📰 Газета «Спасатель»: пришло время прочесть свежий номер 😉

Новый выпуск ведомственной газеты «Спасатель МЧС России» уже ждёт вас на официальном сайте МЧС.Медиа !

⏺На страницах еженедельного издания, как и прежде, всё самое интересное и актуальное из жизни чрезвычайного ведомства!

➡️ Переходите по ссылке и приобретай новый номер!

🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа

⏱ Тайм-менеджмент: как повысить эффективность?

Современный мир через соцсети диктует нам необходимость постоянно успевать всё и быть продуктивными. Команда МЧС.Медиа то и дело в короткие сроки выполняет большой объём задач. Но периодически мы вспоминаем, что временем можно управлять, а такая супер-способнать позволяет избежать выгорания в погоне за высокими результатами.

☝️ Техник тайм-менеджмента очень много. И каждая из них по-своему и уникальна, и полезна. Но сегодня мы остановимся на pomodoro-таймере. Это один из самых популярных и простых способов повышения продуктивности.

⏺Техника pomodoro была разработана итальянцем Франческо Чирилло в конце 1980-х годов и представляет собой особый способ упорядочить время и повысить эффективность собственной деятельности за счет чередования периодов глубокой концентрации и коротких перерывов.

⏺Такой подход основан на самонаблюдении и осознанности, а значит, развивает чувство времени, способствуя достижению целей с меньшими усилиями и беспокойством.

🍅 Одним из культовых элементов техники pomodoro является кухонный таймер в форме помидора, из-за чего она и получила свое название. Ключевой посыл этой техники – научить человека обращаться со временем так, чтобы из «злобного хищника» оно превратилось в ценного союзника, способного повысить продуктивность и дать возможность отслеживать прогресс.

❗️Кстати! В октябрьском номере журнала "ОБЖ" эксперт Татьяна Шмарина, старший преподаватель департамента психологии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики», поделилась практическими советами грамотного управления временем, которые помогут расставить приоритеты и достигать действительно важных целей. Советуем прочитать 😉

🌐 МЧС .Медиа | 🌐 МЧС.Медиа |🌐 МЧС.Медиа

👨‍🚒Специалисты связи МЧС России отмечают свой профессиональный праздник

В этом году 105 лет со дня образования войск связи. Система связи ведомства в настоящее время является единой многофункциональной структурой, решающей сложные задачи обеспечения непрерывного управления спасательными силами независимо от условий и районов их применения.

⭕Связисты МЧС России обеспечивают координацию действий оперативных групп и спасательных служб в районах ЧС, при вооруженных конфликтов, проведении миротворческих и гуманитарных операций как в России, так и за ее пределами. В условиях сложной геополитической обстановки они обеспечивают связь для подразделений МЧС России, реагирующих в зоне специальной военной операции.

📍Более 3 тысяч связистов активно применяют в своей деятельности инновационные разработки российской промышленности, перспективные технологии в области информационных технологий и искусственного интеллекта, активно повышают уровень своих профкомпетенций.

@mchs_official

Понедельник! 🚀

Вряд ли вы забыли, но мы всё равно напомним 😁 Так же, как и напомним о ключевых аспектах эффективности любой новой недели:
⏺делать зарядку
⏺пить ароматный кофе
⏺разгадывать задачки из нашей рубрики #гимнастикадляума

Каждую неделю мы помогаем вам разминать 🧠. Задачки у нас не сложные, но всё же требующие поиска подходящего подхода 😏

👇 Пишите в комментариях ваш вариант, а уже завтра мы обязательно поделимся правильным вариантом!

🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа

⭐️ МЧС вместо Олимпиады: идеальная спортивная жизнь

Женщина удивительной судьбы Евгения Матвеева взяла золото в Спартакиаде МЧС России – 2024 по плаванию. Диспетчер СПТ 2 ПСО ГУ МЧС России по Нижегородской области стала победительницей среди женщин от 41 года.

Восходящая звездочка российского триатлона, она стала чемпионкой России и мира, готовилась к Олимпиаде, но все её планы перечеркнула тяжелая травма.

"Маленький домик, русская печка,
Пол деревянный, лавка и свечка.."

Помните чудесные строчки из замечательного мультфильма?😉

Казалось бы, действительно — вот оно счастье! Но и лавка, и свечка, и печь — всё это в настоящей жизни требует соблюдения правил безопасности ☹️

☝️ ️Растопка печи с наступлением холодов становится очевидным занятием. Но не стоит забывать, что ошибки при эксплуатации печного отопления могут стать причиной возникновения пожаров.

Рассказываем кратко и по порядку, на что стоит обратить особое внимание!
👇

🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа

✅ ️Ответ на вчерашнюю задачку из рубрики #гимнастикадляума!

Не можем нарадоваться, что вы вчера оставили в комментариях правильные ответы ✌️

Порой, чтобы решить неразрешимую задачу, достаточно просто взглянуть на неё под другим углом 🤫

Чтобы спрыгнуть с десятиметровой лестницы и не разбиться, можно, например, спрыгнуть с нижней ступеньки 😏

Встретимся в этой рубрике через неделю!

🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа | 🌐 МЧС.Медиа