۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :
             
پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب( ۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی( هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)

 کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🫀 @Parallel_WORLDS

✍در #روانشناسی، "دوستانِ تقلبی" به عنوان " سایه" شناخته می‌شوند!

به این دلیل که  در لحظاتِ روشنِ ‌زندگی هر فرد حضور دارند،

اما درست در ساعات تاریک زندگی افراد محو و ناپدید میشوند !

«سایه‌ها را در زندگی تان بشناسید. آنها غیر قابل اعتماد هستند""

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
📗 @Parallel_WORLDS

چشماتو ببند و تو صدا غرق شو...

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
⚡️ @Parallel_WORLDS

نوع جدیدی از ماده به نام کریستال زمان کشف شد.

دانشمندان نوع جدیدی از ماده به نام
کریستال های زمان را کشف کردند‌

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🌐⚡️ @Parallel_WORLDS

ارتش آمریکا از لیزر برای باران استفاده می کند: کانال هواشناسی آشکارا اعلام کرد که شرایط آب و هوایی ما قبلاً توسط ارتش دستکاری شده است! [یک] تیمی از دانشمندان و افسران نظامی که روی استفاده از لیزر برای کنترل آب و هوا کار می کنند....! به هر حال، سال 2024 می تواند آخرین سالی باشد که بشریت کنترل را از دست نخبگان تشنه خون بدبو پس می گیرد، یا احتمالاً آنها نقشه کثیف دیگری را باز می کنند.

راه‌های برای به تاخیر انداختن پیری
           
اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها 5 درصد به فعالیت بدنی، 15 درصد به تغذیه مناسب و 80 درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

1. زبان های خارجی را یاد بگیرید
2. یک حرفه جدید بیاموزید
3. شادی کنید
4. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
5.از نظر بدنی فعال بمونید.
6.استرس و اضطراب را از خود دور کنید.

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🌐⚡️ @Parallel_WORLDS

تماشای یک سیستم دوتایی سیاهچاله و پدیده‌ی خمیدگی نور

این یک شبیه‌سازی علمی-گرافیکی برای درک رفتار مرموزترین اجرام کیهان است. امروزه توانسته‌ایم با دریافت امواج گرانشی، وجود سامانه‌های دوتایی از سیاهچاله‌ها که به‌دور یک مرکز جرم می‌گردند را اثبات کنیم. در خلال این پژوهش دانشمندان مقدار و انحنای نور هر کدام از سیاه‌چاله‌ها که در پس آن یکی سیاه‌چاله قرار می‌گیرد را به خوبی شبیه‌سازی کنند که ناشی از خمیدگی نور بر اساس خاصیت «میکرولنز گرانشی» هستند.

کانال #جهان‌های‌موازی
JOIN👇Chanel
🪐 @Parallel_WORLDS

تا حالا به این فکر کردید که پایان کیهان چطور خواهد بود؟ آیا بجز خلاء چیز دیگری در کیهان باقی خواهد ماند؟

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🪐⚡️ @Parallel_WORLDS

با این ۱۰ توصیه مغزتان را جوان نگه‌دارید #سلامتی
کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🧠 @Parallel_WORLDS

از شما می‌خواهم این ویدئو رو ذخیره کنید و بعد در دوره‌های مختلف زندگیت به سراغش برگردی و ببینی چقدر بیشتر از قبل درکش خواهی کرد!! :))

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🌏⚡️ @Parallel_WORLDS

رویداد اکسیداسیون بزرگ فرآیند اشباع شدید جو زمین با اکسیژن است.
اینکه چه چیزی سیانوباکتری‌ها را مجبور به تغییر فتوسنتز کرد یک راز است.

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🌏⚡️ @Parallel_WORLDS

ربات شطرنج بازی که از حرکات سریع کودک هفت ساله شطرنج باز عصبانی شد انگشت دست بچه را شکست !!
اینم از خشم عجیب ربات‌ها

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🤖 @Parallel_WORLDS

در ۱۰۰ میلیون سال آینده چه اتفاقاتی در کیهان رخ میدهد؟

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🪐 @Parallel_WORLDS

این افراد ادعا میکنند که در زمان سفر کرده‌اند. آیا واقعا چنین پدیده‌ای واقعیت دارد؟ آیا تا کنون کسی در زمان سفر کرده؟ یا همه این ها داستان است؟

کانال #جهان‌های‌موازی
JOIN👇chanel
👽 @Parallel_Worlds

فقط تو ایرانه با چنین تناقضات عجیبی روبرو میشی:

✍داری زیرِ بارِ مشكلاتت له میشی
میگن: برو خدارو شكر كن سالمی.
مریض میشی میگن خدارو شكر كن زنده ای. می میری میگن خدارو شكر
مُرد، راحت شد...!!

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
@Parallel_WORLDS

فهم در نظریه خارق‌العاده ریسمان مغز شما را منفجر میکند‌.

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
⚡️🌐 @Parallel_WORLDS

تکنیک روزه سکوت یکی از بهترین و قوی ترین تمریناتیه که میشه ازش برای پاکسازی چاکراها استفاده کرد.🤍

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
⚡️ @Parallel_WORLDS

سبزیجات و میوه ها به خلاص شدن از شر نیکوتین کمک میکنند.
         
سیگار از طریق اکسیداسیون به سلول ها آسیب می رساند، اما آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات و میوه ها مانند ویتامین C و E و رسوراترول به جلوگیری از این فرآیند کمک می کنند.
آنها اثرات نیکوتین را بر سلول های دهان کاهش می دهند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دهان را کاهش میدهند.

انگور، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، مرکبات، اسفناج، فلفل و مارچوبه منابع غنی این آنتی اکسیدان ها هستند.
افزودن این غذاها به رژیم غذایی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سیگار کمک می کند و به طور موثرتری نسبت به مصرف مکمل ها عمل میکنند.

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
🌹 @Parallel_WORLDS

رد شدن از داخل ابر باران‌زا که پشتش آفتاب ببینید چه حالی میده 😍

کانال #جهان‌های‌موازی
J O I N👇Chanel
☀️ @Parallel_WORLDS