А также закупаемся мармеладом и серией для тела с 🍅соком томата🍅 и ☘конопляным маслом☘ ведь на этой неделе на них скидка 50%, при покупке от 1000р🙂

‼️Очень важная тема-значение кальция для детского организма.

🔻Разберём следующие моменты:

🔸Почему детям важно употреблять кальций.
🔸Нормы кальция для детей.
🔸Как распознать нехватку кальция у ребёнка.

🦷Кальций отвечает в детском организме за следующие функции:

🔹контроль мышечной и нервной проводимости;
🔹деятельность сердечнососудистой системы;
🔹укрепление органов зрения;
🔹регулирование тонуса сосудов; контроль сокращения сердечной мышцы;
🔹активация ферментов, эндокринных желез;
🔹нормальная деятельность выделительной системы;
🔹формирование костного скелета;
🔹сохранение целостности кожных покровов;
🔹поддержание здоровья волос и ногтей;
🔹контролирование процесса свертываемости крови;
🔹укрепление иммунной системы;
🔹повышение сопротивляемости организма к бактериям, вирусом, патогенной микрофлоре.

📈📉Нормы кальция для детей

❣Новорожденным требуется 400 мкг в сутки.
❣До года эту дозу нужно постепенно увеличивать, чтобы ближе к этому возрасту она составляла 600 мкг.
❣До трех лет доза увеличивается уже до 800 мкг.
❣ До наступления подросткового возраста ребенку будет достаточно будет до 1000 мкг.
❣ Подросткам – 1300 мкг.

⭕️⭕️🆘⭕️⭕️ Как распознать нехватку кальция у ребенка?

💢На нехватку этого микроэлемента указывают следующие симптомы:

🔻трудности с засыпанием, частые просыпания по ночам;
🔻 ночные поты, возникающие даже тогда, когда малышу холодно; 🔻плач, ночные истерики; испуганное, беспокойное поведение малыша;
🔻проблемы с умственной деятельностью, заметная заторможенность, сложности с адаптацией к новым условиям;
🔻жалобы на боли в конечностях судорожного характера;
🔻спазмы желудка, гортани, икота; родничок, который долго не закрывается;
🔻отставание в росте и развитии; деформированные суставы;
🔻заметное выпадение волос; повышенная раздражительность, приступы необоснованной агрессии;
🔻шелушения на коже,ранки, язвочки в уголках рта;
🔻серьезные искривления позвоночника,быстрое разрушение зубов, их медленное восстановление и прорезывание.

Важно❗️
Вовремя заметить и записаться на консультацию к специалисту.

Таким образом, кальций – это важный микроэлемент для поддержания детского здоровья. Без его присутствия в рационе у ребенка могут начаться серьезные трудности со здоровьем. Важно соблюдать рекомендованную норму (не допускать недостатка или переизбытка вещества).

🔴 ЗАВТРА мы разберём с вами продукты, богатые кальцием и какие добавки и витамины есть в Сибирском Здоровье для поддержания или восполнения этого важного компонента в организме 😉

Хочу оставить свой отзыв... А вернее отзыв моего мужа вот на этот парфюм. Как он ему вкатил то 😁 у меня мини версия, он попросил купить большой флакон. Для него это аромат новой дорогой кожи. Брызгает на себя и в тракторе. Говорит - брызну в тракторе. аромат такой, как будто еду в новом салоне мерса 👍🔥

Интеллектуальная сыворотка

А мы продолжаем тему важности Кальция 🦷 в детском организме.

И сегодня я расскажу о продуктах, которые помогут восполнить и избежать дефицита, этого важного минерала😉

❓Из каких натуральных источников можно получать кальций?

🥛Молоко, молочные и кисломолочные продукты (творог, сыр нежирных сортов, йогурт).
🥬Огородная зелень (петрушка, укроп, кинза).
🌽🥦Бобовые культуры. Овощи (цветная капуста, редис).
🐟Морская и речная рыба.
🍐🍎🍓🥜Свежие фрукты, ягоды и орехи (абрикосы, черная смородина, виноград, цитрусовые, ананас).
🥚🍋Перетертая яичная скорлупа с соком лимона (яйца желательно брать домашние или фермерские).

Важно также понимать , чтобы получать достаточную норму кальция из продуктов питания, они должны быть свежими, в идеале, выращенными в домашней среде и количество употребляемого продукта также имеет значение (см.вчерашнюю тему по нормам кальция в день).
То есть просто съесть пучок зелени или фрукт, недостаточно для того чтобы в организм ребёнка поступило нужное количество микроэлемента, здесь нужно обращать внимание на количество мг или мкг кальция в 100 г пищи.

🦷💪В СИБИРСКОМ ЗДОРОВЬЕ ЕСТЬ РЯД ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ РЕШИТЬ ПРОБОЕМУ ДЕФИЦИТА КАЛЬЦИЯ, А ПРИ ПОСТОЯННОМ КУРСОВОМ ПРИЕМЕ, ПОЛНОСТЬЮ ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ.

ОРГАНИЧЕСКИЙ КАЛЬЦИЙ.
ЦЕНА: 480Р/60 капс/20 дней.

В составе комплекса:

💠 Экстракт сои – по своей структуре относится к биофлавоноидам и обладает эстрогеноподобным эффектом. Изофлавоны сои оказывают антиоксидантное действие, превосходя по этому показателю токоферол. Еще одно важное свойство соевых изофлавонов – их остеогенная активность, состоящая в ослаблении процессов резорбции кости и увеличении ее минеральной плотности.

💠Экстракт хвоща – улучшает кровообращение, стимулирует процессы метаболизма и функциональной деятельности соединительной ткани, слизистых оболочек, стенок кровеносных сосудов. Кроме того, хвощ является натуральным источником органического кремния, способствующего построению прочного костного каркаса.

ВИТАМИНЫ С КАЛЬЦИЕМ

Цена: 350р/60 капс/30 дней

🍀Витаминно-минеральный комплекс обеспечивает организм 13 основными витаминами в адекватной суточной дозировке и помогает поддерживать нормальное самочувствие.

🍀Карбонат кальция в составе способствует укреплению костной системы, зубов и волос.
Комплекс помогает сохранить высокую работоспособность и отличное самочувствие даже при повышенных умственных и физических нагрузках.

🍀Рекомендуется в качестве курсовой пищевой добавки, а также на постоянной основе людям, ведущим активный образ жизни.

‼️Эти витаминные комплексы подходят взрослым и подросткам от 12 лет👆

ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ЕСТЬ ВКУСНОЕ ЛАКОМСТВО БЕЗ САХАРА, КОТОРОЕ МОЖНО ЕСТЬ ВМЕСТО СЛАДКОГО ДЕСЕРТА И ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ И ВКУСА.