Так и есть ! 🔥

Жизнь дала мне много уроков и научила одному золотому правилу: ничего и не от кого не ждать и надеяться только на себя~~~

Вредные продукты питания 👆

Лайфхаки здоровья
#motivation

По другому уже просто никак 🌝

К сожалению это так! 👆

Так ведь и есть ! 💋
#motivation

Как мне полюбить себя ? ☹️

Начни выражать себя и то что ты чувствуешь . Друзьям,семье,миру себе в концов в концов. Тебе не нужно больше прятаться. Будь искренней с самим собой! 🔥

Покажи себя миру.Узнай себя вместе с миром.Ты удивишься сколько тебе есть сказать! 🔥

Будет много людей которые захотят тебя остановить. Но пожалуйста найди в себе силы идти дальше . Ты этого достойна! 💋
#motivation

Правильные советы которые помогут тебе начать питаться правильно 👍

♥️ Включай в рацион овощи, фрукты,белки и углеводы и здоровые жиры.
♥️Соблюдай меру в приеме пищи,избегай переедания. Разделяй пищу на несколько приемом в течение дня.
♥️Пей достаточное количество воды,в течение дня.
♥️ Снизь потребление сахара,насыщенных жиров и соли.
♥️ Кушай свежие и натуральные продукты.

Девочки помните что важен баланс и ограничивать себя в любимых продуктах нельзя! 💋