فقط در مورد آن فکر کن:

شما می توانید زندگی خود را در هر لحظه تغییر دهید.
شما می توانید از معاشرت با افراد بد دست بردارید.
تا دیروقت بیدار نمانید.
شروع به تقویت عضلات شکم خود کنید.
شما به راحتی می توانید هر روز کتاب بخوانید.
شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید.
زندگی در گذشته را متوقف کنید.
مدیتیشن را شروع کنید.
از توقع داشتن از مردم دست بردارید و...
همه چیز بسیار ساده است.
اما حیف که خیلی ها شجاعت و صداقت را برای انجام همه این کارها ندارند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟡 Ostrich VPN
🤖 Veraion 1.9.2(205)

🌟 بدون تبلیغات
🌟 بدون سرورهای تجزیه و تحلیل
🌟 بدون فایل های اضافه

📶 تست شده با همراه و ایرانسل

‏🙌 برای دوستاتون بفرستید !

➡️@SureProxy

یالوم میگه:

مرگ و زندگی وابسته به یکدیگرند
اگرچه نفْس مرگ نابودمان می‌کند اندیشهٔ مرگ نجاتمان می‌دهد
شناخت مرگ شوق زندگی می‌آورد!
در دید انسان نسبت به زندگی، تغییر بنیادینی ایجاد می‌کند و زندگی فرد را از مرتبه‌ای که مشخصه‌اش وانمودسازی بی‌دغدغگی و اضطراب‌های پیش افتاده است به مرتبه‌ای اصیل‌تر رهنمون می‌شود.

اگه به این فکر کنیم که بالاخره این زندگی پایانی داره می‌تونیم بیشتر ازش استفاده کنیم و لذت ببریم..
با پذیرش مرگ می‌تونیم تغییرات زیادی ایجاد کنیم، چون یکی از اساسی‌ترین مشکلات ما زیادی جدی گرفتن این دنیاست!

همینطور که باز اروین یالوم اشاره می‌کنه؛ افرادی که مبتلا به سرطان میشن، افسردگی و اضطرابشون درمان میشه چون با مسئله مرگ روبه‌رو میشن و وقتی می‌فهمن که تا ابد وقت ندارن، جزئیات ارزشش رو از دست میده و تلاش می‌کنن از لحظه به لحظه زندگی استفاده کنن..

📍پس گاهی نیاز داریم که چند قدم به عقب بریم و با مسائل اصلی زندگی روبه رو بشیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

صداش بزنید: نور من...!
نور من، یعنی مهم نیست چقدر تاریکم ؛چقدر تنهام، چقدر ذهنم پر از فکرای منفیه؛ چقدر دلم گرفته و ناراحتم؛
همین که یادم بیاد تورو دارم، همه‌ی تاریکی‌های وجودم؛ پر از نور و امید میشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه شما هم شب بی‌خوابی دارین ؛
شاید صحبتهای آلن دوباره بتونه کمکتون کنه که علتشو بفهمین!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نزار قبانی یه جا میگه: ''انا لا اضعف اشتاق الیك''
یعنی: ''من کم نمی آورم مگر زمانی که دلتنگت میشوم...''

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

برای هر مشکل روحی و جسمی که ممکنه برات پیش بیاد یه درمان طبیعی آوردم :)))
خدمت شما :

چه حسی داری؟
تنبلی و سستی: چای سبز : بهبود کارکرد مغز
نگرانی و اضطراب: چای بابونه : حس آرامش
حالت تهوع: چای نعنا فلفلی : بهبود شکم درد
خواب آلودگی: چای سیاه : بالا بردن انرژی
ناراحتی: چای علف لیمو : آرام کننده
بی قراری: چای اسطوخودوس : نشاط آور

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Mtm Tunnel Lite Vpn
🤖 Version 18

⏯ حذف تبلیغات برنامه
⏯ حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
⏯ حذف فایل‌های اضافه
⏯ حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❔ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

تو منو داری
واسه همه روزای سخت
واسه همه اون روزایی که گلوت پر بغض بود
برای روزایی که فکر میکنی حواس هیچکس بهت نیست، برای روزایی که فکرو خیالات دارن میخورنت...
بدون که تو منو داری.
مهم نیست این راه چقدر سخته
مهم نیست قراره چه اتفاقی برامون بیوفته، اینم مهم نیست که قراره چقدر درد بکشیم... فقط کافیه کنار هم باشیم
همین،
بهت قول میدم از پسش بر بیایم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه تمرین ذهنی out of box هست که میگه هر جا ذهنتون درگیر یه موضوعی شد برای فرار ازش روی کاغذ دوتا دایره بکشید و سعی کنید باهاش تصویرسازی کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از قشنگترین قربون صدقه های دنیا رو فروغ میگه :

«قربان مردمک‌های بی‌قرار چشمهایت بروم، قربان غم و شادی ات بروم، تو چه هستی که جز با تو آرام نمی‌گیرم. حتی جای پایی از تو در خاک برای من کافیست.»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه حس طرد شکست درک نشدن و تنهایی عمیق داری این فیلم هارو ببین :

#پیشنهاد_فیلم
1- Eternal Sunshine
2-The Notebook
3- Closer
4- High Fidelity
5- Days of Summer 500

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چهارتا از کانال‌های یوتیوبی که هر دختری باید داشته باشه:

Thewizardliz
• عشق به خود
• اعتماد به نفس و زیبایی

Thepersephonesblood
• زبان بدن
• شناخت افراد و روابط

Lana blakely

• شناخت و عشق به خود
• رشد شخصیت

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 Slice Vpn
🤖 Version 1.216

👑 حذف تبلیغات
👑 حذف فایل‌های اضافه
👑 حذف محدودیت تایم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

6 عادت ساده که میتونن زندگیت رو از این رو به اون رو بکنن:

1- دوش آب سرد:
علاوه بر خواص جسمی قدرت ذهنی شمارو به شدت بالا میبره، از یک دقیقه شروع کنید.

2- یک فردی که نمیشناسید رو خوشحال کنید
سعی کنید روزانه یک فرد رو در خیابان یا محیط کار حتی با یک جمله ساده خوشحال کنید.
3- موبايل لعنتى :
اگه روزانه بیش از نیم ساعت کار غیر ضروری و سرگرمی با موبایلتون انجام میدید ذهن و جسم شما برده ی تکنولوژی شده مراقب انرژی و زمان خودتون باشید لطفا.

4- روزانه اهدافتون رو مرور کنید :
به خودتون یادآوری کنید که قرار چه جایگاهی داشته باشید.۱۴ درصد افرادی که هدفگذاری میکنن ۱۰ برابر موفق تر از افراد بی هدف هستن.

5- مطالعه روزانه در زمینه ای که بهش علاقه ندارید میتونه هر موضوعی باشه. هدف آشنایی با جهان اطراف و بالا بردن اطلاعات عمومیه.

6- گیاه پرورش بدید :
سعی کنید یاد بگیرید که به جز خودتون بتونید از یک موجود زنده دیگه مثل گیاه مراقبت کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

سه باور اشتباه در رابطه :

۱. عشق به تنهایی کافی است،
عشق قطعا بخشی از یک رابطه ی کامل و طولانی مدته ولی همش نیست، چون در کنار عشق موارد کلیدی هم نیازه. مثل: احترام، مراقبت، حمایت، تفاهم، ارتباط، اعتماد، مهربانی، لذت بردن از زمان باهم بودن و میزان دوستی و صمیمیت!

۲. رابطه همیشه باید عالی و کامل باشه، هیچکس کامل نیست؛
شما و شریک عاطفیتون ممکنه اشتباه کنین!
برای همین، انتظار کمال داشتن منجر به نادیده گرفتن رابطه ی عالی شما میشه، راه حل اینه که از دنبال کردن کمال دست بردارین و در عوض به دنبال تعادل باشین

۳. حسادت و کنترل گری تا حد نرمال نشونه دلسوزی و اهمیته، اما باید بدونید که سالم ترین روابط، بر پایه اعتماد ساخته میشن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

زبان بدن برای افزایش کاریزماتون و راه رفتن با اعتماد به نفس :

1- قدمای محکم ولی شمرده بردار.
2- عجله نکن و شتابان راه نرو.
3- بدنتو خشک و سیخ نگه ندار.
4- آزاد باش از دستات استفاده کن.
5- صاف بایست و کاملا سرت رو بالا بگیر.
6- بزار دستات خیلی نرمال اویزون باشن.
7-وقتی وارد یه جمعی میشی یه لبخند ملیح کوتاه بزن و نرم افراد رو نگاه و نظاره کن
8-خجالتی بودن سمه حذفش کن وقتی میخوای بشینی جایی معذب نباش
9-از انگشتات موقع صحبت استفاده کن
10-با صدای نرمال و رسا حرف بزن و کلمات رو بخوبی ادا کن.
11-اگه اعتماد بنفس نداری هم تظاهر کن بهش که پر از اعتماد به نفسی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

من این رو خوندم و احتیاج داشتم بشنوم، شاید تو هم به دردت بخوره:

اجازه بده آدمها دوست داشته باشن، از همنشینی باهات لذت ببرن، بخوان باهات رفاقت کنن. بذار ازت تعریف کنن، فکر کنن تو باحال و بانمکی حتی وقتی خودت فکر میکنی نیستی. اینکه بقیه چه احساسی دارن به تو ارتباطی نداره، یادت باشه اونها ممکنه خصوصیات مثبتی رو در تو ببینن که تو چون به شدت منتقد خودت هستی و از خودت ایراد میگیری اونها رو نمی‌بینی.
اجازه بده آدمها دوست داشته باشن، حتی وقتی خودت دلیلی برای دوست داشتنشون پیدا نمی‌کنی. خودت رو به انزوا نبر چون فکر میکنی به اندازه کافی برای بودن با بقیه خوب نیستی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

«للأسماء عطورها ايضا کلّما ناديتُك هبّت ريحُ جَنّة..!»

"و نام‌ها را نیز عطری ست هر بار تو را صدا زدم، نسیم بهشت وزیدن گرفت..!"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟡 Asho Vpn
🥬 Version‌ 1.8.12

👍 حذف تبلیغات برنامه
👍 حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
👍 حذف محدودیت تایم
👍 حذف فایل‌های اضافه
👍 رایگان و بدون نیاز به ثبت‌نام

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🏆 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy