На Солнце произошла самая мощная с 2017 года вспышка

Массивную солнечную вспышку класса X5 зафиксировали в канун 2024 года. Вероятно, 2 января она спровоцирует на Земле геомагнитную бурю, которая отразится в виде северного сияния. Его можно будет наблюдать в северном полушарии планеты, сообщил британский астрофизик Райан Френч.

По данным SWPC, вспышка X5 является самой сильной с 10 сентября 2017 года, когда произошла вспышка X8.2.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

😼✔️Операция "штурм елки" успешно выполнена

Кото-спецназ желает всем мирной ночи 💙💛

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Собираем на мавики для Code 9.2. Каждый мавик - приблизительно 6 «хороших орков»!

Каждый из нас в силах помочь Защитникам, ведь даже маленькая сумма — это вклад в Победу!

Давайте вместе поможем нашим бойцам!

🎯Цель: 500 000.00 ₴

🔗Ссылка на банку
https://send.monobank.ua/jar/631nottdbA

💳Номер карты банки
5375 4112 1212 6929

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

В некоторых российских глубинках можно забыть, какой на улице год

На видео — один из многоквартирных домов в Якутске, который больше похож на барак. Местные живут со старыми дырявыми окнами, к которым приделаны ящики для хранения продуктов.

Вот она, жизнь в "сверхдержаве".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💊Как справиться с изжогой, если дома нет лекарств: несколько простых рецептов из того, что у каждого есть под рукой

📹vadim_doc_/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Ничего святого: единоросы пиарятся на детях оккупантов, погибших на "СВО"

В Красноярске устроили новогодний утренник для детей погибших на фронте российских военных. Единоросы притащили подарки, пригласили Деда Мороза и журналистов.

Однако в погоне за пиаром слова маленькой девочки склеили криво, и получилось: "Мой папа умер, но я хочу не расстраивать никого".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Как правильно хранить ремень

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Возвращаемся после праздников в будни, начинаем утро с кофе и... оливье😉

📹morsik_0101r/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Еще 680 оккупантов в подарочной черной полиэтиленовой упаковке уедут на болота🇷🇺

Также Силы обороны Украины за сутки вывели из строя 7 российских боевых бронемашин, 15 артиллерийских установок и 3 средства «пэ-вэ-о». Кроме того, уничтожены 36 БпЛА и 73 крылатых ракеты рашистов.

Благодарим наших Героев за отличную работу, мужество и меткость!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

😍 Небесные врата

Это редкое явление называют субсолнцем. Оно появляется, когда солнечный свет отражается от пластинчатых кристаллов льда в облаках. Субсолнце всегда располагается ниже солнца, и увидеть его можно только с борта самолета или в горах.

Это уникальное явление посчастливилось снять аргентинскому фотографу Габи Чавесу.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Быть готовым к неудачам, не бояться ошибок и другие правила успеха Бенджамина Франклина

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о жизненных принципах ученого и политика.

Бенджамин Франклин - один из самых выдающихся людей в истории США. Хотя он и не был Президентом США, но именно его портрет красуется на 100-долларовой купюре.

Он был успешным ученым, изобретателем, дипломатом, писателем, журналистом. Франклин добился успеха во всех сферах своей деятельности несмотря на то, что получил всего два класса образования.

Что же помогло ему добиться таких высот? Анализируя его жизнь и деятельность, можно выделить пять основных правил, которые стали основой успеха Франклина:

🟢 Быть готовым к неудачам
Франклин понимал, жизнь полна неожиданностей и даже самые тщательно продуманные планы могут потерпеть неудачу. Поэтому он всегда был готов к тому, что что-то пойдет не так. Это помогало ему не падать духом и продолжать двигаться вперед, даже когда случались неудачи.

🟢 Меньше говорить, но больше делать
Франклин был сторонником активного действия. Он считал, что разговоры сами по себе ничего не стоят, а чтобы добиться успеха, нужно действовать. Поэтому он всегда был занят делом и достигал поставленных целей.

🟢 Позволить себе совершать ошибки
Франклин считал, что ошибки — неотъемлемая часть процесса обучения и развития. Он не боялся ошибаться и всегда был готов учиться на своих ошибках. Это помогало ему расти и развиваться как личности и профессионалу.

🟢 Избегать бесполезной работы
Франклин считал, что в жизни нужно делать только то, что приносит пользу другим, удовлетворение себе и позволяет собой гордиться. Он избегал бесполезной работы, которая не приносила ему ничего положительного.

🟢 Никогда не сдаваться
Франклин был человеком невероятной силы воли и целеустремленности. Он никогда не сдавался, даже когда сталкивался с трудностями. Это помогало ему добиваться успеха даже в самых сложных ситуациях.

📹 bulava8601/TikTok

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Вода, орехи, селедка, гречка и апельсины: топ полезных продуктов для сердца

🎥 ТikТok/haborets_clinic

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

«Соседи-освободители» остались без света и тепла: Курскую область рф атаковал неизвестный дрон

В Железногорском районе после воздушной атаки повреждена подстанция, есть отключение электричества в жилых домах нескольких населенных пунктов.

В самом Железногорске из-за скачка напряжения и гидроудара произошёл порыв теплотрассы. Отопления нет в 17 многоквартирных домах.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Ответить на языке, понятном путину: в Польше и Германии политики выступают за предоставление Украине ракет дальнего радиуса действия

«Мы должны ответить на атаку рф на языке, который понимает путин. Нужно предоставить Киеву ракеты дальнего радиуса действия, которые позволят Украине уничтожить пусковые площадки и командные центры», - заявил глава МИД Польши Радослав Сикорский.

Также в Бундестаге призвали канцлера Германии Шольца немедленно передать ВСУ дальнобойные Taurus.

«Украине нужно больше боеприпасов, больше комплектующих, и Taurus нужно начать передавать немедленно, чтобы максимально затруднить логистику армии россии», - считает глава комитета Бундестага по обороне Мари-Агнес Штрак-Циммерман.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Мир «Гарри Поттера» — удивительный, а создание этого фильма-шедевра, как оказалось, тоже весьма увлекательный процесс

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

Кадыров потребовал кровной мести в случае убийства представителя власти

💬«Если мы даже не найдем преступника, то не будем продолжать его искать, а найдем его родственников. Как принято испокон веков, если кто-то провинился и преступника не могли найти, то убивали его отца или брата. Поэтому мы быстро кровную месть возродим. А то человек кого-то убил и гуляет себе безнаказанно, а его родственники отказываются от него. Никакой отказ от родственников не работает, пока мы не убьем кого-то из их семьи и не заберем себе право кровной мести», - заявил глава Чечни на совещании с сотрудниками республиканского МВД и Росгвардии.

Чечня показывает россии путь к «истокам». Еще немного и вернутся к казням на площадях и забрасыванию «виновных» камнями.🤦‍♂️

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

В Украину идут 20-градусные морозы

По словам замначальника отдела метеопрогнозов Укргидрометцентра Натальи Голени, 6-7-8 января снова с севера может зайти холодный арктический воздух, который принесет морозы:

💨в северных, центральных и восточных регионах Украины холоднее всего - ночью -10…-15;
💨на северо-востоке местами и до 18-20 градусов мороза.

📹nastialipovska/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

«Пока народ-"победитель" гордится подлодками и арматами, он продолжает ходить в деревянные сортиры на улице»

В сети появилось видео, снятое человеком, понимающим цену путинской агрессии. Автор кадров удивительно прав, ведь большая часть россиян прозябает в нищете и ходит в нужники на улице, считая, что имеет повод для гордости за свою страну.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat

В плену навязчивых мыслей: что такое руминация и как от нее избавиться

Война – травмирующий опыт для всех. У каждого время от времени могут возникнуть неконтролируемые наплывы негативных мыслей, сжирающих энергию и отнимающих силы. Но и в мирное, безопасное время никто не застрахован от такого явления.

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как опознать руминацию и остановить поток негативного внутреннего диалога.

🧠 «Мыслительная жвачка»
Руминация — это навязчивый тип мышления, когда возникают одни и те же тревожные мысли или воспоминания. Например, человек постоянно прокручивает в голове неприятный разговор с начальником, обдумывает конфликт с домочадцами, переживает о будущем или боится настоящего.

Руминация забирает огромное количество ресурсов, которые нужны для выполнения других когнитивных процессов.

🧠 Замена вопросов
Пытаясь выбраться из ловушки навязчивых мыслей, мы задаем себе вопросы:
- Почему это произошло?
- Что со мной не так?
- А если это повторится?
И тем самым лишь усиливаем тревогу.

Вместо этих деструктивных вопросов психологи советуют поменять подход и спросить:
- Что произошло на самом деле?
- Какой урок следует усвоить?
- Что с этим можно сделать?

🧠 Как избавиться от руминации?
Отвлекитесь на занятия, требующие интеллектуальной вовлеченности: чтение, разгадывание кроссвордов. Еще можно заняться спортом или отправиться на прогулку. Главное – перенаправить поток мыслей и успокоиться.

После этого можно вернуться к тревожащим мыслям, но обдумать их конкретно и четко.

Выявить тригерные мысли, подумать, как превратить их в конкретные задачи, записать на бумаге пошаговый план и приступить к его реализации.

Если же вы часто страдаете от руминаций, обратитесь к психологу, чтобы навязчивые мысли не вышли из-под контроля и не причинили вред вашему здоровью.

📹 врач Андрей Беловешкин советует, как быстро остановить руминацию

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram / Winston The Cat