Самолёт пилотажной группы Frecce Tricolori ВВС Италии разбился во время тренировочных полётов

Он рухнул неподалёку от Турина, когда готовился к показательным выступлениям. Пилот успел катапультироваться.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💪 Ультрамарафон Несокрушимости: спасатель в честь профессионального праздника собирается установить рекорд

👩‍🚒Владимир Сковородка пробежит в боевом снаряжении дистанцию в 100 км за 12 часов. Это станет новым рекордом Украины.

«Цель мероприятия – показать миру масштаб вражеских ракетных атак на столицу. Забег посвящается памяти погибших коллег-спасателей и гражданских людей, ставших жертвами российских атак», - сообщили в МВД Украины.

📹 МВД Украины

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💊 Осеннее обострение: депутат Госдумы рф снова бредит о «биолабораториях»

🤡 Глава фракции «Справедливая россия» Сергей Миронов заявил, что в неких украинских лабораториях «изучают биоматериал славян». Говорит, разрабатывают «профильное» оружие, направленное против русских.

Зовите санитаров! 💉

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚽️ Криштиану Роналду в матче против «Аль-Раеда» забил два мяча: один в ворота, второй в оператора 🤦‍♂️

Звездный португалец в хорошей форме: забивает за «Аль-Наср» четыре матча подряд, но штрафные не удаются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇺🇦 В сети распространяется фото из Клещеевки под Бахмутом 💪

На фото бойцы полка «Цунами» и бригады «Лють» развернули украинский флаг. Ждем официальную информацию.

UPD:‼️Это же фото из Клещеевки Донецкой области опубликовал и глава ОП Андрей Ермак.

«Украина всегда возвращает свое», - написал он.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Спокойствие, только спокойствие: несколько проверенных способов для быстрого расслабления

Напряжение во время стресса – естественная реакция организма. Однако состояние постоянного эмоционального перевозбуждения может негативно сказаться на самочувствии и привести к ухудшению здоровья.

Напоминаем читателям @Pravda_Gerashchenko несколько способов, как быстро снять напряжение и восстановить внутренний баланс.

🧘Дыхательные практики
Несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов не только насытят организм кислородом, но и помогут переключить внимание.

💦Водные процедуры
Теплая ванна или контрастный душ снимут мышечные зажимы и расслабят тело.

☕️ Травяные чаи
Успокаивающим эффектом обладают иван-чай, мята, мелисса, ромашка, душица, валериана, пустырник. Кроме того, теплое питье поможет восстановить водный баланс и согреет с наступлением холодов.

🌺 Ароматерапия
К расслабляющим относятся эфирные масла бергамота, апельсина, лаванды, иланг-иланга, мяты, розы, кедра, эвкалипта и шалфея. Выберите свой аромат, основываясь на личных предпочтениях, и убедитесь в отсутствии аллергии. Масла можно наносить на виски и запястья, добавлять в ванну или использовать в аромалампе.

🏊 Умеренная физическая нагрузка
Йога, пилатес, упражнения на растяжку, плаванье. Главное - не идти на олимпийский рекорд, а снять напряжение в теле.

🐶 Активности с домашним питомцем
Погладить котенка, прогуляться с псом, послушать птиц, понаблюдать за рыбками. Несколько минут – и стресса как не бывало.

🎨 Хобби
Переключиться помогают чтение, просмотр любимых фильмов, рукоделие, рисование, музыка. Выберите занятие по вкусу и у вас всегда будет надежное убежище от волнений.

#полезная_информация

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Когда на работе горят дедлайны и нужно успеть покушать🥪

У экстремала Осмара Очоа с этим нет проблем – он устраивает перекусы прямо во время прыжка с парашютом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🍉 Украина невероятная: в центре Херсона на бетонных плитах вырос арбуз

📹 Evgenia Karpenko

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Кто нaпал, тот и не прав. И хватит пи*деть на эту тему"

Андрей Макаревич вроде правильно и доходчиво излагает, за что россияне получают "камни с неба" – из-за путина.

Вот только с одной поправкой – один человек, без поддержки большинства, не может вести войну.

Не только путин убивает, не путин едет в танках, не путин пускает ракеты.

И если действительно миллионы против, то они останавливают свое правительство от преступления.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Сын мэра Херсона Колихаева сообщил, что отец нашелся в российском плену

По словам Святослава Колыхаева, Красный Крест официально подтвердил статус пленного Игоря Колихаева. Ранее мэр Херсона считался пропавшим без вести с июня 2022 года. Тогда его похитили оккупанты.

"Я связался с Красным Крестом и мне сказали, что российская сторона подала моего отца Игоря Колихаева в список пленных и он находится на территории рф. Где именно и о состоянии его здоровья – не ответили. Также обновился его статус в личном кабинете координационного штаба", — добавил Святослав журналистам «Общественного».

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Уровень цинизма зашкаливает: 1500 молодых людей в российском Санкт-Петербурге выстроились в надпись «Мариуполь»

Так они поздравили разрушенный и оккупированный город с днем рождения. Видео опубликовал вице-губернатор Петербурга.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Гони-гони, руки нет!"

Вот так выглядит прилет украинского FPV-беспилотника глазами орков, убегающих в кузове российской машины УАЗ-2206 в районе Работино.

🔞Осторожно, видео содержит неприятные кадры!

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Канада выделяет Украине $24,5 млн на закупку военной помощи

Министр нацобороны Канады Билл Блэр сообщил о пожертвовании $24,38 млн в Международный фонд для Украины. Это возглавляемая Великобританией инициатива по закупке военной помощи для Киева.

Эти средства будут направлены на закупку "сотен зенитных ракет малой и средней дальности и сопутствующих систем, необходимых для защиты критически важной национальной инфраструктуры Украины".

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💔Без лишних слов. Девочка рыдает, увидев свой разбомбленный садик

Каждая ее слезинка — смертный приговор тем, кто пришел на нашу землю с оружием!

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Пациент скорее жив, дон? У главной кремлевской больницы творится что-то непонятное – СМИ

Как пишут местные телеграм-каналы, возле ЦКБ в Москве сейчас очень странная обстановка. Напомним, ранее именно в эту клинику СМИ «госпитализировали» Кадырова.

По их информации, в главную кремлевскую больницу один за другой заезжают дорогие машины либо с госномерами Чечни, либо с номерами других субъектов рф – но с гражданами Чечни в салоне.

Примечательно, что чеченцев охрана ЦКБ пропускает без досмотра – в то время, как остальным приходится пройти тщательный досмотр. Осматривают даже дно автомобилей.

«Только за один час в ЦКБ прибыли "чеченские": Maybach с двумя машинами охраны, Porsche Cayenne, четыре Geländewagen, два BMW и т.д», - пишут местные СМИ.

В последние дни распространяется информация, что Кадыров может находится в ЦКБ на обследовании и лечении. Сегодня он выложил видео, записанное якобы в Грозном.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram