⚡️Стресс, усталость после долгой зимы, недосып… Все это влияет на состояние нашего организма и может вызвать такую проблему, как головная боль. Каковы механизмы появления головной боли и как с ней бороться – в новом видео от врача Скорой медицинской помощи – Андрея Ольшевского.
А мы только напомним:
✅регулярное и правильное питание, бережное отношение к себе и 8и часовой сон важны для каждого организма
✅если головная боль беспокоит вас продолжительное время – обязательно обратитесь к специалисту
Будьте здоровы!
#скораяпомощь #первыекторядом #полезныесоветы

☝️24 июля отмечается Международный день заботы о себе – дата, в которую за повседневными заботами каждому нужно вспомнить о необходимости бережного отношения к собственному физическому и психологическому здоровью. ❗️Этот день (24.07) был выбран неслучайно. Праздник служит напоминанием о том, что забота о себе не ограничивается определенным временем, а должна осуществляться 24 часа в сутки семь дней в неделю.

⛑ Мы хотим напомнить о важных вещах, помогающих оставаться здоровыми и полными сил:

✅ Регулярные чек-апы – медицинские осмотры можно проходить в вашей поликлинике

✅ Внимание к сигналам, которые подает ваш организм – не стоит тянуть «до последнего» при неприятных симптомах - обращайтесь к специалистам вовремя!

✅ Выполняйте назначения врачей – если вам прописан курс препаратов или рекомендовано лечение, не забывайте о нем и не забрасывайте на пол пути.

✅ Ставьте реалистичные цели – резкий переход на диету или отказ от вредных привычек может отпугнуть, а в некоторых случаях даже навредить. Советуйтесь со специалистами и меняйте свою жизнь постепенно и по плану.

🚑 А мы всегда будем #первымикторядом если вам или вашим близким понадобится Скорая помощь.
#скораяпомощь #первыекторядом #Здоровье #полезныесоветы

😀1 апреля – всемирный день смеха.

Однако хотим напомнить, что вызов Скорой медицинской помощи – это не шутка, а первый шаг в деле спасения жизни и здоровья человека.
📞 В Едином городском диспетчерском центре Московской «скорой» круглосуточно работает более 60 специалистов, которые не только принимают вызовы, но и могут проконсультировать и дать совет в непонятной медицинской ситуации.
Как же правильно вызвать Скорую помощь?

✅ Если проблема носит медицинский характер – набирайте номер 103. Он бесплатен с любого устройства.
✅ Максимально полно отвечайте на все вопросы диспетчера. Это поможет определить, какая бригада (скорой или неотложной помощи) нужна в настоящий момент, или же достаточно консультации врача по телефону.
✅ Назовите номер телефона, с которого вы звоните и адрес, по которому находится больной.
✅ Если больной находится на улице, необходимо указать четкие ориентиры; в случаях вызова на квартиру указать: место ближайшего заезда к дому, номер подъезда, этаж, код домофона.
✅ Назовите фамилию, имя, отчество и дату рождения или возраст пациента - если они известны.
✅ По возможности встретьте медиков и проводите их на место.

Четкие и полные ответы на вопросы диспетчера помогут бригаде «скорой» быстрее приехать к больному или пострадавшему.
#каквызватьскоруюпомощь #полезныесоветы