#تحلیل_اهم_اخبار_امروز_سرخس
#شنبه_٢٨_مهرماه_ش١١٢١

💢 بیماری خاموش پوکی استخوان در کمین است (تحریریه ).

✅پوکی استخوان نوعی بیماری بوده که در آن استخوان­ها پوک، ضعیف و شکننده می­ شوند؛ این بیماری خاموش است یعنی تا زمانی که یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی­ دهد.

_ خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش یافته و اگر افراد بالای ۵۰ سال با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شوند، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستند.

_ انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال توصیه می­شود.

_ اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی های آینده می­ انجامد.

_کلسیم مهم ترین ماده معدنی در سلامت استخوان بوده که در مواد لبنی یافت می­ شود همچنین اگر کمتر از ۱۰ دقیقه در روز در معرض نور خورشید هستیم، در معرض خطر پوکی استخوان قرار داریم؛ شما همشهری گرامی نیز در صورت داشتن علائم مشابه در خود و یا اطرافیانتان این بیماری را جدی بگیرید.

#کمیته_بهداشت_درمان
∎ رصدخانه‌ سرخس اولین رسانه مستقل نخبگان شهرستان سرخس