Сотрудник Верховного Суда Украины предлагал отдать россии Одесскую область

СБУ разоблачила должностное лицо Верховного Суда Украины, который оправдывал агрессию россии и ожидал наступление рашистов.

В распоряжении СБУ оказались записи разговоров, в которых фигурант отрицает суверенитет Украины и предлагает отдать оккупантам южные регионы, в том числе Одесскую и Херсонскую области.

В общении со своим подчиненным чиновник героизировал наемников "Вагнера" и поддерживал их участие в войне против нашего государства. Кроме того, он предлагал начать новое наступление на Украину с северного направления для захвата Львова и соседних регионов.

Инициированная СБУ лингвистическая экспертиза подтвердила факты подрывной деятельности чиновника в пользу страны-агрессора. Ему сообщили о подозрении по ч. 3 ст. 436-2 УК Украины.

Продолжается расследование. Злоумышленнику грозит до 8 лет лишения свободы с конфискацией имущества.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Если ваша бабушка упирается и не хочет учиться пользоваться смартфоном, покажите ей это видео. Сегодня даже кошки умеют управлять iPad 👌

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Верховная Рада может рассмотреть законопроект о мобилизации на этой неделе — первый вице-спикер парламента

Александр Корниенко подчеркнул, что законопроект видоизменился после редакции, однако в нем остается еще несколько позиций, вызывающих оживленные дискуссии.

Среди таких дискуссионных норм – вопросы так называемых «электронных повесток» (норма, регулирующая обязанность гражданина регистрировать электронный кабинет призывника, военнообязанного, резервиста, в который будет отправляться повестка о вызове в ТЦК и СП).

«Очевидно, что будет предложено много правок ко второму чтению, ведь это законопроект дискуссионный», - подчеркнул Корниенко.

По его словам, Комитет по вопросам национальной безопасности, обороны и разведки намерен предложить сократить срок рассмотрения правок по проекту закона.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Иран, Китай и россия проведут военно-морские учения — СМИ

Командующий ВМС Ирана контр-адмирал Шахрам Ирани заявил, что цель учений — "обеспечение региональной безопасности". Добавив, что ряд других стран приглашены принять участие в совместных маневрах, сообщает Mehr News Agency.

Учения при участии Китая, россии и Ирана хотят провести до окончания иранского года, который завершается 19 марта.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚡️Юлия Лапутина подала заявление об отставке с должности Министра по делам ветеранов Украины

Об этом сообщил глава Верховной Рады Руслан Стефанчук. Добавив, что заявление будет рассмотрено на ближайшем пленарном заседании.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Три парадокса витамина D и как их преодолеть

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о жизненно важном элементе, играющем ключевую роль в здоровье человека.

Витамин D участвует в регуляции обмена кальция и фосфора, необходимых для крепких костей, а также влияет на работу иммунной, сердечно-сосудистой систем. Но вокруг витамина D есть ряд парадоксов.

Парадокс добавок
Многочисленные исследования показали: высокий уровень витамина D связан с низким риском многих заболеваний. Но прием добавок витамина D не всегда приводит к снижению этих рисков.

Два возможных объяснения
🟢Высокий уровень витамина D — маркер здорового образа жизни, а не его причина. Люди с высоким уровнем витамина D больше времени проводят на солнце, что означает, что они более активны.
🟢Солнечный свет индуцирует образование около десятка полезных соединений, помимо витамина D. Поэтому одна добавка не может повторить их синергетический эффект.

Средиземноморский парадокс
Даже в солнечных средиземноморских странах часто наблюдается дефицит витамина D.
🟢Люди много времени проводят в помещениях, работают в офисах, отдыхают дома, путешествуют на машинах.
🟢Витамин D вырабатывается в коже только когда тень от вашего тела короче или равна вашему росту. Вечерние прогулки не помогут поддерживать его уровень.
🟢Активное применение солнцезащитных средств снижает выработку витамина D.
🟢Загрязненный воздух препятствует проникновению ультрафиолетовых лучей.

Жирный парадокс
Чем больше у человека жировой массы, тем ниже его уровень витамина D. Как жирорастворимое соединение, он накапливается в жировой ткани, а снижение сжигания жира снижает доступность витамина D. Эволюционно было задумано, что во время голодной зимы человек худеет – и по мере похудения витамин D выходит наружу, в кровь. Но сейчас зимой мы набираем вес.

Решение
🟢По возможности больше времени проводить на солнце, даже зимой.
🟢Поддержание нормального веса и физическая активность.

🎥 лемуры и солнечные ванны

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Президент Зеленский побывал в госпитале и вручил награды Защитникам

Владимир Зеленский навестил наших бойцов в одном из медучреждений Кропивницкого. Там Президент пообщался с ними и вручил награды.

💬 "Спасибо за службу. Вы – молодцы, вы – Герои. Украина гордится вами", — отметил он.

🎥 Zelenskiy\Оfficial

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Антикоррупционный комитет Верховной Рады рекомендовал доработать законопроект о мобилизации

Член комитета ВР Виктория Сюмар заявила, что обновленный законопроект о мобилизации признан содержащим коррупционные риски. В частности из-за того, что:

🔹Кабмин будет определять, кто из правоохранительных и антикоррупционных органов будет иметь бронь, а кто должен быть мобилизован;
🔹Кабмин может еще больше ограничить выезд за границу для других категорий без всякой четкости;
🔹Нет ясности, какие документы нужно предоставить для ухаживающих за людьми с инвалидностью;
🔹Могут быть риски при наложении взыскания за неоткрытие электронного кабинета призывника.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❗️У короля Великобритании Чарльза ІІІ диагностировали рак

В сообщении на сайте Букингемского дворца говорится, что заболевание обнаружили во время процедур, связанных с увеличением простаты. Дальнейшая диагностика выявила онкологию.

"Его величество решили поделиться своим диагнозом, чтобы предотвратить спекуляции и в надежде, что это поможет общественному пониманию всех тех, кто страдает от рака", — сказано в сообщении.

О типе, стадии рака или прогнозе течения заболевания не сообщается.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

К Земле приближается потенциально опасный астероид – NASA

7 февраля астероид 2023 SP1 пролетит над Землей на расстоянии почти 5,5 миллиона километров, что в 14 раз превышает расстояние до Луны, сообщает Лаборатория реактивного движения NASA.

Его длина составляет 244 метра, а диаметр – 190-430 метров. Астероид будет лететь со скоростью более 42 тысяч километров в час.

*Если размер астероида превышает 150 метров и он пролетает на расстоянии менее 7,4 миллиона километров от Земли, то его считают потенциально опасным.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

712-й день войны: Зеленский о возможной замене Залужного, крушение Ми-8 оккупантов, ликвидация "министра" в Луганске

✅ Зеленский прокомментировал возможную замену главкома ВСУ Залужного.

✅ Обломки вертолета Ми-8 МЧС россии обнаружили в Онежском озере.

✅ В Луганске ликвидирован "министр" ЧС "ЛНР".

✅ Антикоррупционный комитет Рады рекомендовал доработать законопроект о мобилизации.

✅ Самолеты F-16 для Украины будут поставлены с ракетами дальностью 300-500 км.

🎥 Пісня для побратимів / michael.oliinyk, ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Почему сухой воздух зимой — враг здоровью

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как при снижении температуры воздуха количество воды в ней уменьшается.

Воздух, поступающий в помещение и нагреваемый радиаторами, имеет низкую относительную влажность. Зимой она может снизиться до 20%. Оптимальные значения находятся в пределах 40-60%. Влажность прямо и косвенно влияет на наше здоровье.

Прямое воздействие. Чем ниже влажность, тем сильнее испарение с кожи и слизистых оболочек. Это значит повышенное раздражение глаз, носа, рта и дыхательных путей. Когда слизь высыхает, она раздражает слизистые оболочки, заставляя непроизвольно прикасаться к носу, глазам и рту. Это увеличивает риск заражения, так как слизистый барьер ослабляется, что облегчает проникновение вирусов.

Сухость также усиливает симптомы, связанные с затруднением дыхания, снижает выработку слез и увеличивает утомляемость глаз. Если вы много говорите, голос будет быстрее уставать и хуже звучать в сухом воздухе. Низкая или чрезмерно высокая влажность также влияет на терморегуляцию и качество сна.

Косвенное влияние влажности влияет на циркуляцию пыли и аэрозолей в воздухе. Чем ниже влажность, тем больше пыли и аллергенов присутствует в воздухе и тем дольше они задерживаются. Поэтому более влажный воздух имеет тенденцию быть чище. Сухой воздух также накапливает больше электростатического заряда. Влажность влияет на выделение формальдегида из стен и материалов. В сухом воздухе аэрозоли с вирусами и бактериями дольше остаются в воздухе.

Устойчивость вирусов минимальна при влажности 50%. При влажности 23% в воздухе остается 70–77% вирусных частиц от разговора или кашля, тогда как при влажности 43% остается только 14%. Это касается как гриппа, так и ковида.

Что делать
Мониторинг гигрометром и повышение влажности до 40% облегчает симптомы раздражения. Следует помнить, что и чрезмерно высокая влажность нежелательна, так как может вызвать другие проблемы.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💣 Взрывная миниатюра "Однажды под Авдеевкой"

Действующие лица: дрон ВСУ и перепуганный оккупант со спущенными штанами.

Это шедевр! 🔥

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Игры для взрослых, которые уменьшают зависимость от смартфона и улучшают моторику😉

📹Noemie & Rudy/Іnstagram

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Песня мамонтёнка", "Кузнечик", "Два веселых гуся" — уже не в тренде на россии. А вот про "стану химиком, буду делать бомбы из теста" — это да, это по телевизору звучит🤦🙈

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Коротко о работе психологов 😁

🎥Psihotilo/Instagram

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram