Мандарины – кладезь витаминов и хорошего настроения

Приближается сезон мандаринов. На родине – в Китае и Вьетнаме – этот фрукт считается символом власти. А в наших широтах прочно ассоциируется с зимними праздниками.

Напоминаем читателям канала @Pravda_Gerashchenko о пользе мандаринов и сколько их можно съесть, чтобы не навредить организму.

🍊Полезные свойства мандаринов

Являются источником витаминов С, В, Р, А, D, К. Например, в 100 г фруктов содержится 30% дневной нормы витамина С.

Богаты на минералы и микроэлементы: магний, кальций, калий, кремний, кобальт и молибден.

Важный источник меди, которая способствует производству эритроцитов, усвоению железа и транспортировке кислорода к тканям.

Содержат фитонциды для профилактики простудных заболеваний.

Клетчатка фрукта улучшает работу желудочно-кишечной системы и способствует нормализации веса. В 100 г этого продукта содержится всего 53 ккал.

Полны антиоксидантами, замедляют процессы старения, улучшают состояние кожи и зрение.

А еще мандарины полезны для работы сердца и помогают бороться с тревожностью, успокаивая нервную систему и сокращая синтез гормонов стресса, например, кортизола.

🍊 Сколько мандаринов можно съесть
Здоровый взрослый человек может съедать 5-7 фруктов в день без ущерба для здоровья. В норме рекомендовано остановиться на 3-5 мандаринах в день.

🍊 Противопоказания
Несмотря на всю пользу мандаринов, некоторым людям их есть не рекомендуется. Цитрусы запрещены при остром нефрите, гепатите, холецистите, язве и гастрите с повышенной кислотностью.

Кроме того, как и другие цитрусовые, мандарины — сильный аллерген.

Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам есть мандарины, — проконсультируйтесь со специалистом.

#интересное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤦‍♂️"Я – русский! По самое горлышко.
Во веки веков. Насквозь"

Автор стихов явно или гордился этой этнической особенностью россиян "пить много", или издевался над ними. Как думаете? Или он имел в виду что-то другое?

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Smart-glass — умное стекло с регулируемой прозрачностью

Изобретение состоит из двух слоев стекла, между которыми находится специальное вещество. С помощью электровыключателя вы сможете отрегулировать свойства стекла: при включении стекло становится матовым, а при выключении прозрачным. Такой переход осуществляется за доли секунды.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Если скажешь «модератор», станешь врагом россии? В Совфеде задумались о заморских словах

«Чуждые слова используются в официальной речи без надобности», — заявила Валентина Матвиенко. И призвала чиновников отказаться от «дедлайна», «кофебрейка» и «кэшбека».

Так может на россии населению вообще вернуться к истокам? Туда, где говорили «алтын» (три копейки), «босовики» (домашние туфли), «живот» (жизнь).

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🧬🩺Алгоритм искусственного интеллекта предусмотрел у пациентов инфаркт в течение 10 лет

Технология может спасти тысячи жизней людей, у которых к фатальному исходу приводят незаметные для врачей изменения в сосудах, сообщают ученые Оксфордского университета.

Почему есть потребность в алгоритмах?
🔺Компьютерная томография (КТ) сердечных артерий является стандартным тестом при жалобах на боль в груди для выявления сужения сосудов, снабжающих сердце кровью. В большинстве случаев врачи не замечают никаких патологий.
🔺Помочь заметить такие маленькие изменения может алгоритм машинного обучения. Для этого использовали данные КТ более 40 000 пациентов, наблюдавших в среднем 2,7 года.

Как справился алгоритм?
🔺В тестировании алгоритма на 3393 пациентах, за которыми наблюдали в среднем 7,7 года, выяснилось, что он может точно и самостоятельно определять риск инфаркта по данным КТ.
🔺Когда ученые предоставили расчет алгоритма для 744 пациентов их врачам, в 45% случаев медики скорректировали лечение, учитывая прогнозы машины.

По мнению ученых, это указывает на то, что разработанный ими инструмент является ценным источником информации о состоянии пациента и поможет определить людей в группе риска тяжелых сердечных болезней.

Как считают исследователи, внедрение технологии могло бы уменьшить на 20% частоту сердечных приступов и на 8% смерти от них, а также от инсультов.

📷NSW Cardiology

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Под Авдеевкой ВСУ демилитаризовали российскую "сушку"

Спикер оперативно-стратегической группировки войск "Таврия" Александр Штупун рассказал, что штурмовик Су-25 стал очередным уничтоженным воздушным судном оккупантов. Он подчеркнул, что пока неизвестно, из какого оружия смогли сбить вражеский штурмовик.

Штупун уточнил, что это уже 8-мой уничтоженный самолет противника на Авдеевском направлении с 10 октября 2023 года.

"Вторая армия" обеднела на примерно $11 млн.

📷иллюстративное

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

629-й день войны: найдены убийцы украинского писателя, рукоприкладство в армии оккупантов, "анекдот" от россиян в ООН

✅ Предателю Цареву сообщено о подозрении в финансировании росгвардии.

✅ Найдены убийцы писателя Вакуленко во время оккупации Харьковщины.

✅ оккупанты наказывают друг друга палками и лопатами.

✅ На россии массово поджигают военкоматы.

✅ Генпрокуратура рф отчитались в ООН о ситуации с правами человека.

На 📷 ежедневный подвиг наших Защитников / Константин и Влада Либеровы

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🔥Очень зажигательно сейчас на россии в Краснодарском крае — там в городе Курганинск горит военная часть

Как пишут российские паблики, причины возгорания пока неизвестны.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Гениальность или «слабоумие»: что показали исследования мозга Ленина

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как изучали серое вещество «вождя пролетариата».

После смерти Ленина в СССР решили исследовать его мозг для того, чтобы доказать всему миру гениальность своего «вождя». Так как изначально своих специалистов изучения строения мозга в Союзе не было, то пригласили немецкого невролога Оскара Фогта.

«Атлет ассоциаций»
Сделав почти 31 тыс. срезов, немецкий профессор обнаружил в мозгу Ленина пирамидальные клетки. Такие он якобы видел в двигательной области у атлетов. Из этого Фогт сделал умозаключение, что Ленин был «атлетом ассоциаций».

У большевиков эти слова вызвали бурный восторг: вот оно, западный специалист научно доказал: Ленин — гений. Правда, вывод Фогта многие его коллеги сочли надуманным.

Невеликий мозг
Как отмечал художник Юрий Анненков, видевший мозг Ленина в стеклянном сосуде, одна их половина сохранилась безупречно, другая была «сморщенной, раздавленной и размером не более грецкого ореха».

Позже фразу про грецкий орех опровергли, однако мозг действительно был невелик. Если, к примеру, вес мозга Байрона был 1800 гр., то ленинский весил лишь 1340 гр.

Как у «слабоумных»
Фогт в тайне от советских властей вывез один из срезов в Германию и показывал его на конференциях. Профессор Шпильрейн — коллега и соотечественник Фогта, исследуя этот срез, обнаружил у Ленина такие же отклонения, которые имелись и у людей с расстройством интеллекта.

В СССР обиделись на Фогта и запретили ему въезжать в страну, а оборудование его лаборатории конфисковали. Последующее изучение мозга Ленина проводилось уже советскими учеными в созданном Институте мозга.

Они, конечно же, обнаружили, что его мыслительную мощь можно приравнять к работе 10 полушарий «средних людей».

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Ад на польско-украинской границе

Польские перевозчики продолжают блокировать движение грузовиков на трех пунктах пропуска из Украины. В направлении Ягодина, Краковца и Равы-Русской в Польше стоят около 2500 грузовых автомобилей. Остальные действующие пункты не могут пропустить такое количество фур.

"Поляки пропускают по одному или несколько грузовиков раз в час. К примеру, к таким действиям через пункт пропуска Ягодин в сутки границу пересекало около 1200-1300 грузовиков в обе стороны. По направлению пунктов пропуска Краковец и Рава-Русская - это примерно по 600 транспортных средств, а иногда больше в обе стороны", - отмечает представитель Государственной пограничной службы Украины Андрей Демченко.

Он добавил, что блокада вредит не только Украине, но и Польше, потому что "интенсивность движения обеспечивает экономику обеих стран".

Напомним, польские автоперевозчики заблокировали пропускные пункты на украино-польской границе, требуя вернуть разрешения на международные автоперевозки для украинских водителей фур.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤔Интерес к фильмам ужасов во многом объясняется желанием почувствовать адреналин в безопасной обстановке

А вы любите страшное кино?

🔥 - да
👎 - нет

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Ничего так баннер в стиле "я русский". А ведь в каждом четвертом домохозяйстве на россии до сих пор нет газа

Только за Уралом в трех федеральных округах в россии живут 36 миллионов человек. И газа там нет даже в городах-миллионниках, например в Красноярске, пишет Настоящее время.

Иркутская область газифицирована на 1%. Всего же в Сибири газ есть только у 16% жителей. Но ведь не путина на баннер посадили🚽

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Удивлять или носить комфортно? Футуристическая обувь, неделя моды в Лондоне, дизайнер Дирк Вассен

Как вам?

📹Louiza Angeles

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

У каждого из нас очень много сил и талантов, помните об этом и никогда не вешайте нос!

Доброй и мирной ночи!

📹oootikxtokooo/TikTok

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💔Это оккупанты могут своих раненых бросать и убегать, прячась от ВСУ, а у наших Защитников — огромное сердце!

Так, например, на передовой прощаются с пушистиком, который все время был с бойцами, под пулями и дождем, но не смог победить болезнь.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В Китае запустили самый быстрый интернет на планете

Скорость линии достигает 1,2 Тб/сек. Масштаб можно понять на следующем примере: 150 фильмов в высоком качестве можно скачать буквально за секунду.

Кабель проложили между Пекином, Уханем и Гуанчжоу. Его длина — 3.3 тыс. км.

И ничего, что интернет в КНР появился только в 1994 году, он - внутренний, а интернет-трафик — тотально контролированный. К большинству ресурсов нельзя получить доступ из Китая, поэтому пользователям приходится использовать VPN, чтобы открыть Google, Facebook, Instagram или Twitter.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Superstar Sky: Adidas сделали коллаборацию с «Симпсонами»

Кроссовки с облаками из мультсериала имеют все шансы стать трендовыми. Пенопластовая конструкция, известная своим экологически безопасным составом на основе сахарного тростника, гарантирует, что кроссовки будут не только экологически чистыми, но и эстетически привлекательными.

Завязывать такие кроссовки, кстати, не надо.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❤️Она сказала "Да!" Винницкие полицейские помогли военному сделать предложение руки и сердца

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В любом деле главное – правильный настрой

Доброе утро! Начинаем новый день с уверенностью.

У нас все получится!😉

📹 olenka.prokopiv/Instagram

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Израильская армия ночью начала операцию против ХАМАС и по спасению захваченных в больнице «Аль-Шифа» в секторе Газа

💬«В состав сил ЦАХАЛа входят медицинские бригады, говорящие на арабском языке, которые прошли специальную подготовку с намерением не причинить никакого вреда гражданским лицам, которых ХАМАС использует в качестве живого щита. В последние недели ЦАХАЛ неоднократно публично предупреждал, что продолжающееся использование ХАМАСом больницы Шифа в военных целях ставит под угрозу ее защищенный статус в соответствии с международным правом, и давал достаточно времени, чтобы остановить это незаконное злоупотребление больницей», — говорится в официальном сообщении ЦАХАЛ.

🔹Ранее Израиль и США утверждали, что под больницей «Аль-Шифа», крупнейшей в секторе Газа, размещен подземный командный пункт ХАМАС. При этом официальный Вашингтон выступал против авиаударов по больнице и стрельбы внутри комплекса.

🔹Корреспонденты «Би-би-си» и телеканала Al Jazeera подтверждают, что в главном дворе больницы «Аль-Шифа» стоят израильские танки, а солдаты израильской армии зашли в один из корпусов медучреждения. ЦАХАЛ предлагает боевикам сдаться, те отказываются.

🔹После начала операции в больнице, ХАМАС выпустил заявление, в котором возложил всю ответственность за её последствия на Израиль и лично президента США Джо Байдена.

‼️Подтвержденных данных о каких-либо стычках и стрельбе внутри больницы пока нет.

Также нет точной информации о количестве людей, находящихся в комплексе больницы «Аш-Шифа».

🔹Местные сотрудники Всемирной организации здравоохранения во вторник говорили, что в больнице находятся около 700 пациентов, 400 человек персонала и три тысячи местных жителей, прячущихся от боевых действий— итого 4100 человек.

🔹Днем ранее подконтрольное ХАМАС министерство здравоохранения сектора Газа объявило, что в «Аш-Шифе» находятся не менее 2300 человек.

🔹Израильская армия объявила, что перед началом операции в «Аш-Шифе» открыла коридор для выхода гражданских лиц.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇨🇳🇺🇸Впервые за 6 лет лидер Китая Си Цзиньпин прибыл в США

Он примет участие в экономическом саммите Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества в Сан-Франциско и сегодня же встретится с президентом США.

🤝 Си и Байден намерены обсудить двусторонние отношения между Вашингтоном и Пекином - возобновление контактов между военными США и Китая, а также урегулирование экономических отношений между двумя странами.

Джо Байден и Си Цзиньпин, как ожидается, обсудят ситуацию в тайваньском проливе, обострение на Ближнем Востоке и войну рф против Украины. В Белом доме считают, что Китай мог бы поддержать Киев и содействовать завершению военных действий.

Си Цзиньпин будет находиться в США с визитом до 17 ноября.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram