لا أرغب غيرك‌فكل أمنياتي تختصر بك...

مَرا به غیر تو رغبتی نیست که تمام  آرزوهایَم در تو خلاصه می‌شود...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی

۱_سحرخیز باشید
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.

۲_همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید.
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.

۳_یادداشت اهداف
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.

۴_هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید

۵_مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.

۶_فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.

۷_برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.

امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نزار قبانی یه جا میگه: ''انا لا اضعف اشتاق الیك''
یعنی: ''من کم نمی آورم مگر زمانی که دلتنگت میشوم...''

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• اگه ورزش میکنی و باشگاه میری این چندتا ویتامین برات ضروریه حتما تامین کن :

1- ویتامین دی
2- ویتامین سی
3 کلسیم
4- زینک
5- امگا 3
6- منیزیم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یادآوری:
تموم میشه.
ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت.
همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Da Vpn
💚 Version 2

🏅 حذف تبلیغات برنامه
🏅 حذف فایل‌های اضافه
🏅 حذف قطع اتصال بعد تایم مشخص

📶 تست شده با همه اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

بهترین متود های درس خوندن که برای دوره ی امتحانات خیلی کمکتون میکنن :

1- اگه درست حفظی بود(Active recal):
اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو به خاطر بسپاری بعد کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده؛حالا کتاب رو باز کن و قسمت هایی که یادت رفته بود رو مشخص و دوباره بخونش.
2- اگه باید درس بخونی ولی خسته ای(power nap):
یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باش هدف هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزهتا مطالب بهتر تو ذهنت تثبیت بشن.مراقب باش چرخه خوابت بهم نریزه!
3- اگه درس فهمیدنی بود(feynman):
درس مورد نظرت رو به بار به صورت آزمایشی مطالعه کن.حالا یه برگه بردار و عنوان درست رو بالاش بنویس..حالا هرچیزی که یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن اینقد سادش کن و مثال بزن که انگار داری برای یه بچه ۱۰ ساله توضیحش میدی.
4- اگه شروع به درس خوندن برات سخت بود(pomodoro):
به این فکر نکن حجم درست چقدره فقط مغزت رو قانع کن که باید ۲۵ دقیقه روی درست تمرکز کنه..حالا بعد ۲۵ دقیقه حتمااا ساعت رو برای ۵ دقیقه کوک کن و استراحت کن!این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پنج پادکست که زندگی و حال روحی روانیت رو خیلی بهتر می‌کنه :

1- رادیو راه :
کنجی آرام برای جستجوی راهی برای بهتر زیستن.
2- جا فکری :
جایی آروم برای فکر و اندیشه کردن.
3- کیومارک :
همواره در مسیر بهتر شدن.
4- اتاق درد و دل :
همراه با اتاق درد و دل، آگاه تر، شنواتر.
5- رخ :
تجربه ای از زندگی کسانی که قسمتی از تاریخ رو رقم زدن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه احساس تنبلی میکنین و حوصله انجام هیچ کاری رو ندارین از تکنیک 321 استفاده کنین :

1- روش 321 بسیار ساده اما در عین حال بسیار موثر است. این باعث می‌شود که روی شمارش معکوس از 3 تمرکز کنید و برای لحظه‌ای خود را از نبرد بین ذهن و بدن خود رها کنید.
2- سپس در 1 بلافاصله به کار بعدی می روید. از آنجایی که برای حدس زدن به خود فرصت نمی دهید، می توانید به راحتی بر نقطه اصطکاک اولیه غلبه کنید.
3- من معمولاً این کار را صبح ها که ساعت زنگ دار من خاموش می شود انجام می دهم. به جای چرت زدن، به سادگی غلت می زنم، از سه شمارش معکوس می کنم و بلند می شوم.
4- این می تواند یک ابزار ناخودآگاه قدرتمند باشد اگر بر این عادت مسلط شوی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه ترفند جدید یاد بگیرین
مطمئنم به درد تک تکتون میخوره.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه میخوای یه عادت جدید بیاری تو زندگی و روتینت، اینارو باید بدونی :

حدودا سه هفته طول می‌کشه : تا یک عادت جدید پیدا کنی تو زندگیت.
66 روز تا پیدا کردن : راهی برای موفقیت اون عادت توی زندگی.
6 ماه تا : فیکس کردن اون عادت توی زندگیت.
یک سال تا : به طور خودکار شروع کنی به انجام دادنش.
و دو سال طول می‌کشه تا جزئی از شخصیت و زندگیت بشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📲 Bear Vpn
🥬 Version‌ 1.8.12

✔️ حذف تبلیغات برنامه
✔️ حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
✔️ حذف محدودیت تایم
✔️ حذف فایل‌های اضافه
✔️ رایگان و بدون نیاز به ثبت‌نام

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

اگه ازم بپرسی قشنگ ترین قسمت یه رابطه کجاست؟!

میگم‌نوازش و آغوش و همه‌ی اینا قشنگه اما هیچ چیز توی رابطه مثل داشتن هدف های مشترک و بالا رفتن انگیزه برای رسیدن به اون هدف ها نیست...
از قشنگ ترین مطالبی که می خوندم این بود که می گفت آدما توی رابطه وقتی باهم هدف گذاری مشترک انجام میدن و می خوان باهم کاری رو انجام بدن درصد موفقیت و رسیدنشون به اون هدف خیلی بالاتر میشه
انگار مصمم میشن که انجامش بدن و انگیزه عجیب غریبی می‌گیرن...
انجام دادن کار یا داشتن هدف مشترک با پارتنرت باعث میشه، انگیزه بیشتری برای انجام اون کار پیدا کنی
وقتایی که کم میاری یه حامی داشته باشی که به جلو هلت بده.

در آخر اینکه رابطه خوب باعث میشه خوشحال تر بشی، بیشتر پیشرفت کنی، و کنارت آدمی رو داشته باشی که عامل انگیزه گرفتنت باشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏به نظرتون غمگین ترین شعری که تا حالا خوندین چی بوده؟ برای من درد کلمات این شعر بی‌نهایته:

من نمی‌دانستم معنیِ هرگز را, تو چرا بازنگشتی دیگر؟؟؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

و چقدر امروز مردم ما نیاز به درک این مسئله دارند..

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ»

یه جا خدا میگه:
یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی...
اون از هرچیزی که بخوای بهت میده کافیه از ته ته قلبت بخوای!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Nic Vpn
🤖 Version 1.2

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

جایی خوندم نوشته بود:

"من به کسی قول ندادم که همیشه آدم خوشایندی باشم!"

دیدم چقدر راست میگه.
اینکه ما یه سریا رو خیلی دوست داریم
دلیل نمیشه همیشه باهاشون مهربون باشیم؛ همیشه ببخشیم و کوتاه بیایم!
ما آدمیزادیم!
آدمیزاد هم همینه.
یه روزایی تلخ و عصبی میشه؛
دلگیر و ناراحت میشه
حتی شاید دلش بخواد از همه کسایی که دوسشون داره فاصله بگیره
ما جایی رو امضا نکردیم که همیشه قراره حالمون خوب باشه!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه دعایی قشنگی توی سوره اسرا هست که میگه :

«رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا»

یعنی خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی ) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست !

خیلی قشنگه !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو باید بعد شكست ها
دوباره بلند بشى و حركت كنى
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى
و بعد از ضرباتى كه ميخورى
خودت رو نبازى و ادامه بدی
گفتنش آسونه و در عمل سخته
ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى
چون زندگى همينه
و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه
تا ازش‌ درسى كه بايد رو بگيرى...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy