10 причин заняться спортом

Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен.
https://goo.gl/Pcw25t

Тренируем сердце: как подготовить себя к физическим нагрузкам
Возврат к активной жизни надо начинать с тренировки самой важной мышцы в организме

Если жировые отложения и одышка, наконец, перестали вписываться в образ «идеального Я», самое время приступить к увеличению физической нагрузки.
Главное в этом вопросе не переборщить.  https://goo.gl/yE9K6e

СПОРТ ДЕТЯМ. C КАКОГО ВОЗРАСТА ОТДАВАТЬ РЕБЕНКА В СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ
Естественным желанием любого родителя является вырастить ребенка крепким и здоровым. Очевидно, что помочь в этом ребенку могут занятия спортом. Однако далеко не всегда находится однозначный ответ на вопрос, в каком же возрасте записать ребенка в ту или иную спортивную секцию или школу?  https://goo.gl/wzdA41

О пользе вечерней зарядки
Зарядку большинство людей ассоциирует с физическими упражнениями, которые выполняются утром. Однако.... https://goo.gl/UuTk2q

Десять лучших упражнений для построения мощных грудных мышц
https://goo.gl/ZwCiFP

Как заняться бегом, если никогда этого не делали прежде? Вы начитались книг, полезных страниц в интернете, наслушались советов знакомых и решили взяться за свое тело? Прекрасно! И даже первые метры беговой дорожки хоть с небольшим напором, но вам поддались. А дальше? Просто ступор какой-то. Слона, кажется, легче сдвинуть, чем самого себя. Что же делать? https://goo.gl/wjXFeb