💪 Силы обороны Украины упаковали в черные пакеты еще 530 оккупантов 🇷🇺

Также за сутки наши Герои уничтожили 4 танка и 15 артсистем.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚡️Уничтожены 12 из 16 воздушных целей

российские террористы сегодня ночью нанесли удар по Украине крылатыми ракетами воздушного базирования и ударными БпЛА, сообщают Воздушные силы ВСУ.

Всего зафиксированы 16 средств воздушного нападения:
⚠️ 6 ударных БпЛА типа «Shahed-136/131» атаковали с юго-восточного и южного направлений;
🚀 10 ракет типа Х-101/Х-555/Х-55 выпущены с 9 самолетов стратегической авиации Ту-95мс из района Энгельса.

Основное направление удара – юг Одесской области.

Силами и средствами Воздушных сил, во взаимодействии с ПВО Сил обороны Украины, уничтожены 6 ударных БпЛА и 6 крылатых ракет.

Есть попадание ракет по территории гражданского аграрного предприятия в Одесской области, работает ГСЧС.

UPD:‼️Попаданием повреждены сельскохозяйственные угодья и зернохранилище в Березовском районе Одесской области, люди не пострадали, сообщил спикер Одесской ОВА Сергей Братчук.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🏍 Эволюция Ducati почти за сто лет

История этой легендарной марки берет начало в 1926 году. Её основателями являются братья Дукати – Марчелло и Андриано. Сначала они производили радиотехнику и, никто даже предположить не мог, что со временем из этого небольшого предприятия в итальянской Болоньи получится мотопроизводство.

📹 Instagram/ducati

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💪 Всегда там, где это нужно больше всего: у украинских спасателей профессиональный праздник

Герои без оружия спасли тысячи жизней после атак российских террористов, рискуя собственными.

Спасибо за то, что вы всегда готовы помочь!

📹 ГСЧС

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇰🇵Приключения северокорейца в россии: Ким Чен Ын познакомился с Мишей

Кроме истребителей, «Маршала Шапошникова», ракетных комплексов «Кинжал» и «Калибр», глава КНДР с восторгом посмотрел выступление моржа Миши в Приморском океанариуме во Владивостоке. До этого насладился балетом «Спящая красавица».

Остается только гадать, каким будет следующий пункт насыщенной программы Ким Чен Ына. Карусели? 🎠

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Так сегодня утром воины воздушного командования «Юг» сбивали рашистские крылатые ракеты

Видео боевой работы в Одесской области показал командующий Воздушными силами Украины Николай Олещук.

«Любимый город может спать спокойно!», – написал он.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

На россии жалуются, что их атакуют беспилотники

Падение БпЛА произошло на территории логистического центра в Узловском районе Тульской области. На месте работают экстренные службы, по предварительным данным, никто не пострадал, сообщается на сайте Министерства по региональной безопасности Тульской области.

Также дроны прилетели сегодня и в Раменский район Московской области. Как это было – смотрите на 📹

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Самолёт пилотажной группы Frecce Tricolori ВВС Италии разбился во время тренировочных полётов

Он рухнул неподалёку от Турина, когда готовился к показательным выступлениям. Пилот успел катапультироваться.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💪 Ультрамарафон Несокрушимости: спасатель в честь профессионального праздника собирается установить рекорд

👩‍🚒Владимир Сковородка пробежит в боевом снаряжении дистанцию в 100 км за 12 часов. Это станет новым рекордом Украины.

«Цель мероприятия – показать миру масштаб вражеских ракетных атак на столицу. Забег посвящается памяти погибших коллег-спасателей и гражданских людей, ставших жертвами российских атак», - сообщили в МВД Украины.

📹 МВД Украины

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💊 Осеннее обострение: депутат Госдумы рф снова бредит о «биолабораториях»

🤡 Глава фракции «Справедливая россия» Сергей Миронов заявил, что в неких украинских лабораториях «изучают биоматериал славян». Говорит, разрабатывают «профильное» оружие, направленное против русских.

Зовите санитаров! 💉

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚽️ Криштиану Роналду в матче против «Аль-Раеда» забил два мяча: один в ворота, второй в оператора 🤦‍♂️

Звездный португалец в хорошей форме: забивает за «Аль-Наср» четыре матча подряд, но штрафные не удаются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇺🇦 В сети распространяется фото из Клещеевки под Бахмутом 💪

На фото бойцы полка «Цунами» и бригады «Лють» развернули украинский флаг. Ждем официальную информацию.

UPD:‼️Это же фото из Клещеевки Донецкой области опубликовал и глава ОП Андрей Ермак.

«Украина всегда возвращает свое», - написал он.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Спокойствие, только спокойствие: несколько проверенных способов для быстрого расслабления

Напряжение во время стресса – естественная реакция организма. Однако состояние постоянного эмоционального перевозбуждения может негативно сказаться на самочувствии и привести к ухудшению здоровья.

Напоминаем читателям @Pravda_Gerashchenko несколько способов, как быстро снять напряжение и восстановить внутренний баланс.

🧘Дыхательные практики
Несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов не только насытят организм кислородом, но и помогут переключить внимание.

💦Водные процедуры
Теплая ванна или контрастный душ снимут мышечные зажимы и расслабят тело.

☕️ Травяные чаи
Успокаивающим эффектом обладают иван-чай, мята, мелисса, ромашка, душица, валериана, пустырник. Кроме того, теплое питье поможет восстановить водный баланс и согреет с наступлением холодов.

🌺 Ароматерапия
К расслабляющим относятся эфирные масла бергамота, апельсина, лаванды, иланг-иланга, мяты, розы, кедра, эвкалипта и шалфея. Выберите свой аромат, основываясь на личных предпочтениях, и убедитесь в отсутствии аллергии. Масла можно наносить на виски и запястья, добавлять в ванну или использовать в аромалампе.

🏊 Умеренная физическая нагрузка
Йога, пилатес, упражнения на растяжку, плаванье. Главное - не идти на олимпийский рекорд, а снять напряжение в теле.

🐶 Активности с домашним питомцем
Погладить котенка, прогуляться с псом, послушать птиц, понаблюдать за рыбками. Несколько минут – и стресса как не бывало.

🎨 Хобби
Переключиться помогают чтение, просмотр любимых фильмов, рукоделие, рисование, музыка. Выберите занятие по вкусу и у вас всегда будет надежное убежище от волнений.

#полезная_информация

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Когда на работе горят дедлайны и нужно успеть покушать🥪

У экстремала Осмара Очоа с этим нет проблем – он устраивает перекусы прямо во время прыжка с парашютом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🍉 Украина невероятная: в центре Херсона на бетонных плитах вырос арбуз

📹 Evgenia Karpenko

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Кто нaпал, тот и не прав. И хватит пи*деть на эту тему"

Андрей Макаревич вроде правильно и доходчиво излагает, за что россияне получают "камни с неба" – из-за путина.

Вот только с одной поправкой – один человек, без поддержки большинства, не может вести войну.

Не только путин убивает, не путин едет в танках, не путин пускает ракеты.

И если действительно миллионы против, то они останавливают свое правительство от преступления.

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram