☁️ Перламутровые облака в Норвегии

Их еще называют стратосферные облака. Это очень редкое явление, которое образуется преимущественно в полярных широтах при аномально низких температурах.

А здесь мы рассказывали о радужных облаках.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Наша оппозиция — тоталитарная секта»: пропагандисты попытались отбелить путина и его режим после смерти Навального

Соловьев уверяет, что это было выгодно самим оппозиционерам, а не российской власти. Особенно на фоне «бешеной позитивной волны» после интервью Такера Карлсона с путиным.🤡

Что они там курят?

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🔴 В Киеве и еще нескольких областях Украины звучит воздушная тревога!

Угроза применения баллистического вооружения в областях, где объявлена воздушная тревога, сообщают Воздушные силы ВСУ.

Будьте в укрытиях!

🟢 07:07 отбой тревоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Просто попробуйте это упражнение, если у ребенка: вальгус, плоскостопие, Х-образная форма ног

Три простых упражнения от сутулости помогут с осанкой.

📹dvizgenie_deti//Іnstagram

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇨🇦🤝🇺🇦 Канада направит Украине свыше 800 многоцелевых беспилотников SkyRanger R70

Их общая стоимость более $70 млн, сообщил министр обороны Канады Билл Блэр. БпЛА отправят в рамках пакета помощи на $595,6 млн.

SkyRanger R70 может нести различную полезную нагрузку весом до 3,5 килограммов, включая боеприпасы. Он используется для наблюдения и сбора разведданных, а также для транспортировки и доставки грузов.

📹 Teledyne FLIR

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Такой «лунной походке» позавидовал бы даже сам Майкл Джексон

Подобные шоу очень распространены в США. Здесь мы писали о марширующем оркестре штата Огайо, который выстроился в огромные фигуры в перерыве матча.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

ЕС продлил санкции против россии за оккупацию части Украины

«До тех пор, пока незаконные действия рф продолжают нарушать запрет на применение силы, что является серьезным нарушением международного права, целесообразно сохранить все меры, введенные в настоящее время ЕС, и принять дополнительные меры, если это необходимо. Следовательно, ограничительные меры… должны быть продлены еще на 12 месяцев, до 24 февраля 2025 года», - говорится в сообщении Официального журнала ЕС.

Евросоюз начал вводить санкции против россии в 2014 году после оккупации Крыма и части Донбасса. После вторжения россии в Украину ЕС ввел 12 пакетов санкций. 13-й санкционный пакет, который сейчас обсуждается, может включать ограничительные меры в отношении почти двух сотен человек и компаний.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Малоподвижный образ жизни: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о рисках и о том, как его изменить

Малоподвижный образ жизни – проблема, которая затрагивает людей всех возрастов и может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Чем опасен малоподвижный образ жизни
🟢Сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, инсульт, гипертония.
🟢Психические расстройства: депрессия, тревожность.
🟢Метаболические расстройства: сахарный диабет 2 типа, ожирение.
🟢Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеопороз, артрит.

По данным ВОЗ:
🟢80% подростков и 27% взрослых не ведут достаточно активный образ жизни.
🟢3 млн (6%) смертей ежегодно можно предотвратить, если люди будут более активными.

Что такое «малоподвижный образ жизни»
Это когда человек проводит 6-8 часов в день сидя или лежа.
Если после работы в офисе за компьютером человек вместо прогулки выбирает просто полежать перед телевизором/ноутбуком, то его активность недостаточна.

Рекомендации украинского Минздрава по физической активности:
👦Дети и подростки (5-17 лет)
🟢60 минут в день умеренной или высокой интенсивности.
🟢3 раза в неделю аэробные упражнения высокой интенсивности и упражнения для укрепления мышц и костей.

🧑‍🦱Взрослые (18-64 года)
🟢150-300 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности или 75-150 минут аэробной физической активности высокой интенсивности еженедельно.
🟢2 раза в неделю упражнения для укрепления мышц.

👨‍🦳Люди старшего возраста (от 65 лет)
🟢150-300 минут умеренной аэробной активности или минимум 75-150 минут активности высокой интенсивности.
🟢2-3 раза в неделю упражнения для укрепления мышц и упражнения для улучшения координации движений.

В Минздраве подчеркивают: начинать становиться более активными нужно с малых шагов, постепенно повышая физические нагрузки.

Ранее мы писали о том, почему нам так важен свежий воздух.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇸🇪🇺🇦 Боевые катера и подводное вооружение: Швеция объявила о крупнейшем пакете помощи для Украины

Его общая стоимость составляет 7,1 миллиарда шведских крон (около $700 млн).

Новый пакет военной помощи состоит из 10 боевых катеров и 20 групповых катеров, а также подводного вооружения, такого как мины и торпеды, на сумму 1,1 миллиарда шведских крон, заявил министр обороны Швеции Поль Йонсон.

«Поддерживая Украину, мы также инвестируем в нашу собственную безопасность. Если бы россия выиграла эту ужасную войну, у нас были бы гораздо большие проблемы с безопасностью, чем сегодня», - заявил он.

На 📹 десантный катер класса CB90

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Еще одна загадочная смерть на россии: умер единственный наследник главы «роснефти» Игоря Сечина

Как следует из записи в реестре наследственных дел (РНД), 35-летний Иван Сечин умер 5 февраля. Однако о его смерти и ее причинах публично не сообщалось.

По данным ВЧК-ОГПУ, официально у сына Игоря Сечина «оторвался тромб». Он умер в коттеджном поселке «Европа» в подмосковном Красногорске. Утверждается, что глава «роснефти» запретил Следственному комитету и ФСБ заниматься расследованием.

Ранее Иван Сечин работал в Газпромбанке, а с 2014 года перешел в «роснефть», где занимал должность первого заместителя директора департамента совместных проектов на шельфе.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

На россии задержали гражданку США за донаты украинской армии

Это бывшая студентка из Екатеринбурга. Имя девушки ФСБ не называет, однако «Медиазона» выяснила, что речь идёт о Ксении Карелиной. В 2013 году она окончила Уральский федеральный университет, а в конце 2021-го получила американское гражданство.

По версии путинских силовиков, с февраля 2022 года 33-летняя жительница Лос-Анджелеса собирала деньги «в интересах одной из украинских организаций», которые направлялись на покупку экипировки, средств поражения и боеприпасов для ВСУ.

Также ФСБ утверждает, что она неоднократно участвовала в акциях в поддержку Украины, находясь в США.

Суд в Екатеринбурге отправил в СИЗО гражданку США и россии по делу о госизмене.

По данным Telegram-канала «Первый отдел», Ксению обвиняют в том, что 24 февраля 2022 года она перевела со своего счёта в американском банке $51,8 фонду Razom for Ukraine.

путин готов брать иностранцев в заложники, фабрикуя против них дела, лишь бы иметь возможность обменять их на своих головорезов, задержанных в США и Европе.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤡 «Мы киберотряды путина и мы способны за 1 минуту уронить всю банковскую систему США»

К отрядам «Отрядам путина» присоединился «Киберотряд», требуя не вмешиваться в президентские «выборы» на россии.

Лучше бы попросили самого путина не вмешиваться, тогда может у него и конкурентов побольше бы было.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram