💪 В рубрике #Физподготовка инструкторы Академии РФС отвечают на ваши вопросы.

❓ Какие тесты применяются в ведущих академиях страны и есть ли нормативные требования? Хотелось бы знать, какие физические и технические данные должны быть у юных футболистов по каждому возрастному периоду для понимания готовности ребенка к условному просмотру.

✍️ Кирилл Кивгазов, инструктор Академии РФС по физической подготовке:

Тестирование в футболе – это систематический процесс оценки физических, технических, тактических и психологических показателей футболистов разного возрастного сегмента.

Цель тестирования – выявление уровня развития игроков, определение их сильных и слабых сторон, а также создание индивидуальных программ тренировок для дальнейшего развития.

Тесты в футболе подразделяются на специфические (технико-тактические) и физические (оценка физических способностей).

В большинстве ведущих академий страны, используются следующие тесты:

Специфические
💔ведение мяча (прямолинейное ведение)
💔дриблинг (с обводкой конусов)
💔точность удара (удары по обозначенным целям)
💔вбрасывание (аут из-за боковой линии на дальность)
💔жонглирование (одной, двумя ногами)
💔полоса препятствий (комплексное соединение технических приемов)

Физические
💔бег 5–30 м (показатель скоростных способностей)
💔прыжок в длину и высоту (показатель мощности скоростно-силовых способностей)
💔Т-тест (показатель координационных способностей)
💔FMS – Functional Movement Screen (показатель функциональной мобильности и стабильности движений)
💔Пик-тест «Спорт», тест Yo-Yo, тест 30–15 (показатель аэробно-анаэробных способностей)

Иногда тестирование воспринимают как процесс получения текущих показателей для сравнения игроков между собой, но, помимо этого, благодаря тестированию можно получать первоначальные данные для расчета последующей дозировки нагрузки с целью дальнейшего формирования плана развития конкретного физического качества.

☝️ Важен не набор батареи тестов, а их последующий анализ.

Вы можете использовать абсолютно любые тесты, которые уже давно апробированы или создавать свои авторские. Главное понимать – для чего я это даю и что я оцениваю.

📋 Относительно нормативных показателей, на данный момент существует множество литературных источников, где уже прописан диапазон нормативов, а если вы уже систематически проводите оценку, то имеете свои данные.

Но стоит помнить, что данные будут отличаться в зависимости от:

💔контингента

💔пола

💔возраста

💔уровня квалификации

💔условий и места проведения

📚 Более подробно с тестами и показателями нормативов вы можете ознакомиться в методическом материале от Академии РФС «Тесты для оценки уровня индивидуальной подготовленности юных футболистов». Если хотите узнать, какие тесты используют в Европе, то прочтите книгу Владимира Губы «Тестирование и контроль подготовленности футболистов».

📩 Вопросы инструкторам Академии РФС по физической подготовке можно задать по ссылке.

📺 Эмоции и комментарии слушателей и спикеров, лекции и обсуждения, посещение медиазон БСА «Лужники» и промежуточная презентация групповых проектов.

Смотрите, как прошли очные занятия четвертого модуля, посвященного коммуникациям и медиа, программы «Футбольный менеджмент» набора 2025 года.

#Обучение #Специалисты
@RFUAcademy

📆 Завершается первый набор на программу «Менеджмент социальных сетей в футболе».

➡️ Заявки на обучение принимаются до 26 декабря включительно по ссылке.

Благодаря обучению по программе вы сможете узнать, как:

💔определять и понимать целевую аудиторию
💔формировать контент-план
💔создавать визуальный контент, который запоминается

💔Эксперты поделятся с вами практическим опытом по использованию SMM для продвижения клубных продуктов.

💔Вы поймете, как лучше выстраивать работу с блогерами и инфлюенсерами: от выбора подходящих лиц до оценки эффективности коллабораций.

💔Особый акцент будет сделан на современных инструментах: от использования нейросетей до уместного применения мемов и иронии в коммуникациях.

#Обучение #Специалисты
@RFUAcademy

👏 Более 250 специалистов дошкольных учреждений с сентября по декабрь 2025 года прошли обучение по программе «Футбол для дошкольников».

Программа была разработана Академией РФС совместно со специалистами департамента развития массового футбола РФС.

В этом году обучение прошли педагогические работники образовательных организаций – участников программы развития дошкольного футбола, а также методисты и кураторы, занимающиеся реализацией данной программы и всероссийского проекта «Футбол в школе».

📝 Отдельно 150 педагогов повысили квалификацию по программе «Организация и методика проведения занятий по футболу в условиях общеобразовательной организации». В эту группу вошли:

🪴 победители и призеры Всероссийского смотра-конкурса «Магнит футбола» среди педагогических работников – участников проекта «Футбол в школе» (2025 год)

🪴 представители образовательных организаций, утвержденные региональными победителями Всероссийского фестиваля «Футбол в школе» среди обучающихся (2025/2026 учебный год)

👍 Слушатели обеих программ высоко оценили формат видеоуроков и их содержание. Особое внимание привлекли ролики практической направленности: по обучению технике и тактике футбола, по проведению подвижных игр, а также видео, посвященные созданию позитивного психолого-педагогического климата на занятиях.

В 2026 году Академия РФС продолжит реализацию обеих программ.

#Обучение #Специалисты
@RFUAcademy

📅 Академия РФС продолжает набор слушателей на программы повышения квалификации для тренеров и специалистов.

Вы можете отправить заявки на обучение по следующим направлениям:

Тренеры

💔 «В-УЕФА тренер вратарей» – до 11 января 2026 г.

💔 «В-УЕФА тренер по физической подготовке» – до 17 января 2026 г.

💔 «С-УЕФА» – до 18 января 2026 г.

💔«В-УЕФА детско-юношеский футбол» – до 26 января 2026 г.

💔 «В-УЕФА + С-УЕФА для профессиональных игроков» – до 2 февраля 2026 г.

💔 PRO-УЕФА» – до 2 февраля 2026 г.

💔 «А-УЕФА тренер вратарей» – до 12 февраля 2026 г.

💔 «А-УЕФА элитный юношеский футбол» – до 13 февраля 2026 г.

Специалисты

💔 «Психология для родителей юных футболистов» – набор открыт на постоянной основе

💔 «Основы футбольной аналитики» – набор открыт на постоянной основе

💔 «Базовый курс по подготовке и обслуживанию футбольных полей» – набор открыт на постоянной основе

💔 «Антидопинговое обеспечение в профессиональном спорте» – набор открыт на постоянной основе

☝️ Кроме того, на образовательной платформе Академии РФС доступны бесплатные курсы по различным направлениям подготовки тренеров, судей и специалистов.

#Обучение #Тренеры #Специалисты
@RFUAcademy

📆 Напоминаем, что опубликован график обучения тренеров в 2026 году.

Он поможет вам определиться с планами на обучение в Академии РФС в следующем году.

📌 В расписании могут быть изменения, а даты проведения модулей по некоторым программам будут утверждены позднее.

📁 Файл с расписанием в формате PDF можно скачать на сайте РФС.

#ПолезныеМатериалы #Обучение #Тренеры
@RFUAcademy

🎄 С наступающим Новым годом! 🎉

Желаем, чтобы в вашей жизни царили гармония, взаимопонимание и радость, а каждый день приносил не только приятные эмоции, но и новые ценные знания!

🎁 Крепкого здоровья, счастья вам и вашим близким, и чтобы все задуманное сбывалось!

@RFUAcademy

🎊 Длинные новогодние каникулы – идеальное время не только для отдыха, но и для нового старта.

Мечтаете стать тренером? Мы дарим вам возможность пройти программы начального уровня на образовательной онлайн-платформе Академии РФС.

✅ «Организатор массового футбола»

💔 Детский футбол

💔 Взрослый массовый футбол

💔 Адаптивный футбол

✅ «Футбол для девочек: основы вовлечения и развития»

🎁 Подарите себе самый ценный подарок – знания!

#Обучение #Тренеры
@RFUAcademy

😗 Планируете стать футбольным судьей?

Если хотите попробовать себя в судействе, то можете подать заявку на обучение по программе подготовки судей начальной категории. Программа состоит из этапов «Базовый» и «Стандарт».

➡️ Подать заявку можно здесь.

Также на образовательной онлайн-платформе Академии РФС доступны полезные материалы и бесплатные курсы для всех, кто интересуется судейством:

▪️ Основы Правил игры

▪️ Основы Правил игры по футзалу

▪️ Основы Правил адаптивного футбола

▪️ Основы Правил игры по пляжному футболу

▪️ Основы использования VAR

▪️ Программа разминки «ФИФА 11+ для судей»

#Обучение #Судьи
@RFUAcademy