В Украинском институте будущего презентовали исследование, проведенное изданием «Деловая столица», о будущем россии в 2024 году
Политолог и доктор исторических наук Вадим Денисенко объяснил, как глобальные игроки будут влиять на развитие рф, и обозначил главные сценарии ведения войны.
▪️Во влиянии геополитических игроков на рф ключевую роль сыграют амбиции США и Китая. Пока США борется за статус глобального технолидера, задача КНР – достичь паритета с США. Для этого россия им нужна ослабленной.
«Китаю выгодно ослабление рф, но не ее распад. Как и поражение Украины, потому что это вернуло бы Кремлю статус супердержавы и амбиции о «перераспределении» сфер влияния в мире... Китай этого не хочет», - отмечает Денисенко.
▪️Выборы 2024 года в россии спикер назвал «выборами пожизненного императора» и «актом политической алхимии».
▪️рф и в 2024 году продолжит курс на ведение войны, считают авторы исследования.
Согласно первому сценарию, россия будет вести войну на истощение, рассчитывая на быстрое истощение украинских ресурсов.
Согласно второму, россия продолжит регулярные попытки наступления на разных участках, чтобы под страхом новых территориальных потерь принудить Украину к миру до конца 2024 года.
«путину было бы выгодно заморозить конфликт при выходе на границы Донецкой и Луганской областей и частичном снятии санкций», – пояснил Денисенко.
Более подробно читайте по ссылке.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Политолог и доктор исторических наук Вадим Денисенко объяснил, как глобальные игроки будут влиять на развитие рф, и обозначил главные сценарии ведения войны.
▪️Во влиянии геополитических игроков на рф ключевую роль сыграют амбиции США и Китая. Пока США борется за статус глобального технолидера, задача КНР – достичь паритета с США. Для этого россия им нужна ослабленной.
«Китаю выгодно ослабление рф, но не ее распад. Как и поражение Украины, потому что это вернуло бы Кремлю статус супердержавы и амбиции о «перераспределении» сфер влияния в мире... Китай этого не хочет», - отмечает Денисенко.
▪️Выборы 2024 года в россии спикер назвал «выборами пожизненного императора» и «актом политической алхимии».
▪️рф и в 2024 году продолжит курс на ведение войны, считают авторы исследования.
Согласно первому сценарию, россия будет вести войну на истощение, рассчитывая на быстрое истощение украинских ресурсов.
Согласно второму, россия продолжит регулярные попытки наступления на разных участках, чтобы под страхом новых территориальных потерь принудить Украину к миру до конца 2024 года.
«путину было бы выгодно заморозить конфликт при выходе на границы Донецкой и Луганской областей и частичном снятии санкций», – пояснил Денисенко.
Более подробно читайте по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡802👍286🤬155🤔92❤47💯15👎10😁8🔥4😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"россия не ограничится нападением на Украину. Польша и страны Балтии – следующие" — экс-посол США в ООН Никки Хейли
Возможный кандидат в президенты от Республиканской партии Никки Хейли заявила, что поддержка Украины это прежде всего национальная безопасность США и предотвращение войны НАТО с рф.
"Поддержка Украины обходится только в 3.5% нашего оборонного бюджета. Вот и все. Но речь идет о предотвращении войны. И мы должны убедится, что делаем все возможное", — заявила она.
🎥Настоящее время
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Возможный кандидат в президенты от Республиканской партии Никки Хейли заявила, что поддержка Украины это прежде всего национальная безопасность США и предотвращение войны НАТО с рф.
"Поддержка Украины обходится только в 3.5% нашего оборонного бюджета. Вот и все. Но речь идет о предотвращении войны. И мы должны убедится, что делаем все возможное", — заявила она.
🎥Настоящее время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2.79K💯883❤207🤡84🤔16👎8🤬7😁4😱4🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С хреном, хлебом и горчицей: британец впервые попробовал холодец
🎥TikTok \ yuliiaprots
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
🎥TikTok \ yuliiaprots
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.26K😁1.1K🤡103❤64👎43🥰18🤬12😱3
Хотел воевать с рашистами: на польской границе задержали 15-летнего чеха
Подросток в среду ушел из дома в городе Острава. Когда парень не вернулся домой, родители заявили в полицию. На следующий день его задержали на польско-украинской границе в городе Перемышль (417 км от Остравы).
По словам школьника, он еще дома подготовил загранпаспорт, чтобы уехать в Украину воевать против российских захватчиков. Подростка вернули домой.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Подросток в среду ушел из дома в городе Острава. Когда парень не вернулся домой, родители заявили в полицию. На следующий день его задержали на польско-украинской границе в городе Перемышль (417 км от Остравы).
По словам школьника, он еще дома подготовил загранпаспорт, чтобы уехать в Украину воевать против российских захватчиков. Подростка вернули домой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3.55K👍615😢156🤡57🔥37😱34👏27🤔14🤩11🤬9🤯5
Теперь о геморрое москвичей будет знать не только лечащий врач, но и «товарищ майор»
Департамент здравоохранения Москвы выпустил приказ, который позволит установить тотальную прослушку во время приемов. Любопытно, что слушать будут пациентов во всех кабинетах, кроме стоматологии. У дантистов, в отличие от проктологов, сложнее расслышать крамольные речи о критике путина.
Кстати, в документе также прописано как теперь общаться врачам с пациентами. Так, например, нельзя подшучивать над пациентом, запрещено говорить «здрасьте», «ясно», «ваша проблема», «молодой человек».
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Департамент здравоохранения Москвы выпустил приказ, который позволит установить тотальную прослушку во время приемов. Любопытно, что слушать будут пациентов во всех кабинетах, кроме стоматологии. У дантистов, в отличие от проктологов, сложнее расслышать крамольные речи о критике путина.
Кстати, в документе также прописано как теперь общаться врачам с пациентами. Так, например, нельзя подшучивать над пациентом, запрещено говорить «здрасьте», «ясно», «ваша проблема», «молодой человек».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.57K🤯427👍158🤡95❤33🤬25👎12🤔11🤩11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#юмор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2K😁1.04K❤173🥰64🤡23🤩19👏8😱7👎2🔥1🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«У него в душе была всегда доброта. Он старался каждому помочь и люди его любили»: фильм памяти главы управления обеспечения защиты департамента внутренней безопасности Нацполиции Михаила Павлушко
Михаил с юных лет мечтал о службе в правоохранительных органах. Павлушко прошел службу в президентских войсках, а затем сделал карьеру в полиции, дослужившись до подполковника.
18 января 2023 года жизнь Михаила оборвалась, он погиб в авиакатастрофе в Броварах.
📹 МВД
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Михаил с юных лет мечтал о службе в правоохранительных органах. Павлушко прошел службу в президентских войсках, а затем сделал карьеру в полиции, дослужившись до подполковника.
18 января 2023 года жизнь Михаила оборвалась, он погиб в авиакатастрофе в Броварах.
📹 МВД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢2.34K👍122❤111🤡25🤔13👎7😁7🎉2🤬1🤩1
Pravda Gerashchenko
🇬🇧🤝🇺🇦 Великобритания с вами – столько, сколько потребуется: Риши Сунак прибыл в Киев «Я в Украине, чтобы передать простое послание: наша поддержка не ослабнет», — написал глава британского правительство в Х (Twitter) 📷 Rishi Sunak 🚀 Подписаться / Eng Twitter…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исторический момент - Украина и Великобритания подписали договор о сотрудничестве в сфере безопасности
Это соглашение стало первым среди двусторонних договоров по безопасности, согласованных во время Вильнюсского саммита НАТО.
Обязательства Великобритании по этому документу будут действовать до вступления Украины в НАТО, сообщил после подписания президент Владимир Зеленский.
В правительстве Великобритании уже назвали это соглашение историческим.
Лондон будет обмениваться с Киевом разведданными, помогать с кибербезопасностью, военной подготовкой и усилит оборонно-промышленное сотрудничество.
Также Премьер Великобритании Риши Сунак объявил о крупнейшем пакете военной помощи для Украины на 2,5 млрд фунтов стерлингов.
«Он будет включать в себя дополнительное оборудование к ПВО, дополнительное противотанковое оружие, дополнительные ракеты дальнего радиуса действия, тысячи снарядов. Также будут проведены учения для еще тысяч украинских военных», – заявил глава Британского правительства.
UPD:‼️ Риши Сунак выступил в Раде и заявил, что Великобритания поможет победить Украине в войне и лучший вариант – это помочь развитию нашей военной промышленности.
Другие важные заявления:
🔹Наше соглашение предусматривает, что вам не придется просить или уговаривать Великобританию о помощи;
🔹Не Украина сильнее нуждается в НАТО, а НАТО нуждается в Украине;
🔹Мы не можем и не будем отступать. И покажем, что наши враги ошибались.
📹 Zelenskiy / Official
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Это соглашение стало первым среди двусторонних договоров по безопасности, согласованных во время Вильнюсского саммита НАТО.
Обязательства Великобритании по этому документу будут действовать до вступления Украины в НАТО, сообщил после подписания президент Владимир Зеленский.
В правительстве Великобритании уже назвали это соглашение историческим.
Лондон будет обмениваться с Киевом разведданными, помогать с кибербезопасностью, военной подготовкой и усилит оборонно-промышленное сотрудничество.
Также Премьер Великобритании Риши Сунак объявил о крупнейшем пакете военной помощи для Украины на 2,5 млрд фунтов стерлингов.
«Он будет включать в себя дополнительное оборудование к ПВО, дополнительное противотанковое оружие, дополнительные ракеты дальнего радиуса действия, тысячи снарядов. Также будут проведены учения для еще тысяч украинских военных», – заявил глава Британского правительства.
UPD:
Другие важные заявления:
🔹Наше соглашение предусматривает, что вам не придется просить или уговаривать Великобританию о помощи;
🔹Не Украина сильнее нуждается в НАТО, а НАТО нуждается в Украине;
🔹Мы не можем и не будем отступать. И покажем, что наши враги ошибались.
📹 Zelenskiy / Official
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3.48K❤1.13K🔥144🤡79👏40🥰18🤔15😁10👎8🤬3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8 правил дисциплины: как стать более эффективным
Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о дисциплине — способности контролировать действия и мысли, следовать правилам и нормам.
Дисциплина необходима для достижения успеха в любой сфере жизни. Правила, которые помогут ее развить:
🟢Не ждать настроения или особых условий
Настроение — переменчивая вещь, оно может измениться в любой момент. Не стоит его ждать, чтобы что-то сделать. Просто делать. Ведь дисциплина — постоянная характеристика человека.
🟢Не позволять себе сдаваться после старта
Не останавливаться, пока дело не будет доведено до конца. Это поможет развить силу воли и целеустремленность.
🟢Быть честным с собой и сразу «подлавливать» себя на попытках найти отговорки
Человек может сказать себе, что у него нет времени или дело представляется сложным, а может и неважным. Часто это лишь повод ничего не делать. Не нужно обманывать себя.
🟢Планировать, разбивать большие цели на малые шаги
Большие цели кажутся пугающими и недостижимыми. Их нужно разбить на небольшие шаги. Это поможет двигаться к их выполнению постепенно и не сдаваться.
🟢Напоминать себе, насколько лучше станет жизнь, когда цель будет достигнута
Вспоминать об этом каждый раз, когда хочется сдаться. Это поможет найти мотивацию и продолжить двигаться вперед.
🟢Расставить приоритеты, отличать временное от постоянного
Не стоит делать все сразу. Лучше сосредоточиться на самом важном, не отвлекаясь на временные и неважными дела.
🟢Не тратить попусту время
Соцсети или компьютерные игры — очень увлекательны, но могут забрать много драгоценного времени.
🟢Проводить время с единомышленниками
Общение с людьми, которые разделяют ваши ценности, поможет оставаться мотивированным и дисциплинированным. Вместе можно поддерживать друг друга и добиться гораздо большего.
📹 Маргулан Сейсембаев
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о дисциплине — способности контролировать действия и мысли, следовать правилам и нормам.
Дисциплина необходима для достижения успеха в любой сфере жизни. Правила, которые помогут ее развить:
🟢Не ждать настроения или особых условий
Настроение — переменчивая вещь, оно может измениться в любой момент. Не стоит его ждать, чтобы что-то сделать. Просто делать. Ведь дисциплина — постоянная характеристика человека.
🟢Не позволять себе сдаваться после старта
Не останавливаться, пока дело не будет доведено до конца. Это поможет развить силу воли и целеустремленность.
🟢Быть честным с собой и сразу «подлавливать» себя на попытках найти отговорки
Человек может сказать себе, что у него нет времени или дело представляется сложным, а может и неважным. Часто это лишь повод ничего не делать. Не нужно обманывать себя.
🟢Планировать, разбивать большие цели на малые шаги
Большие цели кажутся пугающими и недостижимыми. Их нужно разбить на небольшие шаги. Это поможет двигаться к их выполнению постепенно и не сдаваться.
🟢Напоминать себе, насколько лучше станет жизнь, когда цель будет достигнута
Вспоминать об этом каждый раз, когда хочется сдаться. Это поможет найти мотивацию и продолжить двигаться вперед.
🟢Расставить приоритеты, отличать временное от постоянного
Не стоит делать все сразу. Лучше сосредоточиться на самом важном, не отвлекаясь на временные и неважными дела.
🟢Не тратить попусту время
Соцсети или компьютерные игры — очень увлекательны, но могут забрать много драгоценного времени.
🟢Проводить время с единомышленниками
Общение с людьми, которые разделяют ваши ценности, поможет оставаться мотивированным и дисциплинированным. Вместе можно поддерживать друг друга и добиться гораздо большего.
📹 Маргулан Сейсембаев
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.19K❤143💯68🤡35👎20🤔11😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Графика, которая поражает. Фантазия, которая создает удивительные видео
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.57K😱458🤩64🤡57❤30🤯30😁28🔥25👎18
Pravda Gerashchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Смотрите приколюху! Ха-ха! 70-ый полк, вообще, ты че...»
Российский солдат не скрывает радости по поводу такого своевременного пожара, уничтожившего всю документацию в штабе 70-го гвардейского мотострелкового полка армии рф.
Армейская примета: объявили ревизию – жди пожар.🔥
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Российский солдат не скрывает радости по поводу такого своевременного пожара, уничтожившего всю документацию в штабе 70-го гвардейского мотострелкового полка армии рф.
Армейская примета: объявили ревизию – жди пожар.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2.56K👍356🎉168🔥100🤡55🤩45❤26👏25👎8🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вартість Полімолочного біоліфтингу або процедури Армування обличчя полімолочною кислотою с застосуванням препарату бренду GANA (Корея) для обличчя 16000 грн, на це іде об'єм 15 мл. препарату
Зазвичай 1 процедури достатньо
Звертайтесь,
Da Vinci - Косметологія Краси
https://xn--r1a.website/cosmetologdavinci
☏ +380664717481
Київ, вул. Дніпровська набережна 14-А,
(лівий берег, Метро Осокорки)
Ми в соц.мережах:
Facebook Instagram TikTok
Зазвичай 1 процедури достатньо
Звертайтесь,
Da Vinci - Косметологія Краси
https://xn--r1a.website/cosmetologdavinci
☏ +380664717481
Київ, вул. Дніпровська набережна 14-А,
(лівий берег, Метро Осокорки)
Ми в соц.мережах:
Facebook Instagram TikTok
🤡1.14K😁206👍182👎89🤔49😱44🤬39❤30🤯30🤩15🎉3
Pravda Gerashchenko
США и Великобритания ночью нанесли удары по Йемену: что известно? ▪️Президент США Джо Байден подтвердил атаку Штатов и Великобритании на Йемен. "Сегодня по моему указанию вооруженные силы США — совместно с Соединенным Королевством и при поддержке Австралии…
В плену у хуситов находятся четверо украинских моряков — Зеленский
«Мы работаем над их возвращением», — заверил Президент во время совместной с Риши Сунаком пресс-конференции.
Сегодня ночью США и Великобритания при поддержке союзников нанесли удары по хуситам в Йемене. Поражены более 60 целей.
Цель: предотвратить новые атаки хуситов на суда, проходящие по одному из самых важных морских путей в мире – через Красное море.
«Эти атаки ставят под угрозу американских военнослужащих, гражданских моряков и наших партнеров, угрожают торговле и свободе навигации», – заявил Джо Байден.
А британский премьер Риши Сунак отметил, что действия коалиции были «необходимыми и пропорциональными» для защиты мирового судоходства.
Против ударов по Йемену в международном сообществе выступили только россия, Иран и ХАМАС.
После этих ударов десятки тысяч вооруженных людей в Йемене вышли на демонстрации. Член руководства хуситов Джахаф Абдулсалам заявил, что «все причастные заплатят за это. Мы не прекратим атаки, пока вы не уйдете из региона, и мы не прекратим топтать вас, пока не увидим вас униженными».
Коротко о сути конфликта:
☑️ Кто такие хуситы
Хуситы — это военизированная группировка мусульман-шиитов. В 2004 году они подняли восстание против правительства Йемена и постепенно захватили контроль над южными территориями страны. Численность хуситов, по разным оценкам, достигает трети населения страны - более 10 млн человек.
☑️ Чего они хотят
Группировка заявляет о защите своей религии от суннизма, который исповедуют политики и большинство населения Йемена. С 2014 года в Йемене продолжается гражданская война. Хуситов в ней поддерживает Иран, а избранное правительство — Саудовская Аравия.
UPD:‼️ Боевики-хуситы по ошибке напали на танкер, перевозивший российскую нефть, в ходе ракетной атаки в пятницу у берегов Йемена. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на британскую компанию морской безопасности Ambrey.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
«Мы работаем над их возвращением», — заверил Президент во время совместной с Риши Сунаком пресс-конференции.
Сегодня ночью США и Великобритания при поддержке союзников нанесли удары по хуситам в Йемене. Поражены более 60 целей.
Цель: предотвратить новые атаки хуситов на суда, проходящие по одному из самых важных морских путей в мире – через Красное море.
«Эти атаки ставят под угрозу американских военнослужащих, гражданских моряков и наших партнеров, угрожают торговле и свободе навигации», – заявил Джо Байден.
А британский премьер Риши Сунак отметил, что действия коалиции были «необходимыми и пропорциональными» для защиты мирового судоходства.
Против ударов по Йемену в международном сообществе выступили только россия, Иран и ХАМАС.
После этих ударов десятки тысяч вооруженных людей в Йемене вышли на демонстрации. Член руководства хуситов Джахаф Абдулсалам заявил, что «все причастные заплатят за это. Мы не прекратим атаки, пока вы не уйдете из региона, и мы не прекратим топтать вас, пока не увидим вас униженными».
Коротко о сути конфликта:
☑️ Кто такие хуситы
Хуситы — это военизированная группировка мусульман-шиитов. В 2004 году они подняли восстание против правительства Йемена и постепенно захватили контроль над южными территориями страны. Численность хуситов, по разным оценкам, достигает трети населения страны - более 10 млн человек.
☑️ Чего они хотят
Группировка заявляет о защите своей религии от суннизма, который исповедуют политики и большинство населения Йемена. С 2014 года в Йемене продолжается гражданская война. Хуситов в ней поддерживает Иран, а избранное правительство — Саудовская Аравия.
UPD:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬1.39K👍311🤔113❤69🤡34🤯23😁15😢14😱8👎5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Во многих областях Украины объявлена воздушная тревога!
✈️ Воздушная тревога в Харьковской области связана с активностью вражеской тактической авиации вдоль границы. Угроза применения авиационных средств поражения, сообщают Воздушные силы ВСУ.
Там также призывают не игнорировать сигнал воздушной тревоги в Киевской, Черниговской, Черкасской, Сумской, Кировоградской и Днепропетровской областях.
В областях, где объявлена воздушная тревога – угроза применения баллистического вооружения, уточнили ВС ВСУ.
🛬 Зафиксирован вылет Ту-22м3 с аэродрома Шайковка (Калужская область рф).
«При непосредственной угрозе Ту-22м3 сообщим дополнительно», - пишут Воздушные силы.
Будьте в укрытиях!
🟢 20:03 - отбой тревоги.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
✈️ Воздушная тревога в Харьковской области связана с активностью вражеской тактической авиации вдоль границы. Угроза применения авиационных средств поражения, сообщают Воздушные силы ВСУ.
Там также призывают не игнорировать сигнал воздушной тревоги в Киевской, Черниговской, Черкасской, Сумской, Кировоградской и Днепропетровской областях.
В областях, где объявлена воздушная тревога – угроза применения баллистического вооружения, уточнили ВС ВСУ.
🛬 Зафиксирован вылет Ту-22м3 с аэродрома Шайковка (Калужская область рф).
«При непосредственной угрозе Ту-22м3 сообщим дополнительно», - пишут Воздушные силы.
Будьте в укрытиях!
🟢 20:03 - отбой тревоги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬1.15K😢136👍92❤41🔥14🤡7👎2🎉2😁1🤔1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще один любитель «русского мира», который предпочитает жить как можно дальше от «процветающей родины». А ведь если его вернуть, как героя фильма «Окно в Париж» на «великую россию», запел бы по-другому
📹 смотрим со звуком и до конца
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
📹 смотрим со звуком и до конца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡1.99K🤬412💯104👍93😁45❤30🤯28👎23🤩6🔥5🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Воинский долг наших мужчин можно будет считать исполненным, когда от них останется одна кочерыжка?»
Жены оккупантов продолжают обивать пороги властей с требованием вернуть их мужей в семью.
Женщины крайне возмущены, что Zеков демобилизуют через 6 месяцев службы, а рядовых мобиков бессрочно держат на передовой.
«Что сделали наши мужчины, чем они провинились перед этой родиной, что сидят по году в окопах и никакой ротации не видят?»
А ответ прост. Потому что ни вам, ни вашим мужьям не пришло в голову спросить, а что они с оружием в руках делают в чужой стране?
Какой такой «воинский долг» выполняют, убивая мирных украинцев, разрушая города, обстреливая больницы и детские сады?
Вы изначально не выступили против этой бессмысленной войны, развязанной по прихоти вашего царя. И теперь требуете не вывести войска, а отправить в Украину других солдат.
Поэтому, или выкорчевывайте кремлевский трухлявый пень, или ждите домой своих «кочерыжек».
📹 SOTAvision
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Жены оккупантов продолжают обивать пороги властей с требованием вернуть их мужей в семью.
Женщины крайне возмущены, что Zеков демобилизуют через 6 месяцев службы, а рядовых мобиков бессрочно держат на передовой.
«Что сделали наши мужчины, чем они провинились перед этой родиной, что сидят по году в окопах и никакой ротации не видят?»
А ответ прост. Потому что ни вам, ни вашим мужьям не пришло в голову спросить, а что они с оружием в руках делают в чужой стране?
Какой такой «воинский долг» выполняют, убивая мирных украинцев, разрушая города, обстреливая больницы и детские сады?
Вы изначально не выступили против этой бессмысленной войны, развязанной по прихоти вашего царя. И теперь требуете не вывести войска, а отправить в Украину других солдат.
Поэтому, или выкорчевывайте кремлевский трухлявый пень, или ждите домой своих «кочерыжек».
📹 SOTAvision
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.92K😁466💯372🤡132❤59🤯17🔥13👎12👏11🤬8🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сохранить здоровье при сидячей работе
Нарушение осанки, развитие остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет – и это не полный перечень заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни.
Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko советами, как сохранить здоровье, если вам приходится проводить много времени сидя.
«Нет» сутулости
Работаете за компьютером? При вытягивании шеи всего на 30 градусов вперед мы задействуем в 4 раза больше мышц и напрягаем их втрое сильнее.
✔️ Поместите монитор так, чтобы середина экрана приходилась на уровень вашего подбородка. Увеличьте яркость экрана, чтобы не приближать монитор слишком сильно. Делайте упражнения для «разгрузки» шейного отдела.
«Запитываем» мозг
Когда мы сидим, кровоток замедляется, и наш мозг получает меньше кислорода. В результате снижается способность к концентрации, ухудшается память и когнитивные способности.
✔️ Каждый час вставайте из-за стола и проходите хотя бы минимальное расстояние, чтобы насытить мозг кислородом.
Побеждаем депрессию
Согласно данным исследования американских ученых, женщины среднего возраста, более семи часов в день проводящие в сидячем положении, чаще сообщали о признаках депрессии.
✔️ Ежедневно гуляйте пешком и хотя бы раз в неделю отправляться в парк, лес или сквер. Полуторачасовая прогулка на природе снижает симптомы депрессии и тревоги.
Боремся с инсулинорезистентностью
Сидячий образ жизни снижает активность инсулина и увеличивает риск развития диабета второго типа.
✔️ Пейте больше воды. Когда мы обезвожены, в организме увеличивается уровень гормона вазопрессина, который увеличивает уровень сахара в крови.
Укрепляем кости
Чем меньше мы двигаемся, тем более хрупкими и слабыми становятся наши кости.
✔️ Ешьте больше продуктов, богатых кальцием и витамином D.
📹 Как снять напряжение во время работы / Ольга Дробышева
#интересное
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
Нарушение осанки, развитие остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет – и это не полный перечень заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни.
Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko советами, как сохранить здоровье, если вам приходится проводить много времени сидя.
«Нет» сутулости
Работаете за компьютером? При вытягивании шеи всего на 30 градусов вперед мы задействуем в 4 раза больше мышц и напрягаем их втрое сильнее.
«Запитываем» мозг
Когда мы сидим, кровоток замедляется, и наш мозг получает меньше кислорода. В результате снижается способность к концентрации, ухудшается память и когнитивные способности.
Побеждаем депрессию
Согласно данным исследования американских ученых, женщины среднего возраста, более семи часов в день проводящие в сидячем положении, чаще сообщали о признаках депрессии.
Боремся с инсулинорезистентностью
Сидячий образ жизни снижает активность инсулина и увеличивает риск развития диабета второго типа.
Укрепляем кости
Чем меньше мы двигаемся, тем более хрупкими и слабыми становятся наши кости.
📹 Как снять напряжение во время работы / Ольга Дробышева
#интересное
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤588👍419🤡36👎15🤩5🤔4🤯3👏2🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
688-й день войны: украино-британский договор по безопасности, удары по йеменским хуситам и прослушка больниц Москвы
✅ Украина и Британия подписали договор о сотрудничестве в сфере безопасности.
✅ США и Британия нанесли удары по объектам йеменских хуситов.
✅ В Москве начнут устанавливать прослушку в больницах.
✅ Как россия не усвоила уроки аномальных морозов в прошлом.
✅ 8 правил дисциплины: как контролировать себя и достичь успеха.
📹 украинские Защитники не перестают шутить даже рядом с линией фронта
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
✅ Украина и Британия подписали договор о сотрудничестве в сфере безопасности.
✅ США и Британия нанесли удары по объектам йеменских хуситов.
✅ В Москве начнут устанавливать прослушку в больницах.
✅ Как россия не усвоила уроки аномальных морозов в прошлом.
✅ 8 правил дисциплины: как контролировать себя и достичь успеха.
📹 украинские Защитники не перестают шутить даже рядом с линией фронта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.22K❤256🤩32🥰23🤡16🤔15👎10😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
россиянка так и не поняла, что не так с отправкой на фронт «продуктов жизнедеятельности». Что в голове, то и отправляют на передовую
📹 Александр Беспалый
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat
📹 Александр Беспалый
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡2.01K😁840👍84🤯57🤩28🤬13❤10👎7🤔5🎉3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
LG Alpha-able Future Mobility Concept - чудо техники.
Внутри куча мониторов, 4 кресла и бытовая техника. Как вам разработка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍896👎91❤71🤡60😁23🤔22😱22🤯17🔥10🤬5