Что было на прошлой неделе

○ Акции апреля
○ Самые распространенные проблемы со сном
○ Пищевые отравления: что делать
○ Полезно ли есть плаценту
○ Какие продукты нельзя мыть
○ Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин
○ Скидки для ваших друзей
○ Как сэкономить 13% на сдаче анализов
○ Мобильное приложение Lab4U на андроид

Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Как стать здоровее

1️⃣ Ложитесь спать хотя бы до полуночи. Спите не менее 7 часов каждую ночь. “Отосплюсь на выходных” даст кратковременное чувство бодрости, но не решит проблему

2️⃣ Возьмите под контроль стресс. Насладитесь временем наедине с собой или в большой компании. Где больше нравится и чувствуете себя комфортно. Найдите занятие, которое вас успокаивает

3️⃣ Занимайтесь спортом. Не нужно ставить мировые рекорды. 30 минут в день - уже победа. Помните, спорт бывает разным. Вам осталось найти свой

4️⃣ Планируйте питание. Добавьте больше овощей, фруктов, орехов и рыбу. Сократите кофе, сахар и соль. По возможности, готовьте дома

5️⃣ Сдавайте анализы каждый год. Они обнаружат ранние и излечимые стадии заболеваний до появления симптомов. Каждый раз выбирайте одинаковое время сдачи. Cледите за динамикой результатов.

В Lab4U при оформлении и оплате заказа на сайте действует скидка до 50%. Дополнительные скидки апреля расписали в это посте

___
#анализы_Lab4health

Чем опасно высокое давление

Что такое давление и какое нормальное, читайте в этом посте

Опасности высокого давления
🫀Повреждение артерии
Артерии должны быть крепкими, эластичными и гладкими, чтобы кровь легко перемещалась от сердца и легких к органам и другим тканям. Высокое давление слишком сильно давит на их стенки. Это повреждает внутреннюю часть и приводит к накоплению жира на стенках. Этот налет делает артерии более жесткими и узкими

🫀Аневризма
Давление выталкивает часть стенки артерии и ослабляет ее. Если она разорвется, кровь может попасть в тело. Это привести к смертельному исходу. Аневризма возможна в любой артерии, но чаще всего возникает в аорте, которая проходит посередине тела

🫀Ишемическая болезнь сердца
Бляшки накапливаются в артериях, близких к сердцу. Это замедляет кровоток, что может вызвать боль в груди или нерегулярный сердечный ритм — аритмию. Полная закупорка может вызвать сердечный приступ. Блокада лишает сердечную мышцу кислорода и питательных веществ. Это может повредить или разрушить её

🫀Сердечная недостаточность
Высокое давление может привести к сужению артерий. Со временем сердцу будет работать тяжелее и оно начнет слабеть. В конце концов, оно становится настолько слабым, что не может снабжать достаточным количеством крови остальные часть тела

🫀Инсульт
Есть два типа:
• Геморрагический — в мозгу разрывается ослабленная артерия
• Ишемический — бляшка отрывается и блокирует приток крови к клеткам головного мозга

🫀Сосудистая деменция
Засорение артерий бляшками может замедлить приток крови к мозгу. Это меняет его работу, влияет на то, как вы думаете, говорите, видите, запоминаете. Даже на то, как вы двигаетесь

🫀Почечная недостаточность
Высокое давление сужает и делает более жесткими сосуды, которые почки используют для избавления от отходов и лишней жидкости. Это не позволяет фильтрам в почках — нефронам, получать достаточное количество крови и питательных веществ

🫀Снижение зрения
Замедляется приток крови к сетчатке и зрительному нерву. Накапливается жидкость под сетчаткой, что также может исказить зрение

🫀Потеря костной массы
У людей с высоким давлением чаще наблюдается повышенная потеря кальция с мочой

🫀Снижение либидо и эректильная дисфункция
Высокое давление может замедлить кровоток в любой части тела, в том числе, к половым органам

Гипертонические анализы
Общий анализ крови, билирубин общий, глюкоза, ТТГ, Т4 свободный, калий, липидограмма, креатинин — для диагностики возможных причин. В дальнейшем липидограмма, С-реактивный белок ультрачувствительный. Возможно, кардиолог назначит свой перечень

В Lab4U при оформлении и оплате заказа на сайте действует скидка до 50%
___
#внутренности_Lab4health

Низкое давление

Что такое давление и какое нормальное, читайте в этом посте. Про опасности высокого давления рассказали вчера

Симптомы гипотонии — низкого давления:
○ головокружение
○ помутнение в глазах
○ общая слабость
○ спутанность сознания
○ обморок

Причины
🔹изменение положения тела — ортостатическая гипотония. Например, когда вы резко встали
🔹еда — постпрандиальная гипотония. После приема пищи кровь течет в пищеварительный тракт. Чтобы поддерживать давление в норме, сердце начинает биться быстрее, некоторые сосуды сжимаются. Бывает, что механизм не срабатывает. Из-за этого давление снижается
🔹 физнагрузки — нервно-опосредованная гипотония
🔹 дефициты витамина B12, фолиевой кислоты и железа. Могут привести к анемии — нехватка красных кровяных телец. Как следствие, падение давления
🔹 потеря крови
🔹 обезвоживание
🔹 нарушение работы сердца — аритмии, сердечная недостаточность
🔹заболевания эндокринной системы — надпочечники, щитовидная и поджелудочная железы
🔹 лекарства. Например, диуретики, альфа- и бета-блокаторы, антидепрессанты
⠀
Чем опасно
В организм не поступает достаточное количество кислорода. Это приводит к повреждениям сердца, мозга и других органов

Гипотонические анализы
Общий анализ крови с лейкоформулой, витамин B12, фолиевая кислота и ферритин, глюкоза, ТТГ, Т4 свободный, липидограмма

В Lab4U при оформлении и оплате заказа на сайте действует скидка до 50%
___
#внутренности_Lab4health

Уринотерапия

В Древних Риме, Греции и Египте мочой лечили все: от прыщей до рака. В 1945 году Джон У. Армстронг, британский натуропат, опубликовал книгу «Живая вода: трактат об уринотерапии». Он утверждал, что тем, кто находится на грани смерти, нужно в течение нескольких недель есть и пить только собственную мочу и ежедневно втирать мочу в кожу. Употребление мочи может лечить аллергию, акне, рак, сердце, инфекции, раны, заложенность носа, ожоги.
В современной Нигерии некоторые традиционные общины до сих пор используют мочу в качестве домашнего средства для детей с судорогами.

Нет никаких научных доказательств в поддержку любого из этих утверждений

Из чего состоит моча
🔸 Вода
🔸Соли
🔸Аммиак
🔸Гормоны
🔸Побочные продукты, образующихся в ходе нормальных процессов в организм

Почки работают как фильтры, удаляя из кровотока лишнюю воду и побочные продукты. Через мочеточники они попадают в мочевой пузырь в виде мочи.
Когда мочевой пузырь полон, нервные окончания посылают в мозг сигнал о том, что пора в туалет. По уретре моча выходит из организма.

Уретра является домом для некоторых видов бактерий. Обычно они не вызывают никаких проблем, если их рост не выходят из-под контроля. Однако исследования состава мочи показывают, что эти бактерии попадают в мочу, когда она выходит из организма. Они могут быть вредными при проглатывании или попадании в кровоток через рану. Поэтому утверждение, что моча стерильна, не совсем корректно

Безопасно ли пить мочу
Глоток не нанесет непоправимый вред. Однако в питье мочи нет смысла. Это может быть опасно.
Бактерии могут нанести вред ЖКТ, а концентрированные продукты жизнедеятельности – повредить почки

Необитаемый остров
Даже при отсутствии источников воды, пить мочу – плохая идея. Она содержит концентрированные соли и минералы. Для их переработки почкам требуется определенное количество воды. Чтобы компенсировать повышенное потребление соли, телу придется выделять больше воды, чем вы получаете с мочой. Это фактически ускорит процесс обезвоживания.
Писать на рану также не рекомендуется — это прямой путь к заражению раны

Почему становится легче?
В моче есть кортикостероидные гормоны — гормоны стресса. Они дают временное облегчение боли. Однако болезнь от атаки гормонов не исчезает

Вывод
Не пейте мочу, а собирайте в специальные контейнеры и приносите на анализ в Lab4U
___
#прилично_Lab4health

Генетическое заболевание Волан-де-Морта

Ариния — врожденное отсутствие носа. Зафиксировано несколько десятков таких случаев.

Причина скорее всего в поломке гена SMCHD1. Он ответственен и за другое врожденное заболевание: плече-лопаточно-лицевую мышечную дистрофию.

Исследователи использовали эмбриональные клетки здоровых людей и выключили SMCHD1. Клетки не смогли сгруппироваться в скопления, которые должны стать носом.
Кроме того, поломка SMCHD1 усиливала активности другого гена — DUX4. Он отвечает за ‎переписывание ДНК в форму РНК и тоже влияет на развитие тканей.
Когда ученые включили SMCHD1 и снизили активность DUX4, клетки стали развиваться нормально
____
#наука_Lab4health

Если проглотить жвачку, она покинет тело через 7 лет

Это факт или миф?

Это миф. Жевательная резинка состоит из смолы, консервантов, ароматизаторов и подсластителей. Пищеварительный тракт человека не может переварить смолу жвачки. Как не переваривает некоторые виды клетчатки, которую нам все равно рекомендуют есть каждый день.
Жевательная резинка не остается в желудке. Она относительно неповрежденной проходит через пищеварительную систему и выводится из организма с калом.
В очень редких случаях проглатывание большого количества жевательной резинки в сочетании с запорами приводит к непроходимости кишечника
___
#фактомифер_Lab4health

Что было на прошлой неделе

○ Акции апреля
○ Простые советы как жить дольше
○ Чем опасно высокое давление
○ Что нужно знать о низком давлении
○ Скидки для ваших друзей
○ Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин
○ Можно ли пить мочу
○ Почему Волан-де-Морт без носа
○ Что будет, если проглотить жвачку
○ Как сэкономить 13% на сдаче анализов
○ Мобильное приложение Lab4U на андроид

Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Как открыли аллергию

Растаял снег, распустились почки — сезон аллергии объявляется открытым. Вы уже почувствовали первые симптомы: зуд в глазах и носу, чихание, заложенность носа, слезы?

Рассказали историю открытия аллергии в этой статье. Узнаете как, например, аллергены использовали в королевских интригах😱

🔹ЧИТАТЬ🔹

В тему поста
○ Аллергия на холод
○ Может ли возникнуть аллергия от чистоты
○ Причинно-значимый аллерген
○ Анализы при симптомах аллергии со скидкой до 50%
○ Редкие аллергии
____
#симптом_Lab4health

Уравновешивающий отбор

Исследования показали, что выжившие после пандемии бубонной чумы в средние века, известной как Черная смерть, несли вариант — аллель — в гене ERAP2. У тех, кто умер, этого варианта не было.

Новое исследование показало, что у людей в настоящее время сохранились те же варианты. Они менее подвержены таким инфекциям, как пневмония и COVID.
По словам британских исследователей, эта же генная вариация может быть связана с повышенным риском аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит и воспалительное заболевание кишечника.

Это отличный пример уравновешивающего отбора, когда одна и та же аллель по-разному влияет на разные заболевания
_____
#наука_Lab4health

Эретизм Безумного Шляпника

В романе Льюиса Кэрролла 1865 года «Приключения Алисы в стране чудес» фигурирует эксцентричный персонаж по имени Шляпник. В рассказе его называют сумасшедшим и безумным.

Это не случайность и не выдумка автора. В 1829 году в Оксфордском словаре английского языка уже было выражение «Безумный, как шляпник». В то время шляпники трудились в плохо проветриваемых помещениях и для обработки шерсти, получения войлока и придания шляпам форм использовали нитрат ртути.

Симптомы отравление ртутью — эретизма:
• раздражительность
• мания
• нарушение сна, зрения, слуха
• тремор
• депрессия

Кратковременное воздействие ртути может вызвать симптомы. Обычно они проходят сами, если исключить дальнейший контакт. Длительное воздействие, например, у стоматологов и химиков, может привести к тому, что симптомы не исчезнут

Анализ на тяжелые металлы и микроэлементы со скидкой 30%
______
#симптом_Lab4health

Вульводиния — это…

хроническая боль или дискомфорт вокруг входа в области вульвы. Важно: причина неизвестна и дискомфорт наблюдается не менее трех месяцев.

Вульва — это внешние женские половые органы: низ лобка, большие и малые половые губы, клитор, отверстие мочеиспускательного канала и вход во влагалище

Виды вульводинии
🔸Локализованная, когда боль в одном месте. Например, клиторе или между внутренними половыми губами
🔸Генерализованная, когда вы чувствуете боль в разных частях или по всей вульве
🔸Спровоцированная, когда дискомфорт появляется при прикосновении
🔸Неспровоцированная, когда боль возникает без внешних факторов

Ткань вульвы может выглядеть слегка воспаленной или опухшей, но чаще кажется нормальной.

Причины
Точно неизвестно. Факторы риска:
• Повреждение или раздражение нервов вокруг вульвы
• Перенесенные вагинальные инфекции
• Аллергия или чувствительная кожа
• Гормональные изменения
• Мышечный спазм или слабость в области тазового дна, которая поддерживает матку, мочевой пузырь и кишечник

Что делать
Обратиться к гинекологу. Исключить заболевания, например, ИППП, гормональные изменения, аллергии. Подобрать с гинекологом подходящие методы облегчения боли
______
#прилично_Lab4health

Вкусный пост

Вкус — это результат деятельности всех органов чувств — зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания.
В продуктах есть химические молекулы. Они стимулируют вкусовые рецепторы. Сами вкусы и их восприятие создаются мозгом

Вкусовые зоны
Частично миф, что язык поделен на зоны. Они действительно существуют, но не четкие. Просто концентрация рецепторов определенного вкуса в одних областях выше, чем в других.
Рецепторы вкуса находятся не только на языке, но и в пищевом тракте. Это необходимо для регуляции аппетита, сытости и определения опасных или испорченных продуктов.

4 главных вкуса
В 2011 году ученые обнаружили реакцию в ответ на сладкий, соленый, горький и вкус умами. После этого определили реакцию на металлический, жирный, водный. Некоторые ученые утверждают, мозг реагирует более чем на 25 разных вкусов

Почему вкусно не всем
Мы чувствуем вкусы по-разному. Например, восприятие кислого больше зависит от генетики, а соленого — от количества соли в блюдах.
На восприятие влияют звук, текстура, любимые цвета, тяжесть ложки, размер тарелки, количество вкусовых рецепторов, предыдущий рацион, ожидания, культура, пищевые привычки и многое другое
___
#внутренности_Lab4health

Зомби-вирусы

Группа исследователей обнаружила и возродила 13 типов доисторических вирусов из вечной мерзлоты. Они придумали для них термин — зомби-вирусы.
Эти вирусы находились во льду в течение десятков тысяч лет — от 27 000 до 48 500 лет.

Увлекательно, но мы еще не отошли от одно вируса...
Ученые утверждают, что эти 13 типов способны заражать только амеб

А вдруг…
Есть вероятность, что опасный ново-старый вирус однажды появится из вечной мерзлоты. Итак, что гипотетически произойдет, если смертельный вирус оттает, мутирует и сможет попасть в человека?
С одной стороны, у нас нет иммунитета против него, поэтому первоначальная способность бороться с ним низкая. С другой — вирус не будет адаптирован для заражения современных людей. Ему нужно сильно постараться, чтобы стать смертельным.

Современные вирусы и другие патогены заразны только потому, что они эволюционировали, чтобы работать в нашей современной иммунной системе — во благо или во вред
___
#наука_Lab4health

Что было на прошлой неделе

○ Акции апреля
○ Как открыли аллергию
○ Почему безумен Шляпник из Алисы в стране чудес безумен
○ Скидки для ваших друзей
○ Чем грозит зомби-вирус
○ Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин
○ Как чума помогает в борьбе с COVID
○ От чего зависит вкусовое восприятие
○ Что такое вульводиния
○ Как сэкономить 13% на сдаче анализов
○ Мобильное приложение Lab4U на андроид

Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Вспышка кори

Не только клещи представляют угрозу. Массовые случаи заражения корью зафиксированы уже в 30 регионах России.
Она очень заразная вирусная инфекция. Передается воздушно-капельным путем. Вирус может жить 2 часа вне человека.
⠀
Пример из жизни
Многоквартирный дом. В понедельник на 3 этаже ребенок заболел корью. Потом еще один, и еще один. Мужчина всю неделю ездил на 17 этаж на лифте, с детьми и родителями не контактировал. В понедельник не вышел на работу — заболел корью
⠀
Корь опасна как для детей, так и для взрослых. По данным ВОЗ взрослые старше 30 лет имеют более высокий риск развития осложнений из-за кори. Корь смертельна в трех из каждых 1000 случаев.
⠀
От 10 до 14 дней вы можете не знать, что заражены. Именно столько длится инкубационный период — время от заражения до появления симптомов. При этом, инфицированный может заражать других за 4 дня до и через 4 дня после появления сыпи.
⠀
Симптомы
🔸высокая температура
🔸сухой кашель
🔸насморк
🔸боль в горле
🔸конъюнктивит
🔸белые пятна на слизистой во рту
Главный симптом — сыпь. Она выглядит как большие плоские пятна на коже, которые часто перетекают друг в друга.
⠀
Наиболее серьезные осложнения
📍слепота
📍диарея и обезвоживание
📍бронхит и пневмония
📍энцефалит — воспаление мозга
⠀
Хорошие новости
Два раза корью переболеть нельзя и против кори существует вакцина. Ее используют с 1960-х годов.
⠀
Если вы не помните, болели ли или прививались, сдайте анализ Антитела к вирусу кори IgG
Положительный результат — вы в безопасности. Отрицательный — подумайте о прививке.
⠀
Кто из вас болел корью? А кому делали прививку? Пишите в комментариях⬇️
______
#анализы_Lab4health