Утренний вайб, когда живешь в Украине

Воздушная тревога длится с ночи во многих областях Украины. Пассажиров поезда "Киев - Кривой Рог" пришлось несколько раз эвакуировать из-за угрозы "шахедов".

Под утро один из вражеских дронов пролетел прямо над головами людей.

❗️Напомним, что тревога все еще продолжается, и лучше находиться в укрытиях.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤡"Неактуально": на болотах в Кремле заявили, что еще не решили, хотят ли вступать в Совет мира Трампа

"Решения по вступлению РФ в Совет мира Трампа нет, концепция выглядит неактуальной на фоне войны в Иране", - заявил Песков.

Деньги закончились, на вступительный взнос не хватает?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Стойкость вопреки: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как украинцы превращают травму войны в ресурс силы

Полномасштабная война стала для украинцев экстремальным испытанием, которое по всем законам психологии должно было привести к массовому кризису. Но реальность показывает более сложную картину: вместе с травмой формируется высокая психологическая устойчивость - и на уровне личности, и на уровне общества.

Не только травма
По данным World Health Organization, до 25% людей в зоне войны сталкиваются с психическими расстройствами. При этом большинство сохраняет способность адаптироваться.

Американская психологическая ассоциация отмечает, что 60–70% людей после травмы не развивают ПТСР, а многие демонстрируют признаки посттравматического роста.

Ситуация в Украине

Согласно Ministry of Health of Ukraine:
🔻около 15 млн украинцев нуждаются в психологической поддержке
🔻30% испытывают тревогу или депрессию
🔻у 10–15% - признаки ПТСР.

При этом исследования показывают:
✔️более 70% украинцев демонстрируют высокий уровень адаптации к стрессу
✔️82% сохраняют веру в позитивное будущее.

Когда человек говорит - он уже восстанавливается
Ключевой механизм, который помогает психике выстоять, - проговаривание травмы, считают психологи.

«Когда человек может назвать свои чувства - он возвращает себе контроль над жизнью», - отмечает украинская психологиня Светлана Ройз.

Групповая терапия усиливает этот эффект: появляется ощущение «я не один», а значит - снижается уровень страха.

Сила «мы»: человек сильнее травмы, если он не один
Исследования показывают, что сильная коллективная идентичность снижает тревожность на 15–20%. В Украине это проявляется особенно ярко в виде массового волонтерства и высокого уровня взаимопомощи между людьми.

По данным WHO, без помощи у каждого третьего последствия травмы могут стать хроническими. Особенно уязвимы дети, военные и люди, пережившие оккупацию.

Украинская устойчивость формируется не вопреки войне, а внутри нее. Через разговор, поддержку, действие и чувство единства. Человек сильнее травмы, если он не остается с ней один: это подтверждают как исследования, так и живые истории.

💡 Ранее мы делились рекомендациями психолога Светланы Ройз о том, как справиться со стрессом во время обстрела и после него - читайте ➡️здесь

📹vero_chepel

#тривожнийрюкзак

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Украина вошла в десятку стран мира, где после начала войны в Иране сильнее всего подорожало дизельное топливо - InvestorSight

📊 Отмечается, что с начала боевых действий на Ближнем Востоке цены на дизтопливо во всем мире выросли на 80%. В первую тройку стран по этому показателю вошли Филиппины (81,6%), Нигерия (78,3%), Малайзия (57,9%).

В Украине, согласно анализу InvestorSight, рост цен составил 33,9%.

🇺🇦 Напомним, о время визита на Ближний Восток президент договорился о поставках дизельного горючего для Украины минимум на один год. Ранее Владимир Зеленский предупреждал, что потенциальный дефицит этого вида топлива может достичь 90%.

ℹ️ InvestorSight - стартап в области ИИ, специализирующийся на моделировании различных ситуаций в сфере корпоративного управления, взаимодействия с инвесторами и акционерами.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads