Несколько лет назад Артур Сергеев пробежал свою максимальную дистанцию — 1️⃣6️⃣4️⃣ км. Помимо этого, он бегал средние, длинные и ультрадлинные дистанции. Были и забеги по шоссе, и трейлы (бег по пересеченной местности).

💬 Когда пробежал первый марафон — затянуло, не остановить. Так и пробежал 60 км, 100 км, несколько ультратрейлов вокруг Эльбруса, пару стомильников

♾Пробежать такие дистанции без грамотной и тщательной подготовки невозможно.

💬 Я составлял себе к каждому серьёзному забегу план подготовки по определенным правилам и с учетом своего графика. Это довольно тяжелая физическая и моральная работа. Иногда приходится искать возможности по времени и способы мотивации. Зато во время гонки ты понимаешь, что всё не зря. Ну а эмоции на финише мне трудно описать! Слово «эйфория» не выражает и десятой части этих чувств

Новый дом для рыжих зверушек 🏠

Осенью сотрудники пожарно-спасательной части №19 г. Ижевска стали замечать на деревьях пушистых грызунов.

Эти дружелюбные и хитрые создания стали частыми посетителями, и пожарные решили создать для них комфортные условия.

😩 ️Каждая кормушка была разработана с учетом особенностей окружающего ландшафта, чтобы органично вписываться в природу и не нарушать её гармонию. Кормушки выполнены из натуральных материалов и оформлены таким образом, чтобы привлечь внимание лесных красавиц.

🤓 В качестве приятного подарка на новоселье в каждую из кормушек были положены орешки.

😞 Ну а пожарно-спасательная часть стала не только местом службы, но и настоящим уголком экологического уюта.

📰 Ещё больше добрых историй из жизни пожарно-спасательных подразделений читайте в газете "Спасатель МЧС России"!

🌐 МЧС.Медиа |🌐 МЧС.Медиа |🌐 МЧС.Медиа