Некоторые тезисы:

〰️ «Я успеваю то, что мне нужно успеть»

〰️Анализируйте пожирателей времени, не только для того, чтобы убирать их из своей жизни, но и чтобы понять, что свободное время у вас все-таки есть

〰️Выписывайте дела, тогда у вас не будет ощущения хаоса. Ставьте письменно или мысленно галочку совершенным делам и будете испытывать чувство внутреннего удовлетворения. Поглаживания себя изнутри всем нам жизненно необходимы

〰️Успевайте отдыхать. Если по какой-то причине не умеете это делать, возьмите сессию с терапевтом, лучше хотя бы три

〰️Советуйтесь с теми, кто вас вдохновляет. Учитесь у этих людей.