Продолжаем проводить наши группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов!
Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 8 декабря, в 19:00.
Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым условиям и поддерживать себя в период перемен. Освоим простые техники эмоциональной самопомощи и поговорим о том, как понимание своих чувств помогает проходить через трудности эмиграции — в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.
🗓 8 декабря, понедельник, в 19:00
📍 Community Center
🔗 Ссылка на регистрацию
❗️ Участие бесплатное, но мы будем признательны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.
По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia.
Приходите, будем рады вас видеть! 🧡
Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 8 декабря, в 19:00.
Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым условиям и поддерживать себя в период перемен. Освоим простые техники эмоциональной самопомощи и поговорим о том, как понимание своих чувств помогает проходить через трудности эмиграции — в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.
📍 Community Center
❗️ Участие бесплатное, но мы будем признательны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.
По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia.
Приходите, будем рады вас видеть! 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Free Russia Foundation — 11 лет: спецэфир о переговорах, визах, санкциях и новых барьерах для антивоенных россиян
В новом спецэфире канала «Транзит» лидерский состав FRF — Наталия Арно, Владимир и Евгения Кара-Мурза, Владимир Милов и Григорий Фролов — впервые в полном составе обсуждают главные тренды года. На этой неделе фонду исполнилось 11 лет — и разговор о текущих вызовах стал одновременно и годовщиной, и важной точкой переоценки происходящего.
Почему гуманитарные программы для российских активистов закрываются в Европе одна за другой? Что на самом деле стоит за мирными переговорами — судьбы пленных, депортированных детей, политзаключенных? Как санкции бьют по режиму — и почему при этом страдают обычные россияне?
В эфире — разговор о том, что обычно остается за кадром: о блокировках карт и визовых тупиках, о том, как работает «Пошук.Полон», о встречах с мировыми лидерами, о непростой работе в ПАСЕ, о высылках и помощи россиянам в США, о теневом флоте, нефтяном эмбарго и попытках сохранить пространство для действий там, где оно сокращается каждый месяц.
📺 Смотрите эфир уже сегодня, 5 декабря, в 18:00 CET: https://youtu.be/tzISQCg0KMg
В новом спецэфире канала «Транзит» лидерский состав FRF — Наталия Арно, Владимир и Евгения Кара-Мурза, Владимир Милов и Григорий Фролов — впервые в полном составе обсуждают главные тренды года. На этой неделе фонду исполнилось 11 лет — и разговор о текущих вызовах стал одновременно и годовщиной, и важной точкой переоценки происходящего.
Почему гуманитарные программы для российских активистов закрываются в Европе одна за другой? Что на самом деле стоит за мирными переговорами — судьбы пленных, депортированных детей, политзаключенных? Как санкции бьют по режиму — и почему при этом страдают обычные россияне?
В эфире — разговор о том, что обычно остается за кадром: о блокировках карт и визовых тупиках, о том, как работает «Пошук.Полон», о встречах с мировыми лидерами, о непростой работе в ПАСЕ, о высылках и помощи россиянам в США, о теневом флоте, нефтяном эмбарго и попытках сохранить пространство для действий там, где оно сокращается каждый месяц.
📺 Смотрите эфир уже сегодня, 5 декабря, в 18:00 CET: https://youtu.be/tzISQCg0KMg
❤6👍3🥴2👎1🔥1🤣1
Reforum Space | Tbilisi
Продолжаем проводить наши группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов! Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 8 декабря, в 19:00. Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым…
Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/ZgJoqhiiBUPWmwVx7
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/ZgJoqhiiBUPWmwVx7
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
❤🔥4
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — встреча 15 декабря
Оказались в новой стране и чувствуете усталость, тревогу или растерянность? Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
С профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 15 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/8vH1A58b75a18PMf7
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
Оказались в новой стране и чувствуете усталость, тревогу или растерянность? Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
С профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 15 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/8vH1A58b75a18PMf7
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
❤4🔥1
«Нас просто используют». Владимир Милов — про Индию, Китай и тупик восточного разворота
Почему визит Путина в Индию оказался пустым, а выгоду снова получила не Россия? Как Дели наживается на изоляции Москвы, а Китай — тихо закрывает свои рынки для российских товаров? И может ли БРИКС вообще быть «новым миропорядком», если внутри — только конкуренция и торговые войны?
🎙 В новом выпуске «Транзита» экономист Владимир Милов и журналистка Ирина Баблоян обсуждают:
— зачем Кремль пытается строить «альтернативный мир», который никому не нужен,
— почему Индия покупает российскую нефть только со скидками и не предлагает ничего взамен,
— как Китай блокирует доступ к своему рынку и почему не собирается делиться влиянием,
— обречена ли коалиция «против Запада»,
— и почему именно Восток показывает, во что России обходится изоляция.
💬 Делитесь мнением и обсуждайте — это разговор о том, что на самом деле стоит за словами о «развороте на Восток»:
https://youtu.be/SNveDAj0g3U?si=mB0av41vdCs1hCYd
Почему визит Путина в Индию оказался пустым, а выгоду снова получила не Россия? Как Дели наживается на изоляции Москвы, а Китай — тихо закрывает свои рынки для российских товаров? И может ли БРИКС вообще быть «новым миропорядком», если внутри — только конкуренция и торговые войны?
🎙 В новом выпуске «Транзита» экономист Владимир Милов и журналистка Ирина Баблоян обсуждают:
— зачем Кремль пытается строить «альтернативный мир», который никому не нужен,
— почему Индия покупает российскую нефть только со скидками и не предлагает ничего взамен,
— как Китай блокирует доступ к своему рынку и почему не собирается делиться влиянием,
— обречена ли коалиция «против Запада»,
— и почему именно Восток показывает, во что России обходится изоляция.
💬 Делитесь мнением и обсуждайте — это разговор о том, что на самом деле стоит за словами о «развороте на Восток»:
https://youtu.be/SNveDAj0g3U?si=mB0av41vdCs1hCYd
❤2❤🔥2👍2
Reforum Space | Tbilisi
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — встреча 15 декабря Оказались в новой стране и чувствуете усталость, тревогу или растерянность? Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.…
Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов!
Если вы сейчас переживаете непростой период адаптации, чувствуете тревогу или просто нуждаетесь в поддержке — приходите сегодня в 19:00 на встречу с психологом. В теплой и безопасной атмосфере поговорим о чувствах, научимся простым техникам самопомощи и разберемся, как справляться со стрессом в эмиграции.
🗓 15 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/8vH1A58b75a18PMf7
❗️ Участие бесплатное, но приветствуется пожертвование от 5 лари — эти средства пойдут на аренду пространства. По вопросам — @natalia_dolinskaia.
До встречи! 🧡
Если вы сейчас переживаете непростой период адаптации, чувствуете тревогу или просто нуждаетесь в поддержке — приходите сегодня в 19:00 на встречу с психологом. В теплой и безопасной атмосфере поговорим о чувствах, научимся простым техникам самопомощи и разберемся, как справляться со стрессом в эмиграции.
🗓 15 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
❗️ Участие бесплатное, но приветствуется пожертвование от 5 лари — эти средства пойдут на аренду пространства. По вопросам — @natalia_dolinskaia.
До встречи! 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
С Беларуси снимают санкции. Что стоит за освобождением политзаключенных?
Почему более 120 человек вышли на свободу именно сейчас — и кто на самом деле договаривался с Лукашенко? Стало ли освобождение политзаключенных частью более крупной сделки с CША и приведет ли это к дальнейшему снятию санкций с Беларуси, или речь идет лишь о разовых уступках?
🎙 В новом выпуске «Разбора» на канале «Транзит» вице-президент Free Russia Foundation Григорий Фролов разговаривает с Иваном Кравцовым, исполнительным секретарем Координационного совета Беларуси и членом команды Виктора Бабарико, о тайной «большой сделке» между Вашингтоном и Минском.
В интервью разбираем, как и когда начались неформальные контакты между США и Лукашенко, почему Вашингтон предпочел прямые переговоры с диктатором, и как на эту стратегию повлияли война в Украине и смена власти в Белом доме.
💬 Это разговор о циничной, но эффективной дипломатии, границах влияния оппозиции и том, почему мировые политики предпочитают договариваться с диктаторами напрямую:
https://youtu.be/VD0BX3gkaGY
Почему более 120 человек вышли на свободу именно сейчас — и кто на самом деле договаривался с Лукашенко? Стало ли освобождение политзаключенных частью более крупной сделки с CША и приведет ли это к дальнейшему снятию санкций с Беларуси, или речь идет лишь о разовых уступках?
🎙 В новом выпуске «Разбора» на канале «Транзит» вице-президент Free Russia Foundation Григорий Фролов разговаривает с Иваном Кравцовым, исполнительным секретарем Координационного совета Беларуси и членом команды Виктора Бабарико, о тайной «большой сделке» между Вашингтоном и Минском.
В интервью разбираем, как и когда начались неформальные контакты между США и Лукашенко, почему Вашингтон предпочел прямые переговоры с диктатором, и как на эту стратегию повлияли война в Украине и смена власти в Белом доме.
💬 Это разговор о циничной, но эффективной дипломатии, границах влияния оппозиции и том, почему мировые политики предпочитают договариваться с диктаторами напрямую:
https://youtu.be/VD0BX3gkaGY
❤4🕊3❤🔥2
Продолжаем проводить наши группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов!
Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 22 декабря, в 19:00.
Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым условиям и поддерживать себя в период перемен. Освоим простые техники эмоциональной самопомощи и поговорим о том, как понимание своих чувств помогает проходить через трудности эмиграции — в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.
🗓 22 декабря, понедельник, в 19:00
📍 Community Center
🔗 Ссылка на регистрацию
❗️ Участие бесплатное, но мы будем признательны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.
По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia.
Приходите, будем рады вас видеть! 🧡
Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 22 декабря, в 19:00.
Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым условиям и поддерживать себя в период перемен. Освоим простые техники эмоциональной самопомощи и поговорим о том, как понимание своих чувств помогает проходить через трудности эмиграции — в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.
📍 Community Center
❗️ Участие бесплатное, но мы будем признательны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.
По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia.
Приходите, будем рады вас видеть! 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1🥱1
📢 Набор на стипендиальную программу для исследовательских проектов открыт!
Free Russia Foundation приглашает исследователей, аналитиков и журналистов присоединиться к новой программе. Она предназначена для специалистов, стремящихся к глубокому осмыслению текущих политических, социальных и идеологических процессов в России и Беларуси, а также к поиску реалистичных путей демократических изменений.
Цель программы — поддержать аналитическую работу, направленную на:
🔹 раскрытие механизмов власти и пропаганды в современной России и Беларуси;
🔹 противодействие дезинформации и агрессивному влиянию Кремля;
🔹 развитие стратегического видения будущего демократической России и Беларуси.
Тематические направления исследований:
1️⃣ ИИ, влияние и новое поколение информационной войны
2️⃣ Внутренняя динамика России: напряжения в системе и меняющийся общественный запрос
3️⃣ Духовная геополитика: Православная церковь как инструмент идеологии и влияния
4️⃣ Влияние Кремля за рубежом: экспорт авторитарного инструментария
5️⃣ Россия после Путина: планы демократического перехода и реформ
6️⃣ Цифровой суверенитет и будущее интернета.
Что дает участие:
🔺 работа с менторами из команды FRF;
🔺 обсуждения в экспертных группах;
🔺 возможность стать частью международного профессионального сообщества, влияющего на формирование повестки;
🔺 стипендия при выполнении этапов программы.
🗓 Формат: дистанционно, неполная занятость
⏱️ Продолжительность: 3–6 месяцев
🌍 Язык: английский (письменный и устный).
Кто может подать заявку:
исследователи, журналисты и аналитики из России и Беларуси в эмиграции, работающие над темами общественных трансформаций, идеологии, цифровых прав и прав человека.
Если у вас возникнут вопросы - пишите на электронную почту education.frf@reforum.io
🔗 Для подачи заявки и более детальной информации переходите по ссылке - https://forms.gle/3rcbvdUCPb8WqqSd8
Набор открыт на постоянной основе, фиксированных сроков подачи нет.
Free Russia Foundation приглашает исследователей, аналитиков и журналистов присоединиться к новой программе. Она предназначена для специалистов, стремящихся к глубокому осмыслению текущих политических, социальных и идеологических процессов в России и Беларуси, а также к поиску реалистичных путей демократических изменений.
Цель программы — поддержать аналитическую работу, направленную на:
🔹 раскрытие механизмов власти и пропаганды в современной России и Беларуси;
🔹 противодействие дезинформации и агрессивному влиянию Кремля;
🔹 развитие стратегического видения будущего демократической России и Беларуси.
Тематические направления исследований:
1️⃣ ИИ, влияние и новое поколение информационной войны
2️⃣ Внутренняя динамика России: напряжения в системе и меняющийся общественный запрос
3️⃣ Духовная геополитика: Православная церковь как инструмент идеологии и влияния
4️⃣ Влияние Кремля за рубежом: экспорт авторитарного инструментария
5️⃣ Россия после Путина: планы демократического перехода и реформ
6️⃣ Цифровой суверенитет и будущее интернета.
Что дает участие:
🔺 работа с менторами из команды FRF;
🔺 обсуждения в экспертных группах;
🔺 возможность стать частью международного профессионального сообщества, влияющего на формирование повестки;
🔺 стипендия при выполнении этапов программы.
🗓 Формат: дистанционно, неполная занятость
⏱️ Продолжительность: 3–6 месяцев
🌍 Язык: английский (письменный и устный).
Кто может подать заявку:
исследователи, журналисты и аналитики из России и Беларуси в эмиграции, работающие над темами общественных трансформаций, идеологии, цифровых прав и прав человека.
Если у вас возникнут вопросы - пишите на электронную почту education.frf@reforum.io
Набор открыт на постоянной основе, фиксированных сроков подачи нет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Reforum Space | Tbilisi
Продолжаем проводить наши группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов! Приглашаем вас на следующую встречу, которая состоится в понедельник, 22 декабря, в 19:00. Вместе с психологом обсудим, как справляться со стрессом, адаптироваться к новым…
Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/KZGGdoyba835EfrJ8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/KZGGdoyba835EfrJ8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
❤🔥4
⚡️Акселератор ИИ для НКО и активистов
Практическая программа Free Russia Foundation и Reforum Spaces для тех, кто хочет системно внедрять искусственный интеллект в общественную деятельность.
Акселератор поможет НКО, инициативам и активистам освоить ИИ-инструменты для реальных задач: работы с аудиторией, коммуникаций, контента, аналитики, фандрайзинга, проектного менеджмента и автоматизации.
⏰ Сроки проведения: онлайн-модуль, офлайн-интенсив и менторская поддержка — в течение 2 месяцев.
Что даст программа?
🔺 Освоение ключевых ИИ-инструментов — ChatGPT, Claude, визуальные и видео-модели, инструменты анализа данных и автоматизации.
🔺 Навыки работы с ИИ для маркетинга, медиа, проектной деятельности и коммуникаций.
🔺 Создание собственных ИИ-решений для команды: ассистентов, автоматизаций, аналитики, рабочий контент.
🔺 Понимание правовых, этических и регуляторных аспектов использования ИИ (GDPR, AI Act, HRBA-подход).
🔺 Возможность разработать персональную ИИ-дорожную карту и получить менторскую поддержку по внедрению.
Структура акселератора:
🔸 Онлайн-модуль: основы ИИ, обзор инструментов, промпт-инжиниринг, работа с языковыми, визуальными и видео-моделями, аналитика и автоматизация.
🔸 Офлайн-модуль: практические воркшопы, групповые кейсы, разработка собственных решений.
Менторский этап: индивидуальная работа с экспертами: отчетность, коммуникации, SMM, аналитика, ИИ-ассистенты, этика и риски.
Финал программы: презентация проектов и отбор 5–7 команд, которые получат дальнейшую ресурсную поддержку.
📍 Формат: онлайн + офлайн (европейская столица)
➡️ Подать заявку: https://forms.gle/68BHCSPbMoN6nTdm9
📌 Старт программы: середина января, 2026
⏳ Дедлайн подачи: до 10 января включительно.
Вопросы можно направлять на: education.frf@reforum.io
Практическая программа Free Russia Foundation и Reforum Spaces для тех, кто хочет системно внедрять искусственный интеллект в общественную деятельность.
Акселератор поможет НКО, инициативам и активистам освоить ИИ-инструменты для реальных задач: работы с аудиторией, коммуникаций, контента, аналитики, фандрайзинга, проектного менеджмента и автоматизации.
⏰ Сроки проведения: онлайн-модуль, офлайн-интенсив и менторская поддержка — в течение 2 месяцев.
Что даст программа?
🔺 Освоение ключевых ИИ-инструментов — ChatGPT, Claude, визуальные и видео-модели, инструменты анализа данных и автоматизации.
🔺 Навыки работы с ИИ для маркетинга, медиа, проектной деятельности и коммуникаций.
🔺 Создание собственных ИИ-решений для команды: ассистентов, автоматизаций, аналитики, рабочий контент.
🔺 Понимание правовых, этических и регуляторных аспектов использования ИИ (GDPR, AI Act, HRBA-подход).
🔺 Возможность разработать персональную ИИ-дорожную карту и получить менторскую поддержку по внедрению.
Структура акселератора:
🔸 Онлайн-модуль: основы ИИ, обзор инструментов, промпт-инжиниринг, работа с языковыми, визуальными и видео-моделями, аналитика и автоматизация.
🔸 Офлайн-модуль: практические воркшопы, групповые кейсы, разработка собственных решений.
Менторский этап: индивидуальная работа с экспертами: отчетность, коммуникации, SMM, аналитика, ИИ-ассистенты, этика и риски.
Финал программы: презентация проектов и отбор 5–7 команд, которые получат дальнейшую ресурсную поддержку.
📍 Формат: онлайн + офлайн (европейская столица)
➡️ Подать заявку: https://forms.gle/68BHCSPbMoN6nTdm9
📌 Старт программы: середина января, 2026
⏳ Дедлайн подачи: до 10 января включительно.
Вопросы можно направлять на: education.frf@reforum.io
❤3👍2🔥1
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — последняя встреча в этом году — 29 декабря
Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 29 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/4vAwej7ce6tCJAKe8
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 29 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/4vAwej7ce6tCJAKe8
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
🔥4❤2❤🔥1
Reforum Space | Tbilisi
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — последняя встреча в этом году — 29 декабря Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку. Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей…
Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/4vAwej7ce6tCJAKe8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/4vAwej7ce6tCJAKe8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
❤4
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — первая встреча в 2026 году!
Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 12 января, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/GZmB8BmLjDCFC8Cr7
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.
Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.
В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.
🗓 12 января, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/GZmB8BmLjDCFC8Cr7
❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.
📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia
Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡
❤🔥5❤1
Reforum Space | Tbilisi
Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — первая встреча в 2026 году! Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку. Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом…
Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/GZmB8BmLjDCFC8Cr7
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/GZmB8BmLjDCFC8Cr7
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.
Вопросы — @natalia_dolinskaia
❤4
🎪 Алоэ Вера в Батуми!
31 января группа Алоэ Вера приглашает вас на уникальный концерт в цирковой арене Батуми! Живые инструменты, пластика и энергия сцены создают настоящую атмосферу цирка: горящие кольца страсти, акробатические трюки, динамика и драйв, которым завидуют гимнастки, а фокусники могут только позавидовать.
Этот вечер будет особенно особенным — день рождения солистки группы, Веры! Присоединяйтесь в этот вечер и станьте частью необычного музыкального и визуального шоу!
🗓 Дата: 31 января 2026
📍 Место: Цирк, Батуми
🎟 Билеты: ticketseur.aloeband.online/batumi31012026
Не пропустите возможность увидеть Алоэ Вера в уникальном формате концерта, где музыка встречается с цирковым действием.
31 января группа Алоэ Вера приглашает вас на уникальный концерт в цирковой арене Батуми! Живые инструменты, пластика и энергия сцены создают настоящую атмосферу цирка: горящие кольца страсти, акробатические трюки, динамика и драйв, которым завидуют гимнастки, а фокусники могут только позавидовать.
Этот вечер будет особенно особенным — день рождения солистки группы, Веры! Присоединяйтесь в этот вечер и станьте частью необычного музыкального и визуального шоу!
🗓 Дата: 31 января 2026
📍 Место: Цирк, Батуми
🎟 Билеты: ticketseur.aloeband.online/batumi31012026
Не пропустите возможность увидеть Алоэ Вера в уникальном формате концерта, где музыка встречается с цирковым действием.
👍5❤2🔥2
Суицидальный риск в эмиграции: то, о чем не принято говорить
Психологи Reforum Help нередко сталкиваются с суицидальными мыслями и намерениями клиентов. Это объяснимо: после отъезда из России прошло более трех лет, адаптация сменяется интеграцией, и если интегрироваться не получилось (а возвращаться опасно или слишком трудно), это провоцирует мысли о бесперспективности жизни.
Команда Reforum Help подготовили материал о суицидальных мыслях и суицидальном настрое в эмиграции — феномене, который перестал быть маргинальным и, к сожалению, становится массовым.
https://telegra.ph/Suicidalnyj-risk-v-ehmigracii-to-o-chyom-ne-prinyato-govorit-01-14
📌 Reforum Help предлагает бесплатные консультации психолога и участие в группах поддержки. При необходимости команда готова расширять количество бесплатных встреч со специалистами.
Запись на консультации:
https://airtable.com/appqwob1kCqQEaiyN/pagH5T09aEDPGzAJ3/form
Подписывайтесь на канал Reforum Help — там регулярно выходят материалы о психологической поддержке, юридических вопросах, адаптации в новой стране и повседневных ситуациях, с которыми сталкиваются эмигранты.
Не стесняйтесь обращаться — команда Reforum Help всегда рядом.
Психологи Reforum Help нередко сталкиваются с суицидальными мыслями и намерениями клиентов. Это объяснимо: после отъезда из России прошло более трех лет, адаптация сменяется интеграцией, и если интегрироваться не получилось (а возвращаться опасно или слишком трудно), это провоцирует мысли о бесперспективности жизни.
Команда Reforum Help подготовили материал о суицидальных мыслях и суицидальном настрое в эмиграции — феномене, который перестал быть маргинальным и, к сожалению, становится массовым.
https://telegra.ph/Suicidalnyj-risk-v-ehmigracii-to-o-chyom-ne-prinyato-govorit-01-14
📌 Reforum Help предлагает бесплатные консультации психолога и участие в группах поддержки. При необходимости команда готова расширять количество бесплатных встреч со специалистами.
Запись на консультации:
https://airtable.com/appqwob1kCqQEaiyN/pagH5T09aEDPGzAJ3/form
Подписывайтесь на канал Reforum Help — там регулярно выходят материалы о психологической поддержке, юридических вопросах, адаптации в новой стране и повседневных ситуациях, с которыми сталкиваются эмигранты.
Не стесняйтесь обращаться — команда Reforum Help всегда рядом.
❤5❤🔥1🔥1