😡Воздушная тревога распространяется по Украине

Ракетная опасность на всей территории страны. Как сообщают Воздушные силы ВСУ, с аэродрома Саваслейка (Нижнегородская область рф) взлетел МиГ-31К.

Не игнорируйте сигнал воздушной тревоги!

🟢 08:49 пошли отбои по областям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

👀 В Москве на Красной площади задержали мужчину, кричавшего «Слава Украине»

Об этом пишет ОВД-Инфо — российский негосударственный правозащитный медиапроект, помогающий задержанным на акциях протеста.

«Украина победит!», — также прокричал мужчина перед тем, как его увели полицейские.

📹 ОВД-Инфо

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

🔥 Еще 800 российских оккупантов уедут домой в пакетах, общий счет на сегодня – 366 790🥳

Также за сутки Силами обороны Украины были уничтожены 2 российских танка, 13 боевых бронемашин, 12 артсистем, 2 РСЗО и 1 средство «пэ-вэ-о».

Благодарим наших Героев за отличную работу, мужество и меткость!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Слабоумие и отвага только слабоумие: на россии дрифтер утопил свою машину ради эффектного видео

В деревне Устье в Псковской области рф горе-водитель решил покататься на льду ради ролика для соцсетей. Однако все пошло не по плану, а машина ушла под воду.

Эффектное видео, надо отметить, все же получилось.😁

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Научиться программировать в 80 лет: удивительная история Масако Вакамия

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о самом возрастном разработчике игр для iOS.

На пенсии скучно
Японка Масако Вакамия родилась в 1935 году и 40 лет работала в банке. В середине 1990-х годов она ушла на заслуженную пенсию. Тогда же ее заинтересовали персональные компьютеры. Масако взяла на себя обязанности по уходу за пожилой матерью и редко выходила из дома. Компьютер стал единственным связующим звеном с окружающим миром.

Но Вакамия не только использовала его для общения. Так, японка самостоятельно освоила Excel. Она придумала использовать эту программу не только для вычисления, но и для рисования эскизов для изготовления блузок и сумок.

Программирование после 80 лет
Когда появились смартфоны Масако решила не отставать от трендов и купила себе айфон. Вскоре она заметила, что почти нет приложений, разработанных для пожилых людей. Поэтому японка решила это упущение исправить.

Изучив программирование, Вакамия в 81 год написала код для игры «Хинадан». Она основана на традиционном фестивале кукол, популярном среди пожилых людей. Идея игры: расставлять кукол в определенном порядке на нескольких уровнях. В «Хинадан» дело не в скорости, а в правильном расположении фигур.

Признание
Приложение скачали более 100 тыс. раз, оно получило множество позитивных отзывов. Работа Масако даже привлекла внимание руководителя Apple Тима Кука, который пригласил ее на конференцию разработчиков в Калифорнию.

Сейчас в свои 88 лет Вакамия является членом рабочей группы по технологиям правительства Японии и читает лекции о программировании по всей стране. Несмотря на свой плотный график, Масако всегда держит руку на пульсе новых технологий. Так, сейчас она активно изучает искусственный интеллект, и в частности, ChatGPT.

📹 artemkey_new/instagram

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Немного фантазии и обычные стаканы, яблоки, ножницы или кусочек сыра становятся частью художественного шедевра😃

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

«Грязные, мокрые, голодные, но несокрушимые»: бойцы полка «Сафари» бригады «Лють» показали, как происходит эвакуация раненого «с нуля»

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

И пока одни россияне дохнут на войне, а другие мерзнут в своих квартирах, кто-то из двойников путин на Чукотке нюхает помидоры и радуется огурцам

В Анадыре – административном центре Чукотского автономного округа – бункерный посетил круглогодичный тепличный комплекс. А почему не поехал на фронт? Или хотя бы в Подмосковье, где народ греется на улице кострами в мороз?

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Изобретена замена утюгу и гладильной доске: камера с отпаривателем выглядит немного устрашающе, но с работой справляется легко и быстро

Хотели бы себе такую?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Законопроект о мобилизации: Рада завтра рассмотрит его в первом чтении

Об этом сообщил глава фракции «Слуга народа» Давид Арахамия.

Комитет Верховной Рады по нацбезопасности, обороне и разведке предлагает ряд изменений в правительственный законопроект о мобилизации. Как сообщил народный депутат Алексей Гончаренко, это:

🔹предоставление отсрочки от мобилизации соискателям высшего образования при условии его последовательного получения без учета специальности (профессии);
🔹предоставление отсрочки зачисленным на обучение в интернатуру;
🔹предоставление отсрочки для ученых и преподавателей при условии, что они работают по основному месту работы не менее чем на 0,75 ставки (в правительственном законопроекте речь шла о полной ставке);
🔹исключение повесток по электронной почте;
🔹введение оснований для увольнения со службы военнослужащих, родственники которых погибли при участии в АТО;
🔹сокращение срока увольнения срочников.

На сегодняшний день в Верховной Раде зарегистрировано 5 законопроектов по совершенствованию мобилизации: правительственный и 4 альтернативных.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Кормить собаку, показывать ей ролики и еще управлять умным домом — все это прототип умного робота Ballie

Samsung показала концепт, который может проецировать фильмы, видеозвонки и поздравления на разные поверхности.

Робот управляется с помощью голосовых команд и текстовых сообщений. Он также может автоматически включать и выключать свет и гаджеты с помощью инфракрасного передатчика.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Терапия, сфокусированная на сострадании: как научиться относиться к себе с добротой

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о направлении психотерапии, помогающей развить навыки осознанности и сочувствия к себе и другим.

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) основана на теории, что негативные эмоции (тревога, депрессия и стыд) возникают из-за дисбаланса между системами регуляции эмоций в мозге. CFT направлена на то, чтобы сбалансировать эти системы и развить способность к состраданию.

Как работает CFT
Она включает в себя упражнения и техники, направленные на развитие навыков осознанности и сочувствия, такие как:
🔹медитацию осознанности; фокусировку на настоящем моменте;
🔹практику сострадательного слушания, которая помогает людям научиться сострадать себе и другим, слушая их;
🔹создание сострадательных образов.

Какие проблемы помогает решать
CFT может быть эффективной при лечении широкого спектра проблем психического здоровья, включая:
🔹негативное самоотношение;
🔹трудности с доверием и/или ощущением безопасности;
🔹приступы паники и тревоги;
🔹длительное эмоциональное и физическое насилие;
🔹осложненная депрессия;
🔹расстройства пищевого поведения.

Преимущества CFT
🔹развивает более позитивное отношение к себе;
🔹улучшает способность справляться с негативными эмоциями;
🔹укрепляет отношения с другими людьми;
🔹помогает найти более глубокий смысл в жизни.

Техника сострадания самому себе
Психотерапевт Татьяна Станиславская предлагает такую технику сострадания к себе.
Сначала признать свои ощущения страха, депрессии, стыда
🟢 Сказать себе:
🔸Да, мне нервно/страшно/трудно
🔸Я больше не могу вывозить все это
🟢 Затем поддержать себя и сказать, что
🔸переживание — это часть жизни
🔸и я не один/одна, кто переживает подобное
🔸но так будет не всегда
🟢 И в итоге сказать себе, что я
🔸буду добрее к себе
🔸дам себе то, в чем нуждаюсь
🔸приму себя таким/такой, как есть
🔸прощу себя.

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Два неизвестных БпЛА упали на территорию военного аэродрома «Энгельс» - роспаблики

🤡 Минклоунады рф отчиталось, что дроны были сбиты. Однако, по сообщению ASTRA, БпЛА упали на территорию военного аэродрома «Энгельс 2», но о последствиях пока информации нет.

На этом аэродроме военной авиации рф находятся, в частности, самолеты Ту-95 и Ту-22, с помощью которых россия наносит ракетные удары по Украине.

В декабре 2022 года аэродром в Саратовской области рф дважды подвергся атаке. Тогда Минобороны рф сообщало о повреждении двух самолетов и гибели шестерых военных.

📸 иллюстративное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

На россии волонтеры собирают по свалкам японские болты и гайки для фронта

Волонтёры из Таганрога опубликовали просьбу к жителям Бурятии, Забайкалья, Иркутской области: просят собрать на авторазборках болты и гайки для СТО В Таганроге.

Почему японские? Потому что магазинные запчасти отрываются, лопаются и не пригодны для ремонта техники.

А ведь санкциям еще даже не 5 лет, а обойтись без нормальных болтов и гаек уже невозможно. А китайские болты, как и машины, тоже, очевидно, не очень.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat