🪖"На зубы похудел" — рашист обрадовался, что пережил обстрел, но не досчитался своих 32-х

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👀Это не фильм ужасов и не "заброшка" ... это жилой дом в российской Казани

"русский мир" умеет не столько удивлять, сколько шокировать.

📹valridd/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Мы лишили россию влияния в Черном море — Зеленский

Украина достигла успеха в Черном море. Однако касательно наземных операций нам не хватает мощностей, чтобы получить желаемый результат быстрее, сказал Президент Зеленский в интервью Associated Press.

💬 "Но это не говорит о том, что мы должны опустить руки. россия этого не дождется. Мы уверены в своих действиях, мы боремся за свое", — заявил он.

Также Владимир Зеленский отметил, что обмены военнопленными продолжаются: они непубличные и часто происходят прямо на поле боя.

🎥 АР

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇩🇪🤝🇺🇦 Германия объявила о новом пакете военной помощи Украине

Как сообщили на сайте правительства ФРГ, в него вошли:

🔸4 тягача 8x8 HX81 и полуприцепы к ним;
🔸3 транспортных средства;
🔸2 автомобили для пограничной службы;
🔸5 систем обнаружения дронов;
🔸мобильная антенно-мачтовая система;
🔸3840 артиллерийских боеприпасов;
🔸25 лазерных дальномеров;
🔸15 снайперских винтовок HLR 338 и 60 тысяч патронов к ним.

📹miltokcover/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Пролетели: сборную россии по футболу не включили в число участников жеребьёвки Лиги наций сезона-2024/25

Это следует из опубликованных 2 декабря на сайте UEFA данных. Важно то, что турнир является частью отбора на чемпионат мира 2026 года, который пройдет в Соединенных Штатах, Канаде и Мексике.

Напомним, что FIFA и UEFA отстранили российскую сборную от всех действующих турниров в конце февраля 2022 года. Изгоям остаются только собственные российские "Всемирные игры дружбы".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

путинские пропагандисты — еще те мечтатели-сказочники: собрались проводить выборы в Украине по российскому законодательству

Видимо, в кремлевской методичке появилась новая глава к старым о "возьмем Киев за три дня", "все по плану", "своих не бросаем" 🤡.

#пропагандисты

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Будьте счастливы: топ продуктов, поднимающих настроение

А вы знали, что радость и положительные эмоции можно вызвать с помощью хорошего питания?

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, какие продукты поднимают настроение и делают нас счастливыми.

Гормон счастья – серотонин
Для его выработки требуются аминокислоты, витамины, углеводы, микроэлементы (особенно магний и цинк). Если рацион будет бедным и однообразным, серотонин не будет синтезироваться, и ощущение счастья вряд ли появится. Какие же продукты влияют на выработку серотонина и поднимают настроение?

Фрукты и овощи с ярким окрасом
Включите в свой рацион свеклу, цитрусовые, тыкву, персики, абрикосы, перец, морковь. Витамины, аминокислоты и микроэлементы, которые входят в их состав, помогут образованию гормона счастья.

Бананы
Содержат харман - редкий алкалоид, вызывающий эйфорию. Также в бананах много витамина В6, необходимыого для выработки серотонина.

Орехи
Способствуют синтезу гормона счастья и снижают нервное напряжение. В них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые оказывают успокаивающее воздействие на организм.

Рыба
В ней содержится много витаминов D и В6, а также необходимые нашему организму кислоты.

Сыры
В этом молочном продукте много триптофана, который помогает справляться со стрессом. Употребление сыра на ужин способствует крепкому сну.

Какао и шоколад
Продукты на основе какао-бобов давно известны как действенные антидепрессанты. Бодрящее воздействие шоколада и какао обусловлено наличием в этих продуктах триптофана и кофеина. Первый снимает напряжение и стресс, второй – придает энергию.

Яйца
Являются хорошим источником витаминов А, В, Е, D, а также некоторых полезных для организма жирных кислот.
Употребляйте правильные продукты для хорошего настроения и будьте счастливы!

🎥 Как повысить уровень серотонина? / Dr. Berg

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Абсолютный рекорд: пять российских самолетов сломались в полете за два дня

Самолеты российских авиакомпаний, которые из-за санкций остались без новых запчастей и технического обслуживания, продолжают активно выходить из строя.

За первые два дня зимы сломались целых пять лайнеров, пишут росСМИ:

✈️ Airbus A321 "Аэрофлота" экстренно приземлился в "Пулково" из-за срабатывания индикации системы кондиционирования кабины пилотов.

✈️ Boeing 737 совершил аварийную посадку в Южно-Сахалинске. Причина — срабатывание индикации о падении давления на одном из шести колес стойки шасси.

✈️ В Новосибирске у самолета "ИрАэро" отказали автопилот и закрылки после вылета из аэропорта Толмачево.

✈️ Airbus А321 "Аэрофлота", летевший из Санкт-Петербурга в Москву, экстренно приземлился в Шереметьево из-за отказа левого двигателя.

✈️ В тюменском аэропорту "Рощино" по технической причине совершил посадку самолет Superjet 100 авиакомпании "Ямал".

📹xopowerodnija/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🧙‍♂️🔮 Гедзьо Парк Легенд — сказочный городок в Яремче

Это место буквально пропитано волшебством, немного напоминая историю хоббитов из известного фильма "Властелин колец". Вероятно, дети будут в восторге.

Хотели бы побывать? А может уже были?

🎥 vivi_corgi_girl/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Я просто влюбился в Украину" — доброволец Джош из Канады

Он воюет за нашу страну с мая 2022 года. Джош признался, что за это время успел полюбить Украину и планирует здесь остаться и после Победы.

📹Бомбардир

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

647-й день войны: новая помощь от ФРГ, производство бронетранспортеров и БМП в Украине, деградация российской авиации, "аукцион щедрости" от Дон-Дона

✅Германия объявила о новом пакете военной помощи Украине.

✅На Запорожской АЭС ночью произошел полный блекаут.

✅Rheinmetall планирует запустить завод в Украине уже в 2024 году.

✅Кадыров подарил своим силовикам автомобилей на миллионы.

✅Авиация рф постепенно умирает: 5 самолетов сломались за 2 дня.

✅Сравнение пенсий россии и США: где жить на старости лет лучше.

📹natalyaselya/ТikТok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В ВСУ проверяют видео расстрела оккупантами, как утверждается, украинских военных, которые сдавались в плен

Об этом заявил в комментарии УП спикер Объединенного пресс-центра сил обороны Таврического направления Александр Штупун.

Телеграмм-канал DeepState опубликовал видео, на котором видно, как группа военных расстреливает двух других военных, которые выходят из блиндажа и один из которых держит руки за головой. По данным паблика, это произошло возле Степного, когда враг зашел на позиции 45-го отдельного стрелкового батальона.

"Российские оккупанты ежедневно цинично нарушают правила ведения войны. И это видео – вопиющее тому подтверждение. Оно проходит соответствующие процедуры проверки и документирования. Подобные преступления не имеют срока давности, все доказательства будут переданы в соответствующие международные институты, которые занимаются военными преступлениями", - заявил Штупун.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Ты потенциальный "200-й": активистка противостоит оккупантам в интернете

Свой блог Елена начала вести еще во время оккупации Херсона. Она общалась с военными и россиянами, поддерживающими путина. За острые высказывания ей грозила тюрьма.

💬 "Только когда теряешь свободу, понимаешь сколько она стоит, ее цену. До войны мы не знали, что были счастливы. Несмотря на все беды мы были счастливы, свободны и живы", — говорит Елена.

🎥 DW

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Я бы не хотел быть рядовым российским военным, сидящим в окопе — Бен Ходжес, бывший командующий армией США в Европе

Ходжес считает, что:

🔹"вторая армия" имеет кошмарную логистику, командирам начхать на рядовых, поэтому зимой оккупантам будет ужасно тяжело;
🔹можно будет увидеть снижение эффективности российских дронов;
🔹ВСУ не будут снижать темп;
🔹ПВО - первое, что должно стоять в списках помощи, ведь путин будет атаковать энергетические объекты;
🔹важно поставлять Украине боеприпасы, но страна может производить их сама.

📹Голос Америки

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

‼️Обращайте внимание на сигналы воздушной тревоги, особенно в эти дни — Зеленский

Президент Украины в вечернем обращении призвал украинцев не пренебрегать сигналами воздушной тревоги в ближайшие дни.

"И пожалуйста, не забывайте обращать внимание на сигналы воздушной тревоги, особенно в эти дни, особенно. Не стоит пренебрегать", — сказал он, поблагодарив перед этим всех, кто борется за Украину.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram