Pravda Gerashchenko
486K subscribers
66.9K photos
53.1K videos
10 files
91.2K links
Телеграм-канал Антона Геращенко

Для связи: @PravdaGerashchenko_robot

Сотрудничество и реклама: @antongerashchenko3

YouTube:
https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko

Eng Twitter:
https://twitter.com/Gerashchenko_en
Download Telegram
🥳Еще 1100 российских оккупантов привыкают к земле⚰️🇷🇺

Также за сутки Силы обороны Украины уничтожили 24 российских танка, 36 боевых бронемашин, 30 артсистем, 3 РСЗО и 3 средства «пэ-вэ-о» рашистов.
Кроме того, Воздушные силы ВСУ навсегда приводнили/приземлили два самолета рф – А-50 и Ил-22. российские военные Z-аналитики уже заявили, что 22 британских специалиста ослепили РЭР бортов и поразили их из ПЗРК.😁

📹 Эксклюзивные кадры сбития А-50 «британскими добровольцами»

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3.2K👍676😁290122🤡52👏39👎16🤩13🎉9🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«А за что?» – москвичей спросили, любят ли они путина

Судя по всему, правы эксперты, утверждающие, что бункерный уже давным-давно надоел россиянам.

И единственной гарантией несменяемости его власти остается аморфность, запуганность и сила привычки.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.81K💯687🤡120🎉3828😁21🤬21👎13🤔10🔥9👏5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что будет, если полностью отказаться от сахара

Сахар — сладкий наркотик, приводящий к нарушению углеводного обмена, проблемам с сердечно-сосудистой системой и лишнему весу.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о последствиях исключения сахара из рациона.

Что изменится после отказа от сахара
Яркость вкусовых ощущений

Сахар забивает вкусовые рецепторы. После отказа от него рецепторы очищаются и происходит расширение спектра вкусовых оттенков.

Когнитивные навыки
Ученые выяснили, что употребление сахара обостряет дефицит памяти, а после исключения его из рациона улучшается концентрация и память.

Похудение
Согласно исследованиям, спустя месяц отказа от сахара вес уменьшается в среднем на 4–4,5 кг.

Состояние кожи
Диета с высоким содержанием сахара связана с такими кожными заболеваниями, как акне, прыщи, высыпания и пятна. Исключение продуктов с добавленным сахаром сделает кожу чище и замедлит процессы старения.

Иммунитет
Начинает работать намного лучше из-за исчезновения хронического воспаления, которое связано с высоким потреблением сахара. Также сахар снижает способность лейкоцитов бороться с вирусами и инфекциями.

Качество сна
Гормоны стресса, которые повышаются в результате употребления сахара, — основные виновники плохого сна. После отказа от сахара сон становится намного качественнее.

Энергия
Сладости вызывают резкие перепады уровня сахара в крови. После отказа человек чувствует больше энергии, что связано с уменьшением количества скачков уровня сахара в крови.

Зубы и риск диабета
Также улучшится здоровье зубов, станет легче контролировать аппетит и значительно уменьшатся шансы заболеть диабетом второго типа.

📹 Как легко отказаться от сахара навсегда / Dr. Berg

#интересное
#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.37K🤡125🤔9975👎44😁10💯8😢4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☔️ Это же гениально: в Южной Корее появились сушилки для зонтов

Их устанавливают на входе в офисные здания, магазины и ТРЦ.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.29K🔥147🤡75😁54🤔3524👏18👎10🤯5🥰1🤬1
Убийство в новогоднюю ночь: сын судьи Аблова сдался полиции

Сыну судьи ОАСК Евгения Аблова 27-летнему Ивану, которого подозревают в умышленном убийстве, избрали меру пресечения. Киевский районный суд Одессы отправил его под стражу до 3 марта без права внесения залога, сообщает «Следствие.Инфо».

По данным издания, Аблов сам пришел в отдел полиции, и якобы не знал, что находится в розыске.

Досудебное расследование установило, что в ночь на 1 января Иван вместе с компанией праздновал Новый год в дачном коттедже в Одесской области. Между ним и компанией возникли споры и в состоянии алкогольного опьянения он ударил знакомого кухонным ножом. От полученных травм тот скончался. Аблов скрылся с места преступления, а 4 января ему было сообщено о подозрении в умышленном убийстве.

*Евгений Аблов — судья Окружного административного суда Киева. 9 декабря 2013 года он удовлетворил иск гражданина, которому баррикады на Майдане во время Революции Достоинства препятствовали передвижению. Судья Аблов обязал МВД и КГГА разблокировать «автомобильные дороги и улицы». Активисты считают, что это решение дало тогдашней власти основания для разгона Майдана.

Позже адвокат Роман Маселко сообщил, что через две недели после этого решения Аблов получил от государства квартиру, которую потом продал за 9,1 млн. грн.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.02K🤬859😱10669🤡37🤔28🔥16🎉7😁6👎5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 В Украине звучит воздушная тревога!

🛬 Зафиксирован взлет МиГ-31К с аэродрома Моздок (Северная Осетия), сообщают Воздушные силы ВСУ.

Будьте в укрытиях!

🟢 11:56 отбой тревоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬1.18K👍82😢51😱4116🔥10👎7🥰5😁5🎉5🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Чили самолет спасателей вспыхнул в воздухе и рухнул прямо на шоссе

Авиакатастрофа произошла на трассе недалеко от города Талька. Предварительно, легкомоторный самолет задел линии электропередачи, после чего потерпел крушение, пишет местное издание BioBio.

Воздушное судно повредило два авто. Пилот погиб, еще четыре человека пострадали. В Национальной лесной корпорации заявили, что потерпевший крушение самолет гасил лесные пожары. Сейчас расследуют детали произошедшего.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱1.26K😢578👍11028👎6🤬4🔥1😁1
Старшая дочь путина получила миллиард рублей от сделок с «Газпромом»

Мария Воронцова является совладелицей компании «Номеко». В 2020 году прибыль компании составила 600 млн руб., из них 232 млн руб. Воронцова получила как акционер и около 700 тыс. руб. ежемесячно в качестве зарплаты. Всего за три года доход дочери российского диктатора составил почти миллиард рублей, говорится в расследовании соратников Алексея Навального.

Утверждается, что источником доходов «Номеко» является принадлежащая «Газпрому» страховая компания «СОГАЗ», среди владельцев которой был друг путина Юрий Ковальчук. До вторжения в Украину «СОГАЗ» выплачивал «Номеко» по миллиарду в год, в 2022 году «Номеко» выкупила клиники «СОГАЗ Медицина».

Вскоре путин, как кандидат в президенты опубликует свою, как всегда, скромную декларацию. Там не будет ни его яхт, ни дворцов, а лишь прицеп «Скиф», автомобиль Нива, гараж и 77-метровая квартира.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬2.07K😁346🤡286👍15644👎34🔥25🤯23😱10🤩9👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не просто умный, а интеллектуальный: Samsung показал Jet Bot AI Plus

Первая модель пылесоса с ИИ ищет пятна на полу и рьяно вычищает их специальной щеткой. Вторая же прокачивает идентификатор камеры, чтобы можно было запускать пылесос без предварительной уборки мелких предметов по всей квартире.

Как вам разработка?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.08K99🤔42🤡40👎12🔥8🤬3
путин поручил нанимать чиновниками «хероев» так называемой «СВО»

На форуме ветеранов «Вместе победим» российский диктатор заявил, что власть и общество должны предпринять усилия для трудоустройства вернувшихся с войны против Украины. Ключевой приоритет — создавать условия, чтобы они смогли «реализовать себя в экономике, бизнесе, органах власти всех уровней и местном самоуправлении».

В прошлом году депутаты и сенаторы во главе со спикерами Госдумы и Совфеда разработали поправки в закон о занятости населения. Они обязали российские компании нанимать участников «СВО» и их родственников в приоритетном порядке.

Плотник, таксист, дипломат, грузчик и еще не пойми кто лепит из зэков учителей и чиновников, а там и до законотворчества дойдет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡1.76K😁243🤬215👍143🤯7828🔥9👎8🥰5🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡Магия вне Хогвартса или как зажечь лампочку без электричества

Чтобы повторить этот фокус, вам понадобятся напарник, ворсистый ковер, носки и огромное желание удивить окружающих.

📹 thereallaurareyes

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.13K👍289🤡10635👎22🤩16🤔14🔥12😢4😱3🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вода из облаков и тумана за $300: новый тренд среди богачей

Рассказываем читателям
@Pravda_Gerashchenko об «элитной» воде за сотни долларов.

Вода класса «лакшери»
В элитные заведения по всему миру постепенно проникает новый тренд: вода класса «лакшери». Ее производители обещают, что их продукт гораздо лучше, чем обычная минеральная вода. Некоторые рестораны в Испании и США предлагают в меню воду к некоторым блюдам: к рыбе один вид воды, к стейку — другой.

Вода высшего класса происходит из природных источников, таких как вулканические породы, ледники, капли тумана и даже облака. Стоимость бутылки с таким «напитком» может достигать $300. Чтобы сделать воду более привлекательной, для нее создают предысторию, похожую на марочное вино.

Сомелье и дегустация
Существуют даже водные сомелье и устраиваются международные соревнования по дегустации. По словам соучредителя Fine Water Society Майкла Маша, сейчас растет спрос на чистую воду. Особенно, среди молодого поколения, которое тяготеет к здоровому образу жизни и стремится пить меньше алкоголя и газировки.

Майкл Маша утверждает, что изысканная вода не только утоляет жажду, но и дает «возможность исследовать, делиться и наслаждаться чем-то особенным, что можно делать даже с детьми».

По словам водных сомелье, вода из айсбергов или тумана более полезна и вкусна. Потому что естественным образом она не прошла сквозь землю и имеет более низкий уровень растворенных твердых веществ по сравнению с водой из источников и колодцев.

«Понты» богачей?
Некоторые ученые считают неэтичным продажу бутылок воды за сотни долларов в то время, как 700 млн человек не имеют даже базового водоснабжения.

Другие критики утверждают, что эта мода — просто обман. Ведь разница между питьевой водопроводной водой, водой в бутылках и «чистой» водой лишь в цене. Экологи отмечают, любая фасованная вода наносит вред планете, ведь бутылки попадают в мусор или на свалки.

📹 водный сомелье на шоу Конана О'Брайена

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁697🤡429👍224🤯8556🤔24🤬19👎18😱6😢3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если думаете, что у вас завал на работе, то просто посмотрите это видео😉

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁973😱726🤯133👍99🤡21😢19👎187🤬6🤔5🤩5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍻 россияне могут остаться без импортного пива

Депутат Госдумы рф Алексей Диденко предлагает включить импортное пиво в перечень запрещенной к ввозу продукции из «недружественных стран».

Он заявил, что в 2023 году лидерами по экспорту пива в россию стали Германия, Латвия и Литва, и, мол, страны с «антироссийской» позицией зарабатывают миллионы долларов, которые потом идут на помощь ВСУ.

От этих новостей где-то загрустил один Димка.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡1.74K😁772👍20724🤬17🤩15🤯9👎8👏7😢4🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Человек не слов, а поступков": документальный фильм о Евгении Енине, погибшем в авиакатастрофе в Броварах

Евгений Енин был первым заместителем министра внутренних дел Украины, однако 18 января 2023 года его жизнь трагически оборвалась. В документальном фильме МВД "Борт 54" жена Людмила вспоминает о нем как о своем друге и единомышленнике, который был очень профессиональным человеком.

"Он всегда руководствовался очень большими целями и большими делами. У него было много благородных поступков. И много качеств, которые увлекали и привлекали. Но персонально для меня самым выдающимся качеством Евгения было его доброе сердце", — рассказала она.

Евгений Енин был настоящим патриотом и всегда был готов помочь тому, кто в этом нуждается.

Светлая память!

🎥 МВД

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1.3K😢1.01K👍159🤡44🤔11🤩5👎4🥰3😁2🤬2🎉1
Pravda Gerashchenko
❗️⚡️ Залужный и Воздушные силы ВСУ подтвердили уничтожение самолетов А-50 и Ил-22 «Воины Воздушных Сил Вооруженных Сил Украины уничтожили вражеский самолет дальнего радиолокационного обнаружения А-50 и воздушный пункт управления противника Ил-22», - написал…
🤡 Каждые два-три дня по самолету: Мишустин вслед за путиным пообещал россиянам «небо в алмазах»

На прямой линии российский диктатор решил до 2030 года построить 1000 самолетов — это примерно одно воздушное судно за 2-3 дня. Премьер рф Мишустин снизил планку до 600. В то время как друг путина, глава «Ростеха» Чемезов пообещал ему всего 500 российских самолётов через шесть лет.

Кому из них верить? Конечно же, никому. Самолетостроение – это длительный и сложный процесс, а каждые два-три дня россия может разве что терять свои борты.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡2.32K😁458👍174🤩12834🤯15👎14🔥9🤬8🤔4🎉2
🪫Проект «АТБ» по утилизации батареек в 2023 году превысил ожидания

Общий вес отправленных компанией «АТБ» в ЕС на переработку батареек в течение 2023 года достиг отметки в 211,6 тонны при плане в 160 тонн. По данным польских партнеров, 168 тонн этого опасного для экологии груза уже успешно утилизировано.

🍃Проект «АТБ» по переработке опасных для окружающей среды использованных элементов питания «Утилизируй сегодня для чистого завтра» осуществляется в партнерстве с Duracell, SavService, PromoService и только набирает обороты. Это позволяет не только спасать окружающую среду, но и сохранить ресурсы, вернув материалы к повторному использованию.

«АТБ» уже занимает первое место в Украине по общему объему экспорта использованных батареек на переработку в ЕС — в общей сложности доставлено уже 311 тонн. Это примерно 15 млн батареек, которые сознательные украинцы не выбросили в обычную свалку, а принесли в специальные контейнеры расположенные в магазинах «АТБ».

💙💛 Спасибо всем, кто заботится об окружающей среде вместе с нами!
👍2.72K417👏102🤡23🤔13💯7👎6🤬3