتباه و معذرت خواهی کنی

+اینجوری یاد می گیرم کمال گرا نباشم و یه قهرمانم میتونه اشتباه کنه

•بذار بدونم‌چقدر ترسیده بودی اما بازم برامون تلاش می کردی و مراقبمون بودی

بذار بدونم قوی بودن نترسیدن نیست  بلکه در عین ترسیدن ادامه دادن و قدم برداشتنه

بابا اگه لازم دیدی از بقیه کمک بگیر

+نذار اراجیف و‌کلیشه های مسخره باعث بشه تنهایی بار تموم سختی ها رو به دوش بکشی

•بهم بگو دوستم داری، بغلم کن

میدونم تموم کارهایی که برام کردی به معنای دوست داشتنه اما ابراز کردن احساساتت قشنگه!

کلیشه های اشتباه در مورد مردها رو اصلاح کنیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

احیانا لانشعر بلذة جمتال الیوم الا حینما نتحدث الی من نحب!

«گاهی اوقات زیباییِ روز را حس نمی‌کنیم، مگر زمانی که با کسی که دوستش داریم صحبت می‌کنیم....»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

عادات زنان کاریزماتیک :

۱- مودب هستند. هرگز با صدای بلند حرف نمی‌زند و حتی در تماس‌ها و پیام‌ها هم رفتاری مودبانه خواهد داشت.
۲- سیاست مدار است. صحبت دیگران را خوب گوش می‌کند و تلاش می‌کند خودش را جای او بگذارد.
۳- از کلمات درست استفاده می‌کند.
از کلمات عامیانه استفاده نمی‌کند. مثلا به جای استفاده از کلمات نه و نمی‌توانم از باید و ممکن است استفاده می‌کند.
۴- اعتماد به نفس دارد.
اگر اعتماد به نفس ندارید با مثبت اندیشی شروع کنید. مثبت اندیشی درباره اطرافیان، مثبت اندیشی درباره خودتان را آسان‌تر می‌کند.
۵- از خواسته های جسورانه نمی‌ترسد.
۶- در انتخاب‌هایی که از آنها مطمئن هست تردید نمی‌کند.
۷- موقر و برازنده و مرتب است.
۸- برعکس تصور عموم، زنان کاریزماتیک زنان با فیس و افاده نیستند.
۹- حین آشفتگی‌ها آرام می‌ماند و با دیگران برای حل مشکل مشارکت میکند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۶ تا از بهترین کتاب‌های انگیزشی دنیا:

۱.  انسان در جستجوی معنا، ویکتور فرانکل
۲. تو کله‌خر هستی، برو پیش، پولدار می‌شوی، جین سینسرو
۳. تختخوابت را مرتب کن، ویلیام مک ریون
۴. کیمیاگر، پائولو کوئیلو
۵. باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر، چارلز دوهیگ
۶. طرز فکر، کارول دوک

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

وقتی کسی رو دوس دارید بهش اینجوری‌ بگید :

تو تنها کسی بودی که
برای انتخابش
هیچ جنگی بین عقل و قلبم رخ نداد
هر دو موافقت بودن که تسلیمت بشن
تو بهترین انتخاب زندگیمی :)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

"مال ما خار داره؟" به شیوه سعدی:

"چشم رضا و مرحمت بر همه باز می‌‌کنی
چون که به بخت ما رسد این همه ناز می‌کنی؟!"

- سعدی در توجیه لاشی بازیاش:
"دل و جانم به تو مشغول و نظر در چپ و راست
تا ندانند حریفان که تو منظور منی"

- سعدی وقتی طرفش با دست پس میزده با پا پیش میکشیده:
"دیدار می‌نمایی و پرهیز می‌کنی
بازار خویش و آتش ما تیز می‌کنی"

- سعدی وقتی نتونسته مخ طرفو بزنه:
"هزار چاره بکردم که هم‌عنان تو گردم
تو پهلوان‌تر از آنی که در کمند من افتی"

- سعدی وقتی نود میخواسته:
"عود است زیر دامن؟
یا گل در آستین ات؟
یا مُشک در گریبان؟
بنماى تا چه دارى؟"

- سعدی شاکی بوده که چقدر کافه بریم
برنامه خونه بذار:
"یا بفرما به سرایم،
یا بفرما به سر آیم!
غرضم وصل تو باشد،
چه تو آیی، چه من آیم..."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

قرار نیست زندگی‌ت شبیه عکسای پینترست باشه!
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی؛
قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه؛
قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه؛
قرار نیست همیشه خونت مرتب باشه و همیشه کیکی که می‌پزی
خوب از آب درآد؛
قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه؛
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن..
پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏بهترین توصیف حال احوال این روزامون جناب شمس لنگرودی کرده که میگه:

صبور مثل درختی که در آتش می‌سوزد و توان گریختن ندارد...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یکی رو پیدا کن که به داشتنت افتخار کنه،
از دست دادنت براش ترسناک باشه، برات بجنگه، قدردانت باشه، بهت احترام بذاره،
بهت اهمیت بده، و بدون هیچ قید و
شرطی دوستت داشته باشه...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Domi VPN
🥬Version 39.0

⭐️ حذف تبلیغات برنامه
⭐️ حذف فایل و پردازنده‌های اضافه
⭐️ افزایش سرعت برنامه
⭐️ افزایش زمان اتصال
⭐️ عدم قطع اتصال بعد از زمان مشخص

🎚️ تست شده با تمام اپراتورها

⚡️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

دوپامین خوب بدست بیار!

•دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره.....

+دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره.

۱)اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی.

۲)ورزش کن و برقص
رقصیدن و ورزش  انرژی ازت نمی گیره+ انرژی بهت میده.

۴)حموم آب سرد بگیر
تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین همش از خوبی های دوش آب سردهه.

۵)از گوشی فاصله بگیر و ساعت هایی زیر آفتاب پیاده روی کن.

۶) مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده.

۷) خواب کافی داشته باش
هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمیشه.

• خلاصه اینکه میشه گفت بزرگ ترین نشونه کاهش دوپامین بی حوصله شدنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

80درصد عشقای امروزی:
این ویدئو روچند بار ببین چون زیادی حق و درسته.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه نمیتونی بری پیش تراپیست این کارارو حتما انجام بده:

1- از کتاب های خودیاری استفاده کن.
2- ژورنال نویسی کن.
3- از خانواده و دوستات کمک بگیر.
4- از درمان های مکمل کمک بگیر، مثل :
¹- یوگا
²- مدیتیشن
³- فعالیت بدنی
⁴- هنر درمانی
⁵- موسیقی درمانی
5- از اپلیکیشن های سلامت روان استفاده کن، مثل :
؛ Calm و Headspace

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته، شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده و شما و دوست داشتنتو رو واسه همیشه رها کنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اول آشنایی چه سوالاتی از هم بپرسیم که بهتر همدیگه رو بشناسیم؟

- تو، توی رابطه بیشتر دنبال چه چیزی هستی؟
- تابحال رابطه عاطفی بلندمدت با کسی داشتی؟
- چی باعث میشه به کسی اعتماد کنی و چی این اعتماد و از بین میبره؟
- بنظرت یه رابطه سالم چه ویژگی هایی داره؟
- از روابط قبلیت چه چیزایی فهمیدی؟
- درحال حاضر با کسی دیگه ای هم قرار میذاری؟
- چه چیزی تو رابطه خط قرمز توئه؟

همین سوالات ساده میتونه اول آشنایی اطلاعات مفیدی درباره طرز تفکر، نیازها و ارزشهای مدنظر فرد مقابل به شما بده و گاهی باعث میشه وقتتون رو توی روابط اشتباهی تلف نکنید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy