Результаты наших участников 🗣️
#марафон стройности #

Результаты наших участников 🗣️
#марафон стройности #

Памятка запомни ✅✅✅
8 Полезных привычек Красоты 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#марафон_стройности#

4. Поддержка сообщества: Марафон объединил меня с группой единомышленников, которые также стремились похудеть. Мы поддерживали друг друга, делились советами и рецептами, что помогло мне оставаться мотивированной.

5. Отслеживание прогресса: Я регулярно отслеживала свой вес и измерения, чтобы наблюдать за своим прогрессом. Это помогло мне оставаться на правильном пути и вносить необходимые корректировки.

6. Изменение образа жизни: Марафон не только помог мне похудеть, но и научил меня более здоровым привычкам. Я начала готовить больше еды дома, выбирать более здоровые закуски и более осознанно относиться к своему питанию.

Результаты:

К концу недели марафона я сбросила 7 кг и уменьшила объемы в талии и бедрах. Я чувствовала себя более энергичной, здоровой и уверенной в себе.

Советы:

Поставьте перед собой реалистичные цели.
Следуйте здоровому плану питания.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Найдите группу поддержки.
Отслеживайте свой прогресс.
Сосредоточьтесь на формировании здоровых привычек.

Участие в Марафоне стройности было для меня трансформационным опытом. Я не только сбросила вес, но и изменила свой образ жизни и улучшила свое общее самочувствие.

Хочешь в наш марафон. Пиши в личку все расскажу 🌟
Кстати он бесплатный.
В карусели можешь посмотреть наших участников которые участвовали как и я.

#диета#похудение#марафон_стройности