5 зaконов жизни

1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.

2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.

3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.

4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.

5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.

Почему люди сдаются❓

• Жалеют себя

• Теряют веру в свои силы

• Боятся провала

• Ждут быстрого результата

• Живут прошлым

• Не верят в достижимость цели

• Перерабатывают

• Не хотят меняться

• Верят, что они ни на что не способны

• Бояться действовать

• Сворачивают с пути при первой же неудаче

⚠️ Нельзя сдаваться не только после одного, но и после ста поражений.

​7 способов самомотивации:

1. Покиньте свою зону комфорта

2. Не бойтесь делать ошибки

3. Не ограничивайте свое мышление

4. Развивайте способности

5. Заканчивайте начатое

6. Живите настоящим

7. Не останавливайтесь

​Миллионер Хорхе Луис Борхес написал это в 85 лет. Вдумайтесь в эти слова!

Если бы я мог прожить жизнь ещё раз
В ней я бы постарался чаще ошибаться.

Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще.

Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось,
И лишь очень немногое принимал бы всерьёз.

Я бы не был таким чистюлей.

Я рисковал бы больше,
Путешествовал бы чаще,
Наблюдал бы больше закатов,
Взошел бы на больше гор,
Переплыл бы больше рек.

Я посетил бы места, где никогда не был,
Ел бы больше мороженого и меньше бобов,
У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных.

Если бы я мог прожить заново,
Я разувался бы в начале весны
И обувался бы в самом конце осени.

Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки,
Наблюдал бы больше рассветов,

Больше играл бы с детьми,
Если бы у меня была ещё одна жизнь.

Но, как видите, мне 85 лет, и я знаю, что умираю...

❌ Не ищи оправданий:

💵 Нет денег?

Не ходи развлекаться каждые выходные.

🕘 Нет времени?

Перестань смотреть Netflix и выключи телевизор.

📚 Не хватает знаний?

Почитай книгу.

☹️ Кажется, что слишком сложно?

Сделай первый шаг и начинай с малого.

👥 Не знаешь нужных людей?

Сходи на мероприятие по нетворкингу.

🏋️‍♀️ Не в форме?

Больше тренируйся.

❗️Перестаньте ныть и жаловаться. Возьмите свою жизнь в свои руки❗️

Избавьтесь от привычки бросать дела наполовину.

Незавершенные задачи могут подорвать мотивацию.

Доводите начатое до конца, даже если не идеально. Чувство выполненного долга важно

10 правил успешного человека

1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.⠀
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.⠀
3. Не смейтесь над чужими мечтами.⠀
4. Если обещали перезвонить — перезвоните.⠀
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.⠀
6. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.⠀
7. Не смотрите телевизор. Никогда.⠀
8. Пришла в голову идея? Запишите.⠀
9. Занимайтесь спортом. Он хорошо прочищает мозг.⠀
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.⠀

Мотивация - это ключ к преодолению трудностей, достижению целей и реализации своего потенциала. Без нее мы, к сожалению, часто теряем направление и не можем добиться желаемых результатов.

Чтобы улучшить качество жизни, нужно держать мотивацию на высоком уровне, для этого у нас в канале Value.media каждый день выходят новые посты 🙌

А что сделать уже сейчас?

1️⃣ Поставьте перед собой ясные цели. Разработайте план действий, определитесь с тем, что именно вас вдохновляет.

Помните, что мотивация - это нечто внутреннее, невидимое, но невероятно мощное. Она может стать вашим главным двигателем к успеху и улучшению жизни. Но не стоит забывать и о дисциплине, она, как раз, является удерживающим фактором, когда мотивация начинает ослабевать.

2️⃣ Укрепляйте себя позитивными мыслями, окружайте себя людьми, которые вас поддерживают, и действуйте, не останавливаясь на достигнутом.

Скажите себе «Я всё могу!», двигайтесь к своей мечте с уверенностью и решимостью вместе с Value.media!

Как стать финансово грамотным человеком: 4 лучших рекомендаций

1. Инвестируйте
Все успешные с финансовой точки зрения люди рекомендуют инвестировать. Инвестиции – это не только дополнительный доход. Это и запас на безбедную беззаботную старость.

2. Управляйте деньгами
Научиться зарабатывать – половина дела. Важно также уметь обращаться с деньгами, умело управлять ими. То есть, уметь тратить.

3. Ищите финансовую независимость
Вот несколько главных правил такой независимости: найти стабильный источник высокого дохода, не брать в долг, не брать кредитов, если в этом нет острой необходимости, создать источник пассивного заработка.

4. Постоянно развивайтесь
Знаете, как стать финансово грамотным человеком самостоятельно? Постоянно учиться и развиваться! Без этого не получится достичь успеха. Развитие – гарантия вашего процветания. Нужно учиться у других, успешных людей. Обязательно практиковаться и учитывать ошибки других людей!

​Подборка книг, кoторые рaсскажут вас как жить и работать продуктивнее:

1️⃣. «Эссенциализм», Грег МакКеон.

📚Поможет расставить приоритеты и расскажет, как делать меньше, но добиваться большего. Книга о том, как делать только то, что нужно делать.

2️⃣ «Вечно уставший», Джейкоб Тейтельбаум.

📚Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.

3️⃣. «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь.

📚Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю. Вместе они помогут повысить продуктивность и меньше нервничать.

4️⃣. «Час тишины», Дэвид Хорсагер.

Больше трёх десятков работающих стратегий, которые помогут ставить достижимые планы, концентрироваться и выполнять их.

5️⃣. «Не отвлекайте меня!», Эдвард Хэлловэлл.

📚Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации, основанный на многолетнем опыте эксперта по синдрому дефицита внимания.

6️⃣. «Не откладывай на завтра», Тимоти Пичил.

📚Эта книга, основанная на актуальных исследованиях в области психологии, даёт чёткие стратегии борьбы с вечным откладыванием дел на завтра.

5 вдохновляющих цитат о терпении:

▫️ Терпение — единственное настоящее испытание цивилизации.

▫️ Спокойно ждать приучаешься лишь тогда, когда уже нечего ждать.

▫️ Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать.

▫️ Одним из наивысших земных обладаний является — самообладание.

▫️ Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.

​Правила сильного человека

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

▪️Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

▪️Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

▪️Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

▪️Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

▪️Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

▪️Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

▪️Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

▪️Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

▪️Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

▪️Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

Невероятный кладезь интересной научной информации о бизнесе и мозге - канал Мозги в банке.

Канал посвящен обзору исследований в области изучения мозга, когнитивных процессов, нейроэкономики и прикладных аспектов ведения бизнеса.

Из статей на канале вы узнаете о том, что:

🧬🎓 Многозадачность невозможна для мозга человека

🧬🎓 Эмоции лежат в основе нашего выбора

🧬🎓 Как успешно повлиять на принятие решения о покупке

🧬🎓 Почему человек следует мнению группы и как это отражается на продажах

Это и многое другое о мозге, нейроэкономике и бизнесе вы найдете на канале Мозги в банке ✨

​Финансовая подушка безопасности.

Конечно, никому не хочется прогнозировать неприятные ситуации, которые могут случится, например, потерю основного источника дохода. Но такое случается и нужно быть к этому готовым!

По-хорошему, чтобы пережить этот сложный период суммы вашей подушки безопасности должно хватить чтобы поддержать ваш обычный уровень жизни от 3 до 6 месяцев.

🧮Чтобы всё чётко рассчитать составьте таблицу: разделите по категориям свои обязательные и дополнительные расходы за предыдущие месяцы. Если вы не помните досконально - ведите учёт финансов ближайшие несколько месяцев. Затем умножьте траты на количество месяцев.

В какой валюте хранить деньги?
Всю сумму вашей подушки лучше всего распределить по разным валютам и небольшую часть можно разместить в ОФЗ. Формула, которая подойдёт большинству выглядит примерно так:

50% $, 30% €, 10% ₽ и 10% ОФЗ сроком до 3-х лет.

👉🏻В экстренном случае мы берем из подушки ту валюту, которой нам надо расплатиться и только после этого, если необходимо, забираем ОФЗ или другие валюты, в зависимости от того, что выгоднее.

Научитесь делегировать

Никто не способен выполнять все задачи безупречно. В особенности это понимаешь, карабкаясь вверх по карьерной лестнице. Нужно научиться различать между теми вещами, на которые стоит тратить время и теми, которые лучше поручить другим. Быть способным эффективно и без усилий делегировать некоторые функции сотрудникам, партнерам по бизнесу, стажерам и т.д.

Не забывай, ты можешь:

• Начать в 30

• Потерпеть неудачу в 35

• Начать снова в 36

• Облажаться

• Стать лучше

• Быть не похожим на всех остальных

• Заниматься не тем делом

• Найти свою миссию

• Найти подходящий бизнес

• Начать снова в 40 и преуспеть

Успех — это ещё не точка, неудача — это ещё не конец: единственное, что имеет значение, — это мужество продолжать борьбу.

Хотите стать успешным❓

• Занимайтесь, пока другие спят

• Решайте, пока другие медлят

• Начните, пока другие откладывают

• Работайте, пока другие желают

• Экономьте, пока другие тратят

• Слушайте, пока другие говорят

• Улыбaйтecь, пока другие хмурятся

• Упорствуйте, пока другие уходят

☝️ Если вы хотите быть в списке 3%, делайте то, что не делают 97% людей.