Контроль эмоций, амбициозность, скромность: манеры, которые можно перенять у британской аристократии

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, чему полезно поучится у английской знати.

Британская аристократия известна своим сдержанным поведением, хорошим вкусом и умением вести себя в любой ситуации. Эти качества, которые складывались веками, могут быть полезны и для других людей, независимо от их социального статуса.

🔹Умение контролировать свои эмоции. Демонстрация эмоций — признак слабости. Необходимо сохранять спокойствие и сдержанность в любой ситуации, даже если испытываешь сильные чувства.
🔹Вежливость и такт в любой ситуации с любым человеком.
🔹Манера держаться. Это не только благородная осанка, но и естественность в движениях, собранность вместе с грацией.
🔹Развитие вкуса. Иметь самостоятельное суждение, разбираться в искусстве.
🔹Натуральные материалы и естественные цвета. Предпочтение одежде из натуральных материалов в естественных цветах. Избегать названий брендов и тем более кичиться ими. «Чужие гербы носят только лакеи».
🔹Всегда красиво одеваться дома в кругу семьи.
🔹Отсутствие наказаний для детей. Выходить из себя из-за детских шалостей недопустимо. Лишь спокойная реакция на любые детские капризы.
🔹Поощрение и развитие самостоятельности ребенка с самого раннего возраста.
🔹Проводить много времени за городом. Природа – великолепный оздоровительный фактор.
🔹Командный спорт, атлетизм – важнейшее условие как здоровья, так и развития духа состязания и командного духа.
🔹Важно вести себя просто, ничем не показывая, что ты можешь быть лучше других. Не завидовать тому, кто лучше тебя, а учиться у него.
🔹Амбициозность. Браться за дела или задачи, которые сложны и почетны, но при этом трудны.
🔹Развивать чувство юмора. Это часть жизни, которая сопровождает нас постоянно, позволяет высмеивать всё вокруг и самого себя, сохраняя легкость и непринужденность.

На 📹 отрывок из фильма «Kingsman»

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

🧘‍♂️ Йога для самых ленивых: как лёжа без движения всего за 10 минут зарядиться энергией

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

На россии в 30-градусный мороз отключают отопление в тюрьмах, чтобы зэки охотнее шли на войну - Bild

Во многих российских регионах установились 35-градусные морозы. Эти холода путин пытается использовать для восполнения потерь на войне в Украине, поэтому в колониях начали отключать отопление. Заключенным хотят создать «невыносимые условия», чтобы они охотнее шли на войну, говорит основательница проекта «Русь Сидящая» Ольга Романова.

«В россии есть три группы населения, к которым большинство не испытывает сострадания, когда они умирают на фронте. Это заключенные, меньшинства, живущие в бедных регионах далеко от Москвы, и новые граждане. Пока эти три группы воюют и умирают в Украине, путин может создавать иллюзию нормальности для остальных», — цитирует Bild Романову.

По словам правозащитницы, в российских тюрьмах всё чаще вербуют и женщин-заключённых. Сейчас в Украине воюют около 1000 россиянок.

Видимо, путин готов на всё, лишь бы накануне выборов не проводить открытую мобилизацию, которая точно не понравится его избирателям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

⚽️ В здоровом теле здоровый дух: 91-летняя пенсионерка из Бразилии увлеклась футболом

Вальделисия Роза да Силва всю жизнь прожила в селе в бразильском штате Баия. Она родила 16 детей, но 8 из них не выжили. Год назад пенсионерка перебралась в город, устроилась парикмахером и увлеклась спортом, сообщает Bild.

Сейчас она играет с внуками в футбол, ездит верхом на лошади, гоняет на мотоцикле, ходит в спортзал и в горы.

📹 Bild

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Иногда нет никакого смысла спорить, поскольку каждый видит мир со своей стороны

Оптическая иллюзия, которая проливает свет на то, как вы воспринимаете происходящее.🤔

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

689-й день войны: россия теряет танки, масштабный пожар на складе в Санкт-Петербурге и падение российской ракеты в Краснодарском крае

✅ На россии дотла сгорел питерский склад Wildberries.

✅ Москва потеряла в Украине 90 % танков.

✅ В российских тюрьмах отключают отопление, мотивируя заключенных идти на войну.

✅ Украинский фигурист вышел на ЧЕ с пятном «крови» на рубашке, в напоминание о преступлениях россиян.

✅ В Краснодарском крае рф упала российская ракета, не долетевшая до Украины.

✅ Какие полезные манеры можно перенять у английской знати.

📹 Наши Защитники празднуют День рождения на передовой

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Жир против гриппа: ученые назвали диету от вирусов

Исследователи пришли к выводу, что кето-питание, отличающееся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способно защитить от заражения гриппом — речь идет о вирусе группы А.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об открытии биологов из США, опубликованном в журнале Science Immunology.

Эксперимент с грызунами
Ученые разделили мышей на две группы – экспериментальную и контрольную. Первая за неделю до инфицирования вирусом гриппы А была посажена на кето-диету. Режим питания второй отличался высоким содержанием углеводов.

В результате оказалось, что животные из первой группы легче перенесли заболевание: в частности, у них была более высокая выживаемость.

Принципы кето-питания
Блюда обычно состоят из мяса, овощей, яиц и молочных продуктов. К примеру, на завтрак можно съесть бекон, яйца и помидоры, на обед приготовить салат с курицей и сыром, а на ужин – запеченный в масле лосось с овощами.

Список разрешенных продуктов
▪️Мясо (включая бекон, колбасу и ветчину);
▪️жирная рыба, масло и сливки;
▪️яйца;
▪️сыры;
▪️растительные масла;
▪️орехи и семена;
▪️низкокалорийные овощи (помидоры, перец, лук, листья салата);
▪️разные специи и приправы.

Какие продукты избегать
▪️Хлеб и хлебобулочные изделия;
▪️сладкие напитки;
▪️сахар и кондитерские изделия;
▪️макаронные изделия, крупы (рис, овсянка и т.д.);
▪️фрукты (виноград, цитрусовые, киви);
▪️овощи с содержанием крахмала (картофель, тыква, кукуруза);
▪️бобовые (фасоль, чечевица, нут);
▪️алкогольные напитки с содержанием сахара.

❗️Предупреждаем, что кето-питание не подойдет людям с желчекаменной болезнью, в период после операций, при гипотонии и беременности. Поэтому перед переходом на такой тип питания нужно проконсультироваться с врачом.

📹 Переход на КЕТО: что происходит с организмом / Дмитрий Глебов

#интересное
#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Поддержка Украины останется приоритетом для Парижа - глава МИД Франции

Новый министр иностранных дел Франции Стефан Сежурне впервые после назначения посетил Украину. Он заявил, что приложит все усилия, чтобы на саммите ЕС в начале февраля была согласована новая финансовая помощь Украине. Сежурне также подчеркнул, что Париж готов помогать Киеву изготавливать новое вооружение.

«Мы настроены совместно усиливать возможности Украины изготавливать системы вооружения на своей земле и готовы приходить к вам на помощь в этой области», — сказал он во время пресс-конференции в Киеве.

Президент Владимир Зеленский также встретился с главой МИД Франции. Они обсудили совместное производство дронов, артиллерии и дальнейшее усиление украинской ПВО.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Не волнуйтесь - у вас не двоится в глазах. Но хороший отдых никогда не помешает

Доброй ночи!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

🛬 Три аварии за шесть часов: российские авиакомпании бьют новые «рекорды»

Из-за отсутствия сертифицированного техобслуживания 12 января на рейсах авиакомпании «Победа» произошло три поломки всего за шесть часов, сообщают росСМИ.

1️⃣ В аэропорту Чебоксар после приземления прилетевшего из Москвы рейса была объявлена тревога. Причина — возгорание основной стойки шасси. Самолет отбуксировали с полосы на стоянку.

2️⃣ Пролетая над Омской областью, экипаж рейса Москва — Барнаул доложил об отказе правой бортовой инерционной системы. Также самолет сигнализировал о невозможности выполнения автоматической посадки. В итоге судно приземлилось в Новосибирске.

3️⃣ Над Чувашией пилоты рейса Москва — Уфа доложили о запахе горелой проводки в туалете. Борт все же приземлился в Уфе.

Такими темпами российскими авиалиниями будут пользоваться только настоящие любители экстрима.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

🍻 «По маленькой!»: в Китае придумали «антипохмельные» бокалы

Как вам такая идея?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Вся россия в одном видео: в Сургуте сотрудники ритуальной службы протащили труп через весь двор жилого комплекса

С первого взгляда может показаться, что эти двое пытаются избавиться от тела, но нет — это сотрудники «Северного похоронного дома». Они решили обойтись без носилок, и просто протащить труп к машине. После замечания прохожих, те все же соизволили взять тело на руки и перестали волочить его по земле.

россия — страна, где нет уважения ни к живым, ни к усопшим.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

От боли в пояснице, для улучшения зрения и поднятия настроения: 100 повторений трех простых упражнений

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

📱 Идеальное фото даже в полумраке: как сделать красивый снимок на iPhone

📹 levkivskaalina

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

‼️ Во многих областях Украины объявлена воздушная тревога!

В этих регионах угроза применения баллистического вооружения, сообщают Воздушные силы ВСУ.

Будьте в укрытиях!

🟢 06:51 отбой тревоги в большинстве областей.

Сохраняется активность вражеской тактической авиации на юго-восточном направлении! Есть угроза применения авиационных средств.

📹Pankaj Bisht

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

👀 Жители временно оккупированного Севастополя ночью заметили пожар в районе Стрелецкой бухты

Официальной информации пока нет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Доброе утро!

Выходной – не повод сидеть дома. Начните день с бодрящей прогулки. Это отличный источник зимней энергии и позитива.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat