Привет, Space 💫 на связи!

Сегодня разбор #асана Вирабхадрасана 3🧘🏻‍♀️

Полную информацию можете прочитать ЗДЕСЬ

А так же пользу и противопоказания в сторис🙏🏻

#отстройка

Привет, Space 💫 на связи!

Разбор #асана
Гарудасана🧘🏻‍♀️

Данная форма подойдет для любого уровня практика. Асана развивает лодыжки, устраняет тугоподвижность плеч, предотвращает судороги в икрах, развивает подвижность тазобедренных суставов, а также улучшает координацию и равновесие.

А вы практикуете эту асану?