💛Одиннадцать украинских детей дома! Самому младшему ребенку - 2 года

Как сообщил глава ОПУ Андрей Ермак, старшему возвращенному в Украину ребенку - 16 лет. Детей удалось вернуть из ТОТ и рф при содействии Государства Катар.

📷А.Ермак

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

📣В Лондоне выпустили под залог экс‑главу оккупационного правительства Севастополя... с британским паспортом

Королевский суд района Сазерк освободил под залог бывшего "губернатора" аннексированного россией Севастополя Дмитрия Овсянникова. Во время суда стало известно, что у него не только российское гражданство, но и британское, пишет BBC News.

📌Овсянников был арестован в Лондоне 22 января. Он обвиняется в нарушении санкционного режима и отмывании денег. Суд над экс-чиновником пройдет в марте 2025 года.

📌Уроженец Омска, он работал на разных постах в российском правительстве, последним из которых была позиция замминистра промышленности и торговли, которую он занимал до и после работы в оккупированном Крыму.

📌За работу в оккупированном Крыму он попал под санкции ЕС, США, Британии и других стран. В 2022 году Овсянников через суд добился снятия с себя европейских санкций, но остался в британском санкционном списке.

📌Британский и российский паспорт Овсянникова будут у правоохранительных органов, а он сам должен носить электронный браслет, соблюдать комендантский час – с 21:00 до 05:00, а также отмечаться в полиции каждый день.

Вот они - русские патриоты, рассказывающие, что готовы жизнь отдать за "русский мир". Но предпочитающие европейский уровень жизни.

Все это с молчаливого одобрения путина, посылающего русских "ванек" умирать, штурмуя Авдеевку. Хотя дети российской элиты благополучно имеют гражданство США и Великобритании.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Скоро на россии станет больше "белых Лад"

российский оккупант и z-блогер "Тринадцатый" (Егор Гузенко) показал кадры со штабелями деревянных гробов с военнослужащими армии рф, которые отдали свои жизни за бункерную моль.

Это лишь малая часть потерь, которые ежедневно несет армия оккупантов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

✅Украинские беженцы могут законно оставаться в Польше до 30 июня 2024г

Соответствующий закон подписал президент Анджей Дуда, сообщает PAP.

Закон принят в соответствии с решением Совета ЕС о продлении временной защиты украинских беженцев до 4 марта 2025 года.

Продление временной защиты означает, что украинцы, прибывшие в Польшу из-за войны, сохранят право на свободный доступ к польскому рынку труда, а также право на пользование социальными льготами, выплатами и медицинским обслуживанием.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Одна сволочь рассказывает второй о том, какая гуманная "вторая армия" при взятии пленных

"Если кто-то подает сигнал, что он готов сдаться – принимаются все меры, чтобы оказать и медицинскую помощь, если она нужна", - бреду Шойгу даже не нужен детектор лжи🤮🤢

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

К законопроекту о мобилизации подали более 1300 правок, его рассмотрение затягивается

О многочисленных правках рассказали "Суспільному" члены комитета по вопросам национальной безопасности, обороны и разведки Верховной Рады.

🔹21 февраля завершится регистрация правок, после этого их еще должны рассмотреть в оборонном комитете.
🔹Более 1300 правок - это определенное время рассмотрения, как говорят депутаты, возможно, неделя.

Как известно, военное положение и мобилизацию в Украине продлили еще на 90 дней.

📷Генштаб ВСУ

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

727-й день войны: день памяти Героев Небесной Сотни, возвращение домой украинских детей, новый пакет помощи от Швеции

✅ Сегодня Украина чтит память Героев Небесной Сотни.

✅ Мать Алексея Навального записала видеообращение к путину.

✅ В Украину из временно оккупированных территорий вернули 11 детей.

✅ В рф умер единственный наследник главы «роснефти» Сечина.

✅ Швеция объявила о крупнейшем пакете помощи для Украины.

🎥 "Everybody Knows" в исполнении музыканта-защитника Моисея Бондаренко/moisei.bondarenko

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Бергамот может снизить уровень холестерина: исследование

Бергамот - цитрусовый фрукт родом из Италии, который широко используется в медицине для лечения лихорадки и инфекций. Ученые подтверждают его антиоксидантные и противовоспалительные свойства, а также способность снижать уровень холестерина.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об исследовании китайских ученых, результаты которого опубликовал медицинский сайт Healthline Media.

В эксперименте приняли участие 98 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 65 лет. Всех участников поделили на 2 группы: одни получали экстракт сока бергамота в капсулах (500 мг в сутки), другие, контрольная группа, — плацебо.

Добровольцам сделали анализ крови для определения липидного профиля и уровня глюкозы в крови, а также оценивали по индексу массы тела (ИМТ) в начале исследования и после 12-недельного эксперимента.

Результаты исследования
Добавление бергамота в течение 12 недель привело к снижению уровня общего холестерина и других липидов в крови, а также снижению веса.

Кроме того, обзор 12 других исследований показал, что употребление бергамота приводит к снижению общего холестерина — на 12,3% - 31,3%, снижению уровня холестерина ЛПНП — на 7,6% - 40,8%, снижению уровня триглицеридов — на 11,5% - 39,5%. Типичные дозы бергамота в исследованиях варьируются от 150 миллиграммов (мг) до 1500 мг экстракта в сутки.

Почему это важно
Организму требуется оптимальное количество «хорошего» и «плохого» холестерина. Его избыток откладывается на артериальных стенках и приводит к появлению бляшек, которые могут перекрывать артерии. Если поражаются сосуды сердца, то это может привести к инфаркту.

Как показали исследования, бергамот может снизить уровень холестерина и его можно использовать как профилактическое средство сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также о пользе бобовых для сердца, сосудов, мозга и фигуры.

🎥 Рецепт черничного чая с мятой и бергамотом

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🔥Сразу 65 оккупантов отправились к Кобзону — Z-военкоры

В Трудовском (Волновахский район), было организовано построение бойцов ВЧ06705 на одном из полигонов, ждали большого начальника. Но вместо него прилетели кассетные боеприпасы - в итоге 65 человек стали "200-тыми", сообщают российские военкоры.

Эта цифра "дохликов" только на утро, сейчас наверняка цифра другая.

Ждем официоза с этого праздничного построения орков. Зажигательная получилась вечеринка!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Блокада польскими фермерами границы Украины — это проявление бессмысленности, того, с чем имеем дело" — Пьотр Кульпа

По мнению директора программы "Школа Министров в КШГУ им. С. Нижного", блокада польскими фермерами украинской границы отражает европейский кризис, который формировался десятилетиями.

Кульпа объяснил, почему приток украинского зерна на польский рынок носит такой болезненный характер и как жадность переплетается с пророссийскими настроениями.

Полную версию интервью смотрите по ссылке.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Нападение на украинцев в Германии: в больнице умер 18-летний баскетболист Артем Козаченко

Артем пострадал в результате вооруженного нападения в Дюссельдорфе, сообщает клуб ART Giants, за который выступал украинец.

После нападения Козаченко находился в реанимации, спортсмену сделали ряд операций. За последние несколько дней его состояние резко ухудшилось, и врачи не смогли спасти его, говорится в сообщении.

12 февраля стало известно, что в Германии напали на украинцев, среди которых были 17-летний баскетболист Владимир Ермаков и 18-летний Артем Козаченко. Ермаков сразу умер от ножевых ранений.

📷ART Giants/Instagram

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Всех вас люблю, родные мои. Кажется, я не вернусь, нам пи*да💀"

рашист "Гектор" снял это прощальное видео для своих близких, оставшись, благодаря ВСУ, совсем один на "передке".

Позже эти кадры нашли украинские защитники в его смартфоне.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Обратная сторона "магии": разоблачение самых популярных фокусов

А вы знали об этих фишках?

🎥 true_utkarsh_099

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В смерти Навального виноват... сам Навальный — и пока все мировые лидеры винят в этом путина, российский народ продолжает массово не видеть бревна в своем глазу🙈

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Инженерное чудо: трехэтажный мост на горе Тяньлун в Китае

Он заменил обычный горный «серпантин», сделав спуск не таким крутым и нивелировав резкое изменение высоты.

Протяженность моста - 30 км, он буквально «опоясывает» горы на высоте 350 метров.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Вот и пусти таких шизанутых ярых путинцев на Олимпиаду. Место таким «нейтральным спортсменам» на своей родине — соревнуйтесь там между собой, хоть поубивайтесь

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Цинковые гробы - это не просто продукт, это символ заботы»: оборонный завод в Тамбове запустил производство ходового товара для «200-х»

Администрация предприятия с гордостью отчиталась об этом и добавила, что цинковые гробы – самый необходимый товар в оборонпроме.💀🪖🤡

Это, конечно, дороже чем мусорные пакеты, но выгоднее для производителя: после «мясных штурмов» российский бизнес может заработать на похоронах.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😮🔍Google выделит $10 млн в поддержку украинских стартапов

Отобранные украинские стартапы объявят постепенно в течение 2024 года, сообщила старшая директор Google for Startups Агнешка Гриневич-Бенек.

Стартапы получат до $200 тысяч, а также менторскую поддержку Google и $300 тысяч кредитами Google Cloud.

Подача заявок начнется позже в этом году.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Начинаем утро с заботы о себе 🥰

Этот короткий йога-комплекс поможет улучшить осанку, гибкость и убрать второй подбородок. А самое главное — на выполнение этих упражнений понадобится менее 10 минут.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram