Стресс уменьшает объём мозга
Исследования, проведённые на животных показали, что длительный умеренный или однократный, но сильный, стресс вызывает сокращение объёма гиппокампа мозга (область, ответственная за формирование памяти и производство новых нейронов).
Зачастую эти изменения необратимы.
Исследования на людях подтверждают эти выводы — у людей после 40 лет с высоким уровнем стресса фиксируется снижение способности к запоминанию и уменьшение размера мозга.
#факты
Исследования, проведённые на животных показали, что длительный умеренный или однократный, но сильный, стресс вызывает сокращение объёма гиппокампа мозга (область, ответственная за формирование памяти и производство новых нейронов).
Зачастую эти изменения необратимы.
Исследования на людях подтверждают эти выводы — у людей после 40 лет с высоким уровнем стресса фиксируется снижение способности к запоминанию и уменьшение размера мозга.
#факты
📝 Факты из календаря
В этот день
🗼В 1889 году в Париже была торжественно открыта Эйфелева башня
🚘В 1901 году выпущен первый автомобиль Mercedes
🛳В 1909 году заложен пассажирский лайнер «Титаник»
📄В 1954 году СССР направил заявку на вступление в НАТО (она была отвергнута)
Праздники
👩💻Международный день резервного копирования (бэкапа)
⚧Международный день видимости трансгендерных людей
💼Международный день «бросай свою ненавистную работу»
👗Международный день декольте
🫂Международный день «Обними медиевиста»
🥳Бубуйный день
Довольной пятницы!
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
В этот день
🗼В 1889 году в Париже была торжественно открыта Эйфелева башня
🚘В 1901 году выпущен первый автомобиль Mercedes
🛳В 1909 году заложен пассажирский лайнер «Титаник»
📄В 1954 году СССР направил заявку на вступление в НАТО (она была отвергнута)
Праздники
👩💻Международный день резервного копирования (бэкапа)
⚧Международный день видимости трансгендерных людей
💼Международный день «бросай свою ненавистную работу»
👗Международный день декольте
🫂Международный день «Обними медиевиста»
🥳Бубуйный день
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
📝 Факты из календаря
В этот день
☕️В 1829 году был впервые выдан патент на машину, перемалывающую кофейные зёрна (в Великобритании)
💉В 1933 году впервые проведена операция по пересадке почки (советским хирургом)
📝В 1948 году утверждён план Маршалла
📋В 2010 году выпущен в продажу iPad первого поколения
Праздники
🦫Всемирный день водных животных
🥳Всемирный день вечеринки
🚰День водяного
👌День придумывания хороших примет
Удачного понедельника!
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
В этот день
☕️В 1829 году был впервые выдан патент на машину, перемалывающую кофейные зёрна (в Великобритании)
💉В 1933 году впервые проведена операция по пересадке почки (советским хирургом)
📝В 1948 году утверждён план Маршалла
📋В 2010 году выпущен в продажу iPad первого поколения
Праздники
🦫Всемирный день водных животных
🥳Всемирный день вечеринки
🚰День водяного
👌День придумывания хороших примет
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
📝 Факты из календаря
В этот день
📜В 1753 году в Российской империи указом императрицы Елизаветы была отменена смертная казнь
🧵В 1785 году выдан патент на ножной ткацкий станок (в Великобритании)
🛩В 1947 году начала свою деятельность Международная организация гражданской авиации (ИКАО)
🤝В 1949 году подписан Североатлантический договор (об учреждении НАТО)
Праздники
🇺🇳Международный день просвещения по вопросам минной опасности и помощи в деятельности, связанной с разминированием
🥕Международный день моркови
🐀Всемирный день крысы
🐾Всемирный день бродячих животных
🎹Международный день настройщиков фортепиано
💊День витамина С
🌊День путешествия снега к морю
🧑💻День веб-мастера
Прекрасного вторника!
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
В этот день
📜В 1753 году в Российской империи указом императрицы Елизаветы была отменена смертная казнь
🧵В 1785 году выдан патент на ножной ткацкий станок (в Великобритании)
🛩В 1947 году начала свою деятельность Международная организация гражданской авиации (ИКАО)
🤝В 1949 году подписан Североатлантический договор (об учреждении НАТО)
Праздники
🇺🇳Международный день просвещения по вопросам минной опасности и помощи в деятельности, связанной с разминированием
🥕Международный день моркови
🐀Всемирный день крысы
🐾Всемирный день бродячих животных
🎹Международный день настройщиков фортепиано
💊День витамина С
🌊День путешествия снега к морю
🧑💻День веб-мастера
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
Не только чёрный квадрат
Знаменитая на весь мир картина «Чёрный квадрат» (1915 г., фото 1) — это, конечно же, не единственное творение российского и советского художника-абстракциониста Казимира Малевича. Как вам «Дама на остановке трамвая» (1913 г., фото 2) или, например, «Точильщик» (1912 г., фото 3)?
Есть и ещё две, помимо «Чёрного квадрата», супрематических работы «Белое на белом» (1918 г., фото 4) и «С восемью треугольниками» (1915 г., фото 5).
Сила абстракций в том, что в меньшем они дают возможность видеть больше. А что увиделось вам на этих картинах?
#смыслы_в_красках
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
Знаменитая на весь мир картина «Чёрный квадрат» (1915 г., фото 1) — это, конечно же, не единственное творение российского и советского художника-абстракциониста Казимира Малевича. Как вам «Дама на остановке трамвая» (1913 г., фото 2) или, например, «Точильщик» (1912 г., фото 3)?
Есть и ещё две, помимо «Чёрного квадрата», супрематических работы «Белое на белом» (1918 г., фото 4) и «С восемью треугольниками» (1915 г., фото 5).
Сила абстракций в том, что в меньшем они дают возможность видеть больше. А что увиделось вам на этих картинах?
#смыслы_в_красках
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
📝 Факты из календаря
В этот день
🗺В 1242 году состоялось Ледовое побоище (битва на Чудском озере)
🗾В 1722 году был открыт остров Пасхи
🌍 В 1843 году Гонконг был объявлен британским
Праздники
🍲Международный день супа
✊Международный день нравственности
👥День Русской нации
💧Праздник талой воды
Приятной среды!
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
В этот день
🗺В 1242 году состоялось Ледовое побоище (битва на Чудском озере)
🗾В 1722 году был открыт остров Пасхи
🌍 В 1843 году Гонконг был объявлен британским
Праздники
🍲Международный день супа
✊Международный день нравственности
👥День Русской нации
💧Праздник талой воды
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
Демон Кратий
Медленно шли рабы друг за другом под стражей воинов, закованные в кандалы, и каждый нёс отшлифованный камень. На вершине горы из камней сидел Кратий — один из верховных жрецов — и молча наблюдал за происходящим.
Кратий поставил перед собой задачу переустроить государство, на тысячелетие укрепить власть жрецов, подчинив всех людей. Однажды он даже спустился вниз и притворился рабом, велев заковать себя в кандалы. Он познакомился с одним рабом, который, как ему показалось, что-то задумывал — оказалось, что раб вынашивал план восстания ради освобождения других рабов и свержения власти.
Долго думал Кратий, как поступить и через несколько дней издал указ: «С рассветом нового дня всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы — свободные люди».
На следующее утро жрецы увидели, как тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными — ведь с них сняли кандалы, — стремились получить как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.
Со временем часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки. «Они ещё много приспособлений наизобретают, — с удовлетворением думал про себя Кратий, — вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи».
Часть рабов ели прямо на ходу, не желая тратить времени на дорогу в барак для приёма пищи, и расплачивались с подносившими её полученными монетами. «Надо же, и лекари появились у них: прямо на ходу помощь пострадавшим оказывают, и тоже за монеты. И регулировщиков движения выбрали. Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они ведь считают себя свободными, но всё по-прежнему таскают камни…»
Мораль:свобода выбора — лишь выбор между несвободами.
Иллюстрация к притче — картина
М. Врубеля «Демон сидящий» (1890 г.)
#притчи
Медленно шли рабы друг за другом под стражей воинов, закованные в кандалы, и каждый нёс отшлифованный камень. На вершине горы из камней сидел Кратий — один из верховных жрецов — и молча наблюдал за происходящим.
Кратий поставил перед собой задачу переустроить государство, на тысячелетие укрепить власть жрецов, подчинив всех людей. Однажды он даже спустился вниз и притворился рабом, велев заковать себя в кандалы. Он познакомился с одним рабом, который, как ему показалось, что-то задумывал — оказалось, что раб вынашивал план восстания ради освобождения других рабов и свержения власти.
Долго думал Кратий, как поступить и через несколько дней издал указ: «С рассветом нового дня всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы — свободные люди».
На следующее утро жрецы увидели, как тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными — ведь с них сняли кандалы, — стремились получить как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.
Со временем часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки. «Они ещё много приспособлений наизобретают, — с удовлетворением думал про себя Кратий, — вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи».
Часть рабов ели прямо на ходу, не желая тратить времени на дорогу в барак для приёма пищи, и расплачивались с подносившими её полученными монетами. «Надо же, и лекари появились у них: прямо на ходу помощь пострадавшим оказывают, и тоже за монеты. И регулировщиков движения выбрали. Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они ведь считают себя свободными, но всё по-прежнему таскают камни…»
Мораль:
Иллюстрация к притче — картина
М. Врубеля «Демон сидящий» (1890 г.)
#притчи
📝 Факты из календаря
В этот день
🥇В 1896 году в Афинах открылись первые современные Олимпийские игры
📁В 1938 году был открыт материал тефлон
Праздники
⛷Международный день спорта на благо развития и мира
🛣Международный день ремонта дорог
🏓Всемирный день настольного тенниса
👥Международный день асексуальности
🇷🇺День работника следственных органов в России
🎉День разноцветных ленточек
🍝День пасты карбонара
Хорошего четверга!
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
В этот день
🥇В 1896 году в Афинах открылись первые современные Олимпийские игры
📁В 1938 году был открыт материал тефлон
Праздники
⛷Международный день спорта на благо развития и мира
🛣Международный день ремонта дорог
🏓Всемирный день настольного тенниса
👥Международный день асексуальности
🇷🇺День работника следственных органов в России
🎉День разноцветных ленточек
🍝День пасты карбонара
🌾ОАЗИС МЫСЛИ🌾
Факты в день спорта
Спорт повышает уровень гормонов счастья
Исследование показало, что физические нагрузки повышают уровень эндорфинов и ослабляют симптомы депрессии. При этом достаточно даже трёх получасовых тренировок в неделю.
Спорт повышает самооценку
Регулярные физические тренировки помогают преодолеть себя. В итоге у спортсмена повышается самооценка, появляется уверенность в своих силах, возможностях. Все это подкрепляется внешним видом, улучшающимся вне зависимости от возраста, состояния здоровья.
Сокращается риск депрессии
Важно отметить, что спорт — отличный способ по борьбе с депрессией и её предотвращению. Британское министерство здравоохранения в 2010 году установило, что те, кто занимается спортом каждый день, на 30% реже подвержены депрессии, чем те, кто совсем не тренируется.
#факты
Спорт повышает уровень гормонов счастья
Исследование показало, что физические нагрузки повышают уровень эндорфинов и ослабляют симптомы депрессии. При этом достаточно даже трёх получасовых тренировок в неделю.
Спорт повышает самооценку
Регулярные физические тренировки помогают преодолеть себя. В итоге у спортсмена повышается самооценка, появляется уверенность в своих силах, возможностях. Все это подкрепляется внешним видом, улучшающимся вне зависимости от возраста, состояния здоровья.
Сокращается риск депрессии
Важно отметить, что спорт — отличный способ по борьбе с депрессией и её предотвращению. Британское министерство здравоохранения в 2010 году установило, что те, кто занимается спортом каждый день, на 30% реже подвержены депрессии, чем те, кто совсем не тренируется.
#факты